Ecoleg ddrwg y ddinas gassed, oriau o wyliadwriaeth yn y monitor cyfrifiadur, diffyg cysgu, byrbrydau bwyd cyflym - ac adlewyrchiad yn y drych, alas, nid hapus. Ble wnaeth y croen iechyd unwaith yn disgleirio gyda thair gwallt? Mae'n bryd meddwl am sut i wella'r cymhleth a chadw harddwch y croen - prif ffactor atyniadol benywaidd.
Cynhyrchion sy'n gwella'r cymhleth
Mae croen yn ddangosydd o waith organau mewnol a lefel iechyd cyffredinol. O ran pa mor dda y byddwch chi'n ei fwyta, p'un a oes gan y corff ddigon o fitaminau ac elfennau olrhain, mae cyflwr y croen hefyd yn dibynnu. Os ydych chi eisiau edrych yn ifanc ac yn ffres, rhoi'r gorau i fwyd diwerth a niweidiol (bwyd cyflym, cynhyrchion lled-orffen, sglodion a chracers, diodydd carbonata melys), cyfyngu ar fwydydd brasterog a ffrio, lleihau faint o goffi ac alcohol.
Ac wrth gwrs, cofiwch fynd â'ch cynhyrchion diet dyddiol sy'n gwella'r cymhleth:
- cig braster isel (wedi'i ferwi yn ddelfrydol): cyw iâr, cwningod, fagl; porc ac afu eidion;
- pysgod (gan gynnwys mathau brasterog), afu cod, eog y ceirar a sturion, bwyd môr;
- cynhyrchion llaeth, yn enwedig caws bwthyn ac hufen sur;
- llysiau gwyrdd (sbigoglys, gwahanol fathau o letys, bresych Peking a brocoli);
- llysiau a ffrwythau lliw oren (bricyll, pwmpen, melon, moron, pupur cloch);
- braster o darddiad llysiau;
- cynhyrchion o grawn cyflawn, gwenith gwenith;
- cnau a hadau.
Mae'r ateb i'r cwestiwn, pa gynhyrchion sy'n gwella'r cymhlethdod, yn syml: mae'r rhai sy'n cynnwys protein uchel-radd yn gyfoethog o fitaminau A ac E. Peidiwch ag anghofio bod y fitaminau hyn yn hyderus mewn braster, felly dylid llenwi'r salad o moron a bresych â llwy o olew olewydd, ac o gynhyrchion llaeth i gyd Mae'r rhain yn fwy defnyddiol na'r rhai y mae canran y cynnwys braster yn fwy na sero. Nid yw diet caled i'ch croen yn gydymaith, mae'n ddoeth i unwaith ac i bawb sefydlu diet iach a chytbwys.
Masgiau sy'n gwella'r cymhleth
Roedd hyd yn oed ein neiniau-neiniau'n deall pa mor ddeniadol y mae'r croen cain, sydd â ffrwythau'n dda gyda golwg gwag yn iach. Ac i ofalu am eu hwyneb, roeddent yn defnyddio'r cynhyrchion mwyaf cyffredin. Un o'r masgiau mwyaf poblogaidd, sy'n gwella'r cymhleth, yw cymysgedd o gaws bwthyn cartref a hufen sur yn dal i fod. Fodd bynnag, gellir eu defnyddio ar wahân. Yn syml, gwnewch gais i lanhau'r croen, ac ar ôl 15 munud rinsiwch â dŵr. Mae'r mwgwd hwn yn cael effaith wyllt ychydig, yn llyfnu'r croen, yn ei roi'n fwdlyd.
Bydd Darkeyes, yn ogystal â'r rhai sy'n dymuno goleuo'r freckles ychydig a hyd yn oed y lliw croen, yn addas ar gyfer masgiau a wneir o sitrws (grawnffrwyth, oren, lemwn) yn seiliedig ar iogwrt. Ymuniadau da o gylchoedd ciwcymbr ffres neu fefus cysgodol. Nid yn unig y mae masgiau o'r fath yn datrys y broblem o sut i wella'r cymhleth, ond llenwi'r celloedd croen â fitaminau, adnewyddu ac adfer bywiogrwydd.
Mae croen lliw ysgafn yn ystod hydref y gaeaf yn aml yn caffael pigiad afiach. Ydych chi am roi tint euraidd iddo? Os gwelwch yn dda! Masgiau sy'n gwella cymhlethdod gyda chroen pale:
- Cymysgwch 2 llwy de o moron wedi'i gratio'n llawn gyda 1 llwy de o olew olewydd, yn trwchus y màs gyda starts. Gwnewch gais am 15-20 munud ar wyneb a gwddf.
- Lledaenwch y croen ar wyneb y trwchus o'r coffi sydd heb ei siwgr wedi'i goginio, ar ôl 10 munud, golchi i ffwrdd. Gellir cyfuno'r weithdrefn â phlicio: dim ond tylino'r wyneb gydag ychydig o grawn o goffi, ei wlychu gyda dŵr neu ychwanegu ewyn i'w golchi.
- Ar gyfer unrhyw groen, mae mwgwd o'r fath yn ddefnyddiol: troi cnawd y bricyll, ei gymysgu â blawd ceirch (neu geirch wedi'i ffonio mewn grinder coffi) mewn rhannau cyfartal. Os yw'r croen yn sych, ychwanegwch ostyngiad o olew olewydd.
Sut i wella'r cymhleth â cholur?
Y ffordd gyflymaf o roi golwg ansefydlog i chi yw, wrth gwrs, y colur cywir. Alinio lliw y croen gyda sylfaen (sylfaen) ar gyfer colur a sylfaen, cuddio'r cylchoedd o dan y llygaid a'r cochyn bach - y corrector, rhowch y cysgod cywir - powdr gyda gronynnau bronzer neu adlewyrchiad ysgafn.
Y dasg bwysicaf i bob menyw yw dewis sylfaen sy'n gwella ei chymhleth. Cyn ei brynu mae angen profi'r cysgod ar groen yr wyneb (ac nid y dwylo!) Ac yn y dydd, o sawl i roi blaenoriaeth i'r un sydd agosaf at gysgod naturiol y croen. Mae tôn dywyll yn addas ar gyfer colur gyda'r nos yn unig.