Mae osteoporosis yn broses patholegol lle mae meinwe esgyrn wedi'i ddenu gan olchi calsiwm oddi wrtho. O ganlyniad, mae'r risg o anaf yn cynyddu'n gyflym. Mae'n arbennig o bwysig gwybod atal a thrin osteoporosis mewn menywod oedrannus, gan eu bod yn bum gwaith yn fwy tebygol na dynion. Bydd canfod symptomau cyntaf y clefyd a mabwysiadu'r camau angenrheidiol yn gyflym yn arafu'r prosesau dinistriol.
Osteoporosis mewn henaint
Mae aflonyddu dwysedd esgyrn yn dod yn un o'r afiechydon mwyaf peryglus a chyffredin. Mae'n effeithio'n bennaf ar bobl sydd wedi cyrraedd 50 mlwydd oed. Ac mae hyd at 70% o gleifion yn gynrychiolwyr o'r rhyw wannach. Y rheswm dros hyn yw gostyngiad mewn hormonau yn y cyfnod hinsoddol, sy'n arwain at ostyngiad yn lefel gwaed calsiwm. Felly, mae'r corff yn ceisio ei adfer, "dewis" y mwynau o'r meinwe esgyrn.
Yn ogystal, gall y ffactorau sy'n ysgogi osteoporosis yn yr henoed fod yn:
- rhagdybiaeth genetig;
- ymyriadau llawfeddygol i ddileu'r ofarïau neu wterws;
- defnydd hirdymor o corticosteroidau;
- arferion gwael;
- symudedd isel;
- presenoldeb anhwylderau cronig.
A yw osteoporosis yn cael ei drin yn yr henoed?
Mae cael gwared ar patholeg yn hollol amhosib. Fodd bynnag, mae arafu'r prosesau dinistriol yn wirioneddol. At y diben hwn, mae'r meddyg yn rhagnodi paratoadau o'r fath:
- Amsugno asgwrn, gan gynnwys estrogens, osteochin;
- cyffuriau sy'n gweithredu cywasgu meinwe esgyrn, maent yn cynnwys fflworidau, bivalos, fitamin D;
- fitaminau ac asiantau cyfunol, calsiwm D3 Nycomed.
Er mwyn cael gwared ar llid a gwahardd symptomau poen, rhagnodir y claf:
- Diclofenac;
- Reopyrin;
- Orthopen .
Gall cymryd y cyffuriau hyn achosi nifer o sgîl-effeithiau, felly yn hytrach gallwch chi ddefnyddio:
- Movalis;
- Ketanov;
- Nimesulide.
Dylai menywod yn y cyfnod ôl-gynharach fod yn berthnasol
Gymnasteg ar gyfer osteoporosis i'r henoed
Rhoddir lle arbennig yn y driniaeth i gynnal symudedd rheolaidd pob uniad a chryfhau'r cyhyrau. Ar gyfer hyn, mae'r meddyg yn rhagnodi ymarferion arbennig. Fodd bynnag, nid yw'n werth gorlwytho'r corff, gan mai dim ond hyd yn oed y gallwch chi brifo'ch hun.
Argymhellir i gleifion berfformio ymarferion o'r fath:
- am ymestyn cyhyrau (ioga addas);
- lluoedd grym sydd wedi'u hanelu at gryfhau cyhyrau'r cefn;
- gymnasteg nofio;
- ymarferion i gryfhau'r coesau (aerobeg, cerdded Sgandinafaidd ).