Mae diagnosis "traed gwastad" yn golygu deforming siâp y traed a newid ei gynnydd. Daw'r droed fel petai'n cael ei ostwng yn y bwa hydredol a thrawsnewidiol. Mae'r dulliau o drin traed gwastad yn wahanol iawn, o feddyginiaethau gwerin i ymyrraeth llawfeddygol. Fodd bynnag, mae'n rhaid i un gofio: mae'n well arafu datblygiad y clefyd hwn, nag ydyw yn rhy hwyr i ddechrau ei driniaeth radical.
Achosion flatfoot
Credir bod traed gwastad hyd yma, yn fwy na 50% o ferched a dynion yn dioddef. Mae nifer mor fawr o bobl â thraed gwastad yn esbonio anffurfiad y droed yn ystod bywyd oherwydd yr esgidiau rydym yn eu gwisgo, llwythi gormodol, ac ati. Mae sodlau uchel a thrwynau cul o esgidiau yn aml yn dod yn ffactorau wrth ddatblygu flatfoot. Yn rhy hir ar y coesau mewn dynion, gall dros bwysau arwain at ddatblygiad y clefyd hwn hefyd.
Mae troed gwastad yn gynhenid. Yn fwyaf aml, mae'n digwydd oherwydd diffyg meinwe gyswllt yn natblygiad y babi, a all hefyd effeithio ar weithrediad y galon, y sefyllfa weledigaeth. Fodd bynnag, mae angen ymladd y ddau fflat cynhenid a phrynedig hyd nes ei fod yn arwain at newidiadau a chlefydau'r system gyhyrysgerbydol cyfan.
Mae angen triniaeth lawfeddygol o draed gwastad mewn sefyllfaoedd eithafol a chyda ffurflen esgeuluso. Mae hwn yn weithrediad eithaf cymhleth, nad oes gan bob amser ganlyniad gwarantedig.
Trin traed gwastad yn y cartref
Er mwyn dod o hyd i ffordd o wella ffenestr, mae'n rhaid ei gydnabod mewn pryd. Mae plant o'r blynyddoedd cyntaf o fywyd yn cael eu harchwilio gan lawfeddyg orthopedig ac, os canfyddir traed gwastad, triniaeth reolaidd a systematig. Dylai pobl oedolyn hefyd fonitro cyflwr y droed yn ofalus. Os teimlwch boen cyson a blinder gormodol wrth gerdded neu weld difrifoldeb y droed, mae'n well i chi ymgynghori ag arbenigwr ar unwaith.
Os yn ystod plentyndod, gellir trin y traed gwastad gan ddulliau ceidwadol, yn cymryd rhan yn gyson, ac yna ar gyfer oedolyn bydd ymarferion o'r fath yn helpu i atal datblygiad y clefyd yn unig.
Tylino ar gyfer traed gwastad
Mae tylino'n ysgogi llif y gwaed, ac mae hefyd yn arwain at gyhyrau'r traed. Ar gyfer trin traed gwastad cynhenid mewn plant, mae tylino yn hynod boblogaidd ac effeithiol. Mae'r meddyg yn tostio nid yn unig yn gyfan gwbl o'r sawdl i'r toes, ond hefyd y shin tuag at y droed. Pan fydd tylino, mae'r meddyg yn gliniau'r droed, yn ei rwbio, a'i strôc. Efallai mai tylino yw'r ffordd fwyaf dymunol o drin traed fflat. Felly, peidiwch â'i esgeuluso mewn unrhyw achos.
Ymarferion corfforol â thraed gwastad
Mae triniaeth traed gwastad yn effeithiol yn cynnwys nifer o ymarferion, a chyfrinach y mae angen eu perfformio bob dydd. Mae'n ddigon i dreulio 10-20 munud bob bore a phob nos. Ymhlith yr ymarferion ar gyfer trin traed gwastad mae:
- cerdded ar eich toes am 10 munud;
- Gweithio o droed a rholio pin rholio trwchus o'r toes i'r sawdl am 10 munud;
- tywodi'r tywod gyda'ch toes o un cynhwysydd i un arall.
Trin meddyginiaethau gwerin traed gwastad
Wrth drin flatfoot, yn naturiol
Ar gyfer plant, mae nofio hefyd yn cael ei argymell yn fawr. Nid oes angen gadael y plentyn allan i'r môr agored, gallwch ddefnyddio pwll inflatable ar gyfer y babi: mae'n ddigon ei fod yn gwneud y troi gyda'i droed wrth ymolchi.
Os byddwch chi'n mynd ar wyliau neu yn y wlad, caniatewch i'r plentyn a'ch hun gerdded ar droed north ar gerrig cerrig, logiau, glaswellt gwlyb, dringo i fyny'r bryniau a disgyn oddi wrthynt. Felly, nid yn unig yn cryfhau'r cyhyrau traed, ond hefyd yn mwynhau. Yn aml, baddonau troed wedi'u defnyddio ar addurno'r rhisgl o dderw neu mintys.