Yn ôl hyfforddwyr a gweithwyr proffesiynol, mae angen dechrau dysgu nofio plentyn rhwng 2-3 wythnos oed. Yn yr achos hwn, mae yna ddulliau arbennig sy'n caniatáu i ddysgu nofio briwsion o'r fath.
Y ffaith yw bod unrhyw blentyn newydd-anedig yn gyfarwydd â'r amgylchedd dŵr, ers y beichiogrwydd cyfan y mae'n ei wario yn y hylif amniotig . Yn yr achos hwn, ni fydd y plentyn yn ofni dŵr, ac yn ei addysgu i nofio - ni fydd yn anodd.
Mae rhieni nad oeddent yn dysgu eu plentyn i nofio yn gynnar yn barod i helpu yn y sefydliad cyn ysgol, yn feithrinfa. Heddiw mae yna lawer o nyrsys lle mae yna bwll bach. Ar yr un pryd, mae dosbarthiadau gyda phlant yn cael eu cynnal gan hyfforddwyr cymwys.
Sut i ddysgu nofio gennych chi'ch hun?
Fodd bynnag, mae yna achosion pan fo'r plentyn eisoes yn mynd i'r ysgol, ac yn dal i beidio â nofio. Yna mae'r rhieni yn gofyn y cwestiwn eu hunain: "Sut i ddysgu plentyn i nofio, a pha ffyrdd o ddysgu i'w ddefnyddio?".
Yn nodweddiadol, mae'n well cynnal hyfforddiant nofio cychwynnol yn y pwll, dan oruchwyliaeth hyfforddwr, neu yn yr haf mewn dwr agored. I ddechrau, mae angen cyflawni set o ymarferion syml wrth addysgu nofio, a fydd yn helpu'r plentyn i deimlo'r dŵr.
- Ymarferiad seren. Gyda'i help, bydd y plentyn yn dysgu i ddal ei anadl ac i aros ar lan. Er mwyn ei berfformio, mae angen i chi gasglu cymaint o aer â phosib a gorwedd ar y dŵr, wynebu i lawr. Ar yr un pryd, mae dwylo a thraed yn cael eu gwanhau i'r ochrau, a fydd yn cyfrannu at well bywiogrwydd.
- Mae'r un ymarfer yn cael ei ailadrodd ac yn gorwedd ar y cefn. Yn yr achos hwn, nid yw'r geg a'r trwyn yn cael eu toddi mewn dŵr, a gall y plentyn anadlu gydag oedi bach.
- "Yr arnofio". Perfformir yr ymarfer hwn i ddatblygu ymdeimlad plentyn o gydbwysedd yn y dŵr. Ar gyfer hyn, mae'n gwasgu ei goesau, gan ddod â nhw i'w stumog ac yn cludo ei ddwylo, gan gael mwy o aer ar yr un pryd.
Defnyddir yr ymarferion hyn ac ymarferion eraill fel arfer ar gyfer hyfforddi nofio mewn pyllau nofio, dan oruchwyliaeth hyfforddwyr profiadol. Fodd bynnag, wrth eu gweithredu, nid oes unrhyw beth anodd, felly gallwch chi ddelio â'r plentyn a'ch hun.
Y prif broblem y mae rhieni yn ei wynebu yn y broses ddysgu yw ofn dŵr yn y babi. Wedi iddo gael ei goresgyn, mae'r plentyn yn dysgu nofio yn syth, hynny yw, mewn 2-4 dosbarth, mae eisoes yn gwybod sut i nofio yn gorwedd ar ei gefn.
Felly, mae'n bosibl addysgu'r plentyn i nofio yn dda yn annibynnol. Yn bwysicaf oll, roedd gan y plentyn ddiddordeb ynddo'i hun ac nid oedd yn ofni dŵr.