Er mwyn hwyluso'r cur pen yn ystod ymosodiad meigryn, mae'n bosib peidio â cholli meddyginiaeth. Y ffyrdd symlaf o leihau poen yw:
- cyferbyniad cawod o'r corff cyfan neu'r pen;
- baddonau traed poeth;
- tylino pen;
- yn cywasgu ar y blaen.
Ar gyfer y cywasgu, gallwch chi ddefnyddio bresych neu ddail beichiog, yn ogystal â brothiau perlysiau: balm lemwn, mintys, dogrose, oregano, planain. Mae'r sudd winwns hefyd yn helpu: maen nhw'n llaith y swab cotwm ac yn atodi i'r glust. Gall yr un cywasgu gael ei roi ar y blaen, ond byddwch yn ofalus: gall y nionyn adael llosg, a bydd arogl ei olewau hanfodol yn eich cwmpasu am ychydig ddyddiau.
Mae llongau "tynnu sylw" da yn golygu bath gyda powdwr mwstard neu mwstard.
Fel unrhyw driniaeth, nid yw'r remedies gwerin hyn yn rhyddhau mochyn ym mhob claf. Os yw'r pen yn dal i brifo, mae angen cymryd paratoadau meddyginiaeth y tu mewn.
Healing Perlysiau
Mae bron pob dull traddodiadol o drin mochyn yn awgrymu y defnyddir chwistrelliadau ac addurniadau o blanhigion meddyginiaethol. Mae llawer o ryseitiau, ond nid yw dod o hyd i un neu'r llall yn y fferyllfa mor hawdd. Ystyriwch y modd mwyaf fforddiadwy.
- Calina cyffredin. Mae pawb yn gwybod bod gan yr aeron coch lawer o eiddo iachau. Mae'r cawl wedi'i baratoi'n syml: ar baddon dŵr mae angen i chi wresogi 25 munud 2 lwy fwrdd. llwyaid o aeron llus, wedi'u llenwi â 2 wydraid o ddŵr. Ar ôl y cymysgedd poeth, dylech adael i chwythu am 20 munud. Strain, gallwch gymryd 3-4 gwaith y dydd (1 llwy fwrdd fesul derbynfa).
- Wy a llaeth. Dylid torri wyau cyw iâr (neu well - cartref) i mewn i wydr ac arllwys llaeth berw. Gyda ysgwyd, cewch ddiod o ynni sy'n helpu gydag ymosodiad meigryn.
- Calch, mafon, glanogwr. Mewn dwy ran o'r ffosiau blodau, a chymysgir y mafon gyda gwraidd y fferrian (1 rhan); Mae llwy fwrdd o gasgliad sych yn cael ei dywallt â dŵr berw. Ar ôl mynnu, dylai'r cawl fod yn feddw ½ cwpan 4 gwaith y dydd.
- Mam a llysmother, oregano, mafon, linden. Mae addurniad o'r cynhwysion hyn yn helpu i atal ymosodiad meigryn. Rhaid cymysgu ffrwythau o fafon a dail mam-a-mam-chwith (mewn 2 ran) â chalch calch a mwyngano (1 rhan), arllwys dŵr berw a mynnu. Cymerwch cyn yr ymosodiad, ac am atal - bob dydd.
Fel triniaeth draddodiadol ymlacio ar gyfer meigryn, gallwch ddefnyddio trwyth o gasglu dail mintys a rhosmari, blodau'r lafant a gwreiddiau cawnogr. Mae llwy fwrdd o'r casgliad hwn yn cael ei dywallt â dŵr berw ac ar ôl mynnu cymryd gwylanod bregus ar 1-2 sbectol y dydd. Mae'r remed gwerin hon nid yn unig yn arbed rhag mochyn, ond mae hefyd yn cael effaith ymlacio a thawelu ar y corff cyfan.
Sylwch: os yw'r ymosodiadau cur pen yn systematig, cyn trin meigryn gyda meddyginiaethau gwerin, mae angen ymgynghoriad niwrolegydd - gall y boen fod yn symptom o glefyd difrifol!
Sut i amddiffyn eich hun rhag migraines?
Mae achosion meddygol meigryn yn dal i fod yn fan gwyn mewn gwyddoniaeth. Serch hynny, mae'n hysbys bod y sbasm yn cael ei achosi gan ffactorau megis:
- straen;
- overstrain corfforol;
- yfed alcohol;
- y defnydd o gyffuriau hormonaidd;
- newid tywydd
Er mwyn peidio â bod yn ddioddefwr meigryn, dylech ofalu eich hun o'r ffactorau uchod. Y rhai y mae cur pen yn gydymaith cyson, fe'ch cynghorir i wisgo llinyn o ambr melyn ar y gwddf - naturiol, wrth gwrs. Hefyd, mae dulliau triniaeth anhraddodiadol yn helpu i oresgyn meigryn, er enghraifft - myfyrdod.
Meigryn ac oergell
Mae cysylltiad uniongyrchol rhwng y diet a'r tuedd i feigryn. Ysgogir y cur pen gan gynhyrchion sy'n cynnwys tyramine - yn bennaf, cawsiau.
Mae cynhyrchion eraill sy'n achosi meigryn yn cynnwys:
- aspartame melysydd;
- cynhyrchion sy'n cynnwys caffein;
- siocled, coco;
- cynhyrchion burum;
- cig a physgod tun, sgil-gynhyrchion;
- pysgod mwg a sych;
- cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu;
- alcohol (yn enwedig cwrw, gwin coch, seiri);
- dyddiadau, rhesins a ffrwythau sych eraill.