Mae tyrmerig yn sbeis a geir o wraidd planhigyn y teulu sinsir. Fe'i tyfwyd am fwy na 2 fil o flynyddoedd, ac mewn rhai gwledydd nid yn unig y'i defnyddir ar gyfer bwyd, ond hefyd yn cael ei ddefnyddio mewn defodau amrywiol. Defnyddir powdr melyn gyda blas llosgi dymunol yn aml at ddibenion meddyginiaethol, a sut i gymryd twrmerig - darllenwch ymhellach.
Manteision Sbeis
Mae'n cynnwys fitaminau K, C, grŵp B, mwynau - ffosfforws , calsiwm, haearn, ïodin, yn ogystal â curcumin, olewau hanfodol, starts, sabinen, flavonoids, gwrthocsidyddion, ac ati. Y rhai sydd â diddordeb yn yr hyn sy'n defnyddio twrmerig i'r corff a sut i'w gymryd, mae'n werth ateb bod sbeis o ddiddordeb i gleifion gwaed, gan ei fod yn gwanhau gwaed ac yn lleihau pwysedd gwaed. Mae'n argymell atal clefydau cardiofasgwlaidd a chlefyd Alzheimer , yn normaleiddio metaboledd, ymladd yn erbyn firysau a bacteria.
Mae gwrthocsidyddion yn ei gyfansoddiad yn niwtraleiddio gweithgarwch radicalau rhydd, sy'n rhoi rheswm dros ddefnyddio sbeisyn mewn therapi canser. Yn ogystal, mae'n ddadwenwynydd afu naturiol pwerus, ac mae ei nodweddion antiseptig ac antibacteriaidd yn caniatáu defnyddio twrmerig i drin anhwylderau croen, pob math o wlserau, llosgiadau, toriadau ac anafiadau eraill.
Sut i'w gymryd?
Mae yna lawer o ryseitiau i'w baratoi, dyma'r rhai mwyaf poblogaidd:
- Y rhai sydd â diddordeb mewn sut i gymryd twrmerig ar gyfer yr afu, gallwch ateb hynny am ei glanhau, ddwywaith y dydd, cymerwch hanner y te y dydd. y sbeis hwn, yn golchi i lawr gyda dŵr.
- Mae yna lawer o ryseitiau ar gyfer defnyddio twrmerig a mêl ar yr un pryd, ac yn gofyn sut i'w cymryd, dylid ateb bod llwy o fêl a'r sbeis hwn, wedi'i gymysgu mewn gwydraid o laeth, yn cyfrannu at normaleiddio'r pwysau, gan wella cyflwr y gwallt a'r ewinedd. Gellir defnyddio'r cyffur iacháu hwn wrth drin clefydau broncopulmonari, a bydd un ointment yn seiliedig ar olew, tyrmerig a mêl yn helpu gyda chlefydau ar y cyd.
- Gall y rhai sy'n dioddef o ddiabetes baratoi coctel o'r fath a'i gymryd unwaith y dydd: gwasgu'r sudd o 6 ciwcymbr ffres, 3 beets, hanner bresych, 3 bwndel o sbigoglys, 1 criw o seleri a 1 moron. Cromwch y persli a'r garlleg i flasu, ac ychwanegu ¼ cwyp. tyrmerig. Dylid mynnu sudd betys am o leiaf ddwy awr.
Nawr mae'n amlwg sut i gymryd tyrmerig, ac mae ei fudd yn anodd ei or-amcangyfrif, ond mae hefyd yn gallu achosi niwed i'r sbeis hwn. Yn bennaf oherwydd yfed gormod a risg uchel o alergeddau. Yn gyffredinol, mae'n gwbl ddiogel, a dylai pobl sydd â wlser a gastritis, yn ogystal ag urolithiasis cyn bwyta, ymgynghori â meddyg.