Mae llawer wedi dod ar draws y term mantra. Yn ddiweddar mae'r gair hwn wedi dod yn boblogaidd iawn. Wedi'r cyfan, mae rhythm gwyrthiol bywyd yn gorfodi pobl i golli cyffwrdd â realiti dros dro a mynd i gyflwr gorffwys. Wrth glywed llawer o straeon anhygoel gan y rhai sydd wedi cael cymorth gan y mantra, mae gan fwy a mwy o bobl ddiddordeb yn yr arfer hwn. Felly beth yw mantra a sut i'w ddarllen yn iawn?
Mae Mantra yn fath o weddi fer sy'n gofyn am ganolbwyntio ar ynni. Gyda'i help mae pobl yn cysylltu eu hymwybyddiaeth bersonol â'r hanfod Dwyfol. Mae'n cynnwys seiniau a geiriau sy'n effeithio ar feddwl person a'i emosiynau.
Sut i ddefnyddio mantras yn gywir?
Gellir darllen y mantras yn uchel ac i chi'ch hun, ond gellir cyflawni'r effaith orau gyda salwch dawel, canolig mewn hanner lleisiau. Mae'n bwysig monitro ymadrodd, gan fod gan bob sain ei ystyr sanctaidd. Credir mai'r nifer gorau o ailadroddiadau yw 108 gwaith. Ar gyfer y canlyniad gorau, cyfunir mantras darllen gyda myfyrdod . Mae perfformiad mantras yn cael effaith buro, yn gwella aura person ac yn cryfhau iechyd.
Mae cyflawni mantras yn mynnu bod angen bum cyflwr:
- Toriad yn y corff. Mae pob mantra yn ailystyried mewn un rhan benodol o'r corff neu mewn sawl rhan (ar gyfer mantras mwy cymhleth). Rhaid i'r siaradwr ddysgu rheoli timbre'r llais a chymdogaeth y seiniau.
- Pwrpas meddyliau a chrynodiad llawn. Ni ddylai unrhyw beth dynnu sylw at y sylw o ynganiad mantras. Er na allwch wneud eich meddwl yn canolbwyntio naill ai. Os na chyrhaeddir y crynodiad, mae angen i chi drosglwyddo darlleniad y mantras i amser arall.
- Eglurder a chyfuniad mynegiant. Mae'r holl swniau'n cael eu nodi mor gywir â phosibl. Felly, cyn ei ddatgan mae angen deall yr holl gynhyrfedd o fynegiant. Mae sluggishness yn tybio bod pob mantras yn uno i un ffrwd barhaus.
- Rheoleidd-dra arfer. Cynhelir myfyrdod â mantras yn rheolaidd. Mae'n dechrau gyda 15 munud ac yn raddol yn dod yn hirach.
- Newid yng nghyflwr yr ymwybyddiaeth. Dylai cyfathrebu cywirdeb mantras arwain at newid ymwybyddiaeth.
Beth mae'r ystyr mantra yn ei olygu?
Mae yna lawer o mantras sy'n cario rhywfaint o ynni ac yn dylanwadu ar ddynodiad rhywun mewn gwahanol ffyrdd. Gyda'u help, gallwch chi gyflawni ffyniant, ffyniant, cariad ac amddiffyn.
Er enghraifft, mantras llwyddiant modern - yn cynnwys sain I a M (TIM), y mantra o gariad, arian, iechyd - yn cynnwys sain O (COM), mae'r mantra o dawelwch ac iachâd yn cynnwys sain (EUM).
Mae'n bosib llunio mantra unigol. Fe'i gwneir yn ôl y dyddiad geni ac o'i nodau. Bydd yr arfer hwn o mantras yn effeithiol yn unig ar gyfer y person hwn mewn cyfnod penodol o fywyd.