Er mwyn cymryd rhan mewn ffilmio rhai ffilmiau, mae'n rhaid i actorion newid eu delwedd yn ddifrifol a hyd yn oed ennill neu gyflym gollwng ychydig bunnoedd ychwanegol. Nid oedd yn eithriad a Taylor Daniel Lautner, a oedd yn amlwg yn braster ar gais cyfarwyddwr y ffilm "Twilight".
Pam wnaeth Taylor Lautner dyfu braster?
Daeth y actor Taylor Lautner, 17 oed, i'r cyhoedd yn gyffredinol ar ôl ffilmio yn y saga "Twilight." Pan ymddangosodd y ffilm gyntaf o'r gyfres hon ar y sgriniau, roedd yn ddyn ifanc ychydig yn denau ac nid oedd yn creu teimlad o wrywaidd o gwbl. Dyna pam y mae crewyr y saga Twilight yn gosod cyflwr Taylor - os yw am barhau i gymryd rhan yn saethu y llun, bydd yn rhaid iddo adfer i fod yn ddigon cyhyrol i wraig wen. Fel arall, roedd yr actor dan fygythiad â cholli rôl Jacob Black, y cafodd ei "gymysgu" fel pe bai o dan unrhyw amgylchiadau yn barod i rannu â hi.
Pa fraster Taylor Lautner?
Pan oedd yn ofynnol i ddyn ifanc ifanc saith ar bymtheg ennill pwysau yn gyflym, fe aeth ef i'r gampfa yn gyntaf. Ymgymerodd â hyfforddiant ymestynnol ar y cyd â maeth chwaraeon arbennig - Taylor Lautner am ychydig fisoedd yn sgorio bron i 15 cilogram.
Roedd rhaglen ddyddiol gweithgaredd corfforol y seren yn cynnwys yr ymarferion canlynol:
- codi'r gefn i fyny pan fydd y traed ar y pêl ffit. Mae'r ymarfer hwn yn ysgogi cyhyrau'r wasg a'r frest;
- hyblyg o'r cyrff is yn y pengliniau yn y golwg ar y bar llorweddol;
- troi cefn i gryfhau cyhyrau obrys y wasg;
- gan dreiglo ar y pêl ffit gyda phen-gliniau ar y pengliniau. Mae'r elfen hon wedi'i chynllunio i gryfhau cyhyrau'r wasg, yn ogystal â'r cefn is;
- codi'r breichiau a'r coesau ar y pryd mewn sefyllfa dueddol. Mae'r ymarfer hwn hefyd yn helpu i gryfhau'r wasg;
- elfen gymnasteg "cobra", wedi'i gynllunio i leddfu llwyth gormodol o'r cefn.
Yn ogystal â gwaith gwych yn y gampfa, roedd yn rhaid i enwogion hefyd gynyddu'r nifer o galorïau a ddefnyddiwyd. Yn ystod y cyfnod ennill pwysau, daeth Taylor Lautner ei brydau bob 2 awr, a dyna oedd yr union beth yr oedd yn ei hoffi.
Bob dydd dechreuodd dyn ifanc am 6 y bore, pan oedd yn rhaid iddo yfed rhan o gocktail protein . Ar y dechrau, awgrymodd yr hyfforddwr ei fod yn bwyta, gan arsylwi ar ddeiet caeth, gan gynnwys croutons, ham a gwyn wy, ond nid oedd y fath ddeiet yn ffitio â Taylor ac wedi ysgogi colled archwaeth. Wedi hynny, dechreuodd yr actor ifanc fwyta unrhyw beth, gan gynnwys cynhyrchion bwyd cyflym a choctelau calorïau uchel gan McDonald's.
Er ei fod yn ennill 15 cilogram a gwneud ei gorff yn fwy cyhyrau, roedd yn anodd iawn i Taylor, ymdopi yn dda â'r dasg a osodwyd ger ei fron. Gwerthfawrogodd nifer o gefnogwyr yr actor ei ffigwr dynol a'r torso godidog a ymddangosodd gerdd hwy yn y dilyniant i'r ffilm "Twilight", yn ogystal ag yn un o faterion y cylchgrawn Rolling Stones.
Darllenwch hefyd- Nid Taylor Taylor a Billy Lourdes bellach gyda'i gilydd
- Dathlodd Taylor Lautner ei ben-blwydd yn 25 oed gyda merch Carrie Fisher
- Taylor Lautner a Billy Lourdes: rhamant gwasanaeth?
Yn y rhifyn hwn, argraffwyd sesiwn ffotograffau o'r "braster" Taylor Lautner, ac yn ystod y cyfnod hwn fe berfformiodd wahanol stunts acrobatig ar y traeth. Prynodd cefnogwyr enwog gylchrediad y cylchgrawn hwn mewn mater o ddyddiau, gan fod y ffotograffau'n troi'n drawiadol iawn.
| | | |
| | | |
| | | |
