Cellulite yw problem llawer o ferched modern. Ar ben hynny, i ddioddef croen oren a gasglwyd, hyd yn oed merched ifanc - nid yw'r clefyd yn sbarduno unrhyw un. Oherwydd y broblem hon, mae llawer o fenywod yn cael eu gorfodi i embaras eu hunain ar y traeth, ac mae rhai hyd yn oed yn gwrthod haul. Yn ffodus, mae'r frwydr yn erbyn cellulite yn bosibl hyd yn oed yn y cartref. Ni fydd llawer o nerth yn cael ei dynnu oddi wrth driniaeth, ond bydd yn cymryd llawer o amser iddo. Mae'n rhaid deall na fydd y croen yn gallu adennill mewn ychydig ddyddiau, hyd yn oed fisoedd.
Dulliau effeithiol i frwydro yn erbyn cellulite
Dylech sylweddoli y bydd cellulite, ar ôl ymddangos, yn parhau am byth. Ni ellir ei wella'n llwyr. Ond mae cuddio, dileu ac atal ymddangosiad pob amlygiad allanol o'r afiechyd yn eithaf go iawn.
Mae'r warant o drin crwst oren yn llwyddiannus wrth ofalu am nifer o reolau syml. Os na chydymffurfir â'r awgrymiadau hyn, bydd yr effaith gadarnhaol a ddymunir yn anodd iawn i'w gyflawni.
Felly, gan ddechrau'r frwydr yn erbyn cellulite yn y cartref, mae angen:
- Newid eich deiet, gan ei wneud mor iach ac amrywiol â phosib. Mae'n ddymunol iawn rhoi'r gorau i alcohol a nicotin, rhoi'r gorau i yfed coffi a diodydd carbonedig amrywiol. Yn lle hynny, yn y fwydlen ddyddiol argymhellir ychwanegu cynhyrchion sy'n cynnwys lecithin, asidau brasterog: wyau, pysgod, cnau, sbigoglys, brocoli.
- Gyda cellulite, mae angen i chi yfed digon o ddŵr. Bydd yn helpu i olchi y corff o gormod o hylif, ac ar yr un pryd sylweddau niweidiol. Bydd hyn, yn ei dro, yn helpu i ddileu chwydd ac yn arwain at ostyngiad yn nifer y gluniau.
- Cydran orfodol o'r frwydr yn erbyn cellulite yn y cartref yw chwaraeon. Peidiwch â phoeni, nid oes angen cofrestru ar gyfer y gampfa, er ei fod yn ddymunol iawn. Bydd codi tâl syml, ond yn rheolaidd yn ddigon. Yn ystod yr ymarfer, ffocwswch ar y mwgwd. Os ydych chi'n dal i fynd i'r gampfa, treuliwch fwy o amser ar cardio .
- Peidiwch ag anghofio defnyddio cyffuriau gwrth-cellulite. O'u dewis hwy, mae'n well rhoi blaenoriaeth i gynnyrch brandiau adnabyddus, fel Vichy, er enghraifft.
- Bydd yn ddelfrydol os byddwch yn cofrestru am dylino. Bydd hyd yn oed un cwrs yn helpu i adfer y croen yn gyflym, adfer ei llyfnder a'i feddalwedd.
Y ffyrdd mwyaf enwog i ymladd cellulite
Ryseitiau effeithiol, gan helpu i adfer y croen mewn cellulite, mae llawer iawn:
- Un o'r dulliau mwyaf syml ac eithriadol o ddymunol yw baddonau gyda hallt y môr neu algae sych. Gallwch fynd â nhw i gyd i ferched, heblaw'r rhai sydd â phroblemau gyda'r system gardiofasgwlaidd. Cyn dechrau'r weithdrefn, dylid taflu sawl pin o halen neu algâu i'r dŵr. Argymhellir peidio â mynd bath am fwy nag ugain munud. Bydd wythnos mewn wythnos yn eithaf da. Ar ôl y pâr
Gallwch weld newidiadau cadarnhaol yn y sesiynau. - Mae effeithiol iawn wrth reoli cellulite yn cael eu gwrthgyferbyniol. Maent yn helpu i gynyddu tôn cyhyrau, gwella cylchrediad gwaed, codi'r hwyliau.
- Mae tylino mêl yn hynod o ddefnyddiol. Bydd y weithdrefn nid yn unig yn gwasgaru gwaed, ond hefyd yn rhoi tynerwch croen, llyfn, sidan. Mae'r cymysgedd tylino delfrydol yn cael ei baratoi o fêl gyda chymysgedd olew lemwn, lafant ac ewcalipws.
- Hyd yn oed gyda gwythiennau amrywiol, mae'r frwydr â cellulite yn golygu defnyddio prysgwydd arbennig. Mae'r gorau yn cael ei ystyried yn gywiro coffi. Cymerwch y trwchus sy'n weddill yn y cwpan a'i rwbio'n drylwyr gydag ardaloedd problem. Mae'r weithdrefn hon nid yn unig yn gwella cyflwr y croen, ond hefyd yn lleddfu chwyddo. Rinsiwch y prysgwydd mewn tua deg munud o dan ddŵr rhedeg.