Mae pawb yn gwybod beth sy'n effeithio ar y motility sberm. Mae'n ei bod hi'n bosib y bydd y posibilrwydd o gaffael mewn dynion yn dibynnu. Felly, mae'r cwestiwn o sut i gynyddu symudedd spermatozoa yn aml yn gyfoes. Wedi'r cyfan, mae eu gweithgaredd isel yn uniongyrchol gysylltiedig â lleihad yng ngallu'r corff i feichiogi.
Fodd bynnag, nid yw motility sberm isel yn ddiagnosis na ellir ei wella. Ystyriwch sut y gallwch wella cyflwr spermatogenesis yn llythrennol gartref.
Effaith alcohol ar symudoldeb sberm
Bydd gwneud cam ar y ffordd i ddatrys y broblem yn helpu, yn gyntaf oll, y gwaharddiad rhag yfed alcohol. Mae'r gostyngiad mewn motility sberm yn uniongyrchol gysylltiedig â faint o alcohol a ddefnyddir. Ymhlith y rhai sy'n cymryd o leiaf 80-160 gram o alcohol yn ddyddiol, mae spermatogenesis arferol yn parhau i fod ond mewn 21-37% o ddynion.
Cynhyrchion sy'n cynyddu symudedd spermatozoa:
- wyau cyfoethog seleniwm, bwyd môr, burum bragwyr, garlleg a chnau Brasil;
- sinsir a hadau pabi, sy'n cynnwys nifer fawr o fitaminau;
- mathau o fraster isel o gig, afu, grawn a chnau - oherwydd eu bod yn cynnwys sinc, sy'n dylanwadu'n gadarnhaol ar symudedd spermatozoa;
- cynhyrchion llaeth sy'n cynnwys L-carnitine (llaeth, hufen sur, hufen, caws bwthyn).
Cyffuriau ar gyfer cynyddu symudedd sberm
Mae yna lawer o feddyginiaethau a all gynyddu gweithgaredd spermatozoa. Y mwyaf effeithiol ar gyfer gwella symudedd spermatozoa yw meddyginiaethau sy'n seiliedig ar gynhyrchion gwenyn. Yn ddelfrydol, dylid rhoi cynhyrchion mêl neu wenynen eraill, gan gynnwys paratoadau yn seiliedig arnynt (Tentorium, Apidron, Larinol) dan y tafod, fel bod mwy o sylweddau defnyddiol yn cael eu hamsugno. Dylid cymryd yfed a jeli brenhinol, sy'n helpu i gynyddu symudedd spermatozoa, yn y bore hanner awr cyn prydau bwyd.