Ynglŷn â sut i ddewis clustog orthopedig, rydym yn meddwl, yn y bôn, eisoes pan fyddwn yn dechrau poeni am boen yn y gwddf . Er mwyn atal hyn, mae'n well i chi ofalu am freuddwyd cyfforddus a defnyddiol ar unwaith. Mae clustogau orthopedig yn atal ardderchog o broblemau cefn y groth, gan eu bod yn cyfrannu at ffurfio a chynnal ei blygu cywir.
Mathau o glustogau orthopedig
Os byddwch chi'n dechrau datgelu i ba fath o glustogau orthopedig, gallwch chi golli yn syth yn eu heffaith mewn ffurf, llenwi, pwrpas. Yn arbennig o fawr yw'r dewis o ffurflenni. Mae hwn yn glustogau anatomegol gyda "don", a chyda toriad dan yr ysgwydd, a gyda cetris a chribau wedi'u ffosio. Y clustogau orthopedig mwyaf cyffredin yw:
- Hirsgwar glasurol - y mwyaf syml, economaidd ac amlbwrpas;
- gyda thoriad o dan yr ysgwydd - yn wych i gariadon cysgu ar eu hochr, sy'n addas i bobl â llawer o bwysau oherwydd uchder uwch;
- anatomegol â "don" - mae ganddynt ddau rholer uchder gwahanol, felly maent yn gyfforddus i gysgu mewn unrhyw sefyllfa.
Gobennydd orthopedig o dan y cefn
Defnyddir y clustogau hyn i wella ergonomeg y gweithle, os oes rhaid ichi eistedd llawer yn y gadair. Maent yn atal ardderchog o boen yn y cefn yn isel . Gyda'u help, gallwch chi addasu'r ystum, lleddfu straen a rhwystro blinder. Wrth benderfynu sut i ddewis clustog orthopedig at y dibenion hyn, rhowch sylw i'r ffaith bod ganddo system ddibynadwy o strapiau i'w gosod i gefn y cadeirydd, roedd yna rholeri ar gyfer cefnogaeth hwyrol y cefn a bod y llenwad wedi'i wneud o ewyn polywrethan o ansawdd uchel o elastigedd cynyddol.
Math o wahanol fath o glustogau orthopedig o dan eich cefn - ar gyfer cysgu, pa rai sy'n well, rydych chi'n penderfynu yn dibynnu ar y broblem. Felly, os ydych chi'n cael eich twyllo gan brydau yn y cefn ac yn y cefn yn gyson, mae meddygon yn argymell defnyddio cynhyrchion o'r fath fel rholler gobennydd orthopedig o lenwi hypoallergen o ansawdd. Dylid ei roi nid yn unig o dan y cefn is, ond hefyd o dan y pengliniau a'r gwddf i gefnogi holl gromlinau ffisiolegol sylfaenol y corff.
Gobennydd orthopedig dan y traed
Diben y grŵp hwn o glustogau yw addasu sefyllfa'r coesau yn ystod gorffwys, ei gwneud yn gyfforddus ac yn gywir. Yn aml fe'u defnyddir gan bobl â gwythiennau amrywiol , arthritis, arthrosis, osteochondrosis, ymdeimlad cyson o drwmwch yn y coesau, merched beichiog. Ni fydd yn ormodol defnyddio clustog ar gyfer coesau yn syml fel mesur ataliol, yn enwedig os ydych chi'n weithgar mewn chwaraeon neu'n cael profiad corfforol gwych yn rheolaidd.
Wrth benderfynu pa glustogau orthopedig sydd orau, ystyriwch ansawdd y llenwad a rhoi blaenoriaeth i ddeunyddiau artiffisial os oes gennych duedd i alergeddau. Gwyliwch am anhyblygdeb angenrheidiol y cynnyrch. Rhowch sylw i siâp y gobennydd - gall fod yn wahanol:
- er mwyn dileu blinder coesau, teimladau poenus ar amrywiadau, beichiogrwydd mae'n bosib defnyddio gobennydd clawdd;
- sut i ddewis y gobennydd orthopedig iawn i ymlacio nid yn unig eich coesau ond hefyd eich asgwrn cefn - mae angen pâr o glustogau anatomegol arnoch sy'n dosbarthu pwysau a llwyth eich corff yn gyfartal;
- I'r rhai sy'n hoffi cysgu ar eu hochr, mae gobennydd wedi'i gynllunio rhwng y pen-gliniau, mae'n lleddfu straen o'r ardal y clun a'r sacrwm, sy'n addas ar gyfer pobl â'u pengliniau.
Gobennydd orthopedig ar gyfer gwddf
Mewn osteochondrosis ceg y groth, mae'n eithriadol o bwysig yn ystod cysgu i roi i'r pen a'r gwddf y sefyllfa anatomeg gywir, er mwyn peidio â achosi gwaethygu'r clefyd. Sut i ddewis gobennydd orthopedig ar gyfer y gwddf: dylai fod yn faint bach - 40x50 cm. Gwrandewch ar eich teimladau. Ar y gobennydd orthopedig ceg y groth, dylech fod mor gyfforddus â phosib. Os ydych chi'n tynnu eich braich yn gyson o dan y gobennydd neu os byddwch chi'n deffro rhag poen ac anghysur yn eich gwddf, mae'n golygu nad yw'r clustog rydych chi'n ei ddewis yn addas.
Gall gobennydd orthopedig ar gyfer y gwddf fod ar ffurf cilgant neu ar ffurf petryal:
- Mae clustog ar ffurf cilgant yn ddelfrydol ar gyfer cysgu ar y cefn. Mae'n cwmpasu'r gwddf yn ofalus o'r ddwy ochr, a'i osod yn gyfforddus. Yn yr achos hwn, dylai llenwad o'r fath gobennydd fod yn feddal ac nid yn wenog, nid colli siâp o dan bwysau.
- Mae gan y gobennydd hirsgwar ar gyfer y gwddf, yn wahanol i'r gobennydd orthopedig arferol, ddwy chwistrell ar hyd yr ymylon ac anadliad bach yn y ganolfan. Yn osteochondrosis ceg y groth, mae'n arbennig o bwysig bod y gobennydd yn cynnal ei siâp, felly mae'n rhaid i ni ddewis ei uchder yn gywir - dylai fod yn cyfateb i'r egwyl rhwng yr ysgwydd i waelod y gwddf, fel bod y pen yn gorffwys yn llwyr ar lefel gweddill y corff.
Gobennydd orthopedig i coccyx
Sut i ddewis gobennydd orthopedig da ar gyfer pobl y mae eu gwaith yn gysylltiedig â sefyllfa eistedd parhaol: ar eu cyfer, bydd gobennydd orthopedig arbenigol ar gyfer y gadair yn atal ardderchog o gylchrediad gwaed yn y pelvis a'r holl broblemau cysylltiedig, gan gynnwys hemorrhoids . Mae'n gyfleus iawn i eistedd ar glustog o'r fath yn feichiog, yn enwedig yn nhrydydd trimester beichiogrwydd. Peidiwch â'i wneud hebddo a phobl sydd wedi dioddef trawma i'r coccyx. Gall ar ffurf glustog o'r fath fod yn wahanol:
- hirsgwar gyda thoriad o dan y coccyx, mae ei faint oddeutu 32x39x5.5 cm;
- mae cylchogen orthopedig, diamedr y tu allan a'r tu mewn oddeutu 43 cm a 35 cm.
Gobennydd wyrthopedig ar gyfer teithio
Ar y daith, gallwch chi gymryd sawl math o glustogau i gwmpasu eich hun gyda'r cysur mwyaf posibl. Felly, gyda thaith hir fe allwch chi ddod i mewn i glustogau orthopedig defnyddiol ar gyfer eistedd, ar gyfer y cefn a'r gwddf. Sut i ddewis gobennydd orthopedig, os na allwch chi gymryd y tri - mae angen i chi ddewis yr un sydd ei angen arnoch chi fwy nag eraill, yn dibynnu ar ba ran o'r asgwrn cefn sy'n dod â'r anghysur mwyaf i chi mewn sefyllfa sefydlog.
Gobennydd orthopedig gydag effaith cof
Clustogau Orthopedig gydag effaith cof - sut i ddewis:
- Cyn prynu, mae angen i chi benderfynu ar yr uchder gofynnol, gan ddechrau o led yr ysgwyddau.
- Dewiswch yr ystwythder gofynnol.
- Dod o hyd i'ch ffurflen ddelfrydol ymhlith yr holl amrywiaeth.
- Ac mae'r pwysicaf: i brynu gobennydd orthopedig yn angenrheidiol mewn siopau arbenigol.
Sut i ddewis gobennydd orthopedig?
Y dangosydd cyntaf i edrych arno pan fyddwch chi'n penderfynu sut i ddewis gobennydd orthopedig yw'r effaith orthopedig. Mae'n cynnwys dwy elfen: y gallu i ailadrodd cloriau, gan gymryd y ffurf a ddymunir, a'r gallu i'w warchod. Mae'r ddau gyflwr yn anhygoel oddi wrth ei gilydd. Uchafswm cyfernod pob cydran yw 5.
I gyfrifo'r cyfanswm cyfernod, mae angen i chi eu lluosi gan ei gilydd. Er enghraifft, os yw'r gobennydd yn cymryd siâp 5 pwynt a'i storio yn 3, yna bydd yr effaith orthopedig yn 5x3 = 15 pwynt. Os yw unrhyw un o'r amodau'n sero, er enghraifft, nid yw'n cadw'r ffurflen, yna bydd yr effaith orthopedig yn sero. Dylid defnyddio'r dull syml hwn o gyfrif pan nad ydych chi'n gwybod sut i ddewis y gobennydd orthopedig iawn.
Sut i ddewis uchder y gobennydd orthopedig?
Mae'r dewis o uchder yn dibynnu, yn gyntaf, ar eich cyfansoddiad a'ch pwysau: po fwyaf y dangosyddion hyn, dylai'r gobennydd fod yn fwy trwchus. Yn ail, o'r hoff sefyllfa ar gyfer cysgu. Os hoffech chi gysgu ar eich cefn, bydd angen gobennydd ar gyfartaledd gydag uchder o 6-10 cm. Ar gyfer cysgu cyfforddus ar eich ochr mae angen gobennydd arnoch yn uwch - tua 12 cm. Dylai maint y gobennydd orthopedig ar gyfer cysgu ar y stumog fod yn fach iawn. Yn yr achos hwn, dylai fod yn ymarferol fflat.
Pa llenwi sydd orau ar gyfer gobennydd orthopedig?
Mae'r clustogau orthopedig hyn yn cael eu cynhyrchu gan ddefnyddio'r eithriadau canlynol:
- Bio-ewyn elastig iawn. Mae ganddo strwythur rhwyll dirwy sy'n ailadrodd holl gudd y corff ac mae'n berffaith yn cefnogi'r pen. Peidiwch â throi i lawr, mae'n aer da. Yn syth yn raddol, mae'n dychwelyd ei ffurflen.
- Ewyn viscoelastic gydag effaith cof. Nid yn unig y mae'n cymryd ffurf y corff, ond hefyd yn ei gadw am gyfnod hir. Wedi'i wneud o ddeunyddiau naturiol neu synthetig. Mae gobennydd yr ewyn hwn yn wydn - maent yn gwasanaethu hyd at 10 mlynedd.
- Gobennydd orthopedig latecs. Yn elastig iawn, yn cadw ei siâp yn dda. Gall fod yn galedwch meddal a chyfrwng. Mewn clustog o'r fath, nid yw pryfed yn cael eu plannu, nid yw'r risg o alergeddau yn fach iawn. Wedi'i awyru'n dda, yn ymarferol ac yn wydn.
- Hysgl y gwenith yr hydd. Mae gan y llenwad hwn yr uchafswm o bob math arall o gyfernod orthopedig. Mae'n cymryd ffurf y corff am bob 5 pwynt ac yn ei arbed nes i chi newid y sefyllfa fel bod y benthyciad unwaith eto yn cymryd siâp newydd yn ôl y blygu o'ch gwddf a'ch pen.
Sut i ddewis gobennydd orthopedig i blentyn?
Ym mha oedran y gall y plentyn gael gobennydd orthopedig: o 2-3 oed mae angen clustog isel, elastig, hypoallergenig, anadlu a chyfforddus ar y plentyn. Gall y cyntaf fod yn glöyn byw gobennydd orthopedig, sydd mewn siâp yn debyg iawn i'r pryfed hwn. Yn y canol mae ganddi groove fechan lle mae pen y babi yn cael ei osod, tra bod y gwddf o dan y gwddf yn darparu cysur i'r plentyn yn ystod cysgu, cefnogaeth ei asgwrn cefn ac atal ceg y groth a phwd pen.
Graddio gobennydd orthopedig
Pa gwmnļau orthopedig sy'n fwyaf poblogaidd yw cwmnïau:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Pillow Cof.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Meddal.
- Arian.