Mae poen yn yr abdomen, blodeuo, gwastadedd, dolur rhydd, gwendid cyffredinol yn bell o restr gyflawn o'r "biwquet" o symptomau annymunol sy'n aml yn ymddangos ar ôl cael triniaeth â gwrthfiotigau. Yn anffodus, mae rhai heintiau yn mynnu bod y cyffuriau hyn yn cael eu derbyn yn orfodol, ac nid yw gwrthod y rhain neu ymyrryd â'r cwrs triniaeth yn gwbl bosibl, hyd yn oed o ystyried eu sgîl-effeithiau niferus.
Ynghyd â gormes microflora pathogenig, mae gwrthfiotigau hefyd yn effeithio ar y bacteria "da" sy'n byw yn y coluddyn dynol. O ganlyniad, mae cydbwysedd y microflora coluddyn yn anochel yn gwyro o'r norm, sy'n arwain at anhwylderau prosesau treulio a metaboledd , diffyg fitamin, gwanhau amddiffyniad imiwnedd y corff. Dyna pam ar ôl cymryd gwrthfiotigau, dylech feddwl am sut i adfer y microflora coluddyn.
Beth i'w gymryd ar ôl gwrthfiotigau i adfer microflora?
Yn gyntaf oll, i adfer y microflora coluddyn ar ôl gwrthfiotigau, mae angen i chi beidio â chymryd meddyginiaeth arbennig yn unig, ond gofalu am y diet a'r diet priodol. Dylid cyfoethogi'r diet â chynhyrchion sy'n atal prosesau pwrpasol a lluosi micro-organebau pathogenig, a chreu'r amgylchedd mwyaf addas ar gyfer twf a datblygiad bacteria buddiol. Argymhellir "Ymosodiad" ar gyfer cynhyrchion o'r fath:
- llysiau, ffrwythau, aeron mewn ffurf ffres a berwi (afalau, gellyg, bananas, pomegranad, grawnffrwyth, moron, bresych, pwmpen, asbaragws, winwns, garlleg, mafon, llus, etc.);
- heb ei olchi'n ffres wedi'i wasgu'n ffres;
- te gwyrdd;
- cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu (keffir, iogwrt heb ychwanegion, caws);
- prydau gyda bran;
- cawl llysiau ysgafn;
- uwd (gwenith yr hydd, blawd ceirch, ac ati).
Dylai sbwriel fod o ddiodydd alcoholig, coffi cryf a the, pobi, melysion, bwydydd brasterog, yn cyfyngu ar yfed cig ac wyau. Bwyta'n bump o leiaf pump i chwe gwaith y dydd, peidiwch â gorliwio, arsylwi ar gyfundrefn yfed ddigonol.
Tabl ar gyfer adfer microflora coluddyn ar ôl gwrthfiotigau
I adfer y microflora coluddyn ar ôl triniaeth wrthfiotig, mae meddygon yn rhagnodi meddyginiaethau arbennig. Yn ddelfrydol, dylid eu rhagnodi ar ôl dadansoddi feces am ddysbiosis ac asesu cynnwys meintiol micro-organebau sy'n byw yn y coluddyn. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen asiantau antifungal a bacterioffagiau. Mae'r olaf yn paratoadau sy'n cynnwys firysau arbennig sy'n effeithio'n ddinesus ar gelloedd bacteria pathogenig.
Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, mae arbenigwyr ar gyfer adfer microflora coluddyn ar ôl gwrthfiotigau yn argymell gweinyddu cyffuriau o ddau grŵp:
1. Probiotics - y modd sy'n cynnwys bacteria byw, sy'n cynrychioli microflora coluddyn arferol ( bifidobacteria a lactobacilli yn bennaf):
- Linex;
- Atzilact;
- Biosporin;
- Llys y Môr;
- Bioflora ac eraill.
2. Mae prebioteg yn baratoadau sy'n cynnwys sylweddau sy'n gyfrwng maeth i ficro-organebau coluddyn ac yn ysgogi eu twf a'u datblygiad:
- Hilak-Forte;
- Dufalac;
- Lozotcim;
- Lactofiltrum ac eraill.
Hefyd, weithiau gyda'r nod o normaleiddio cydbwysedd prosesau microflora a threulio yn y corff, rhagnodir cyffuriau-enterosorbents, asiantau ensymau. Gall y broses o adfer y microflora coluddyn barhau o ddwy i chwe wythnos, weithiau'n hirach. Felly, dylech fod yn amyneddgar a chyflawni holl bresgripsiynau'r meddyg. Yn ogystal, ar ôl cymryd gwrthfiotigau, argymhellir cael cwrs atgyweirio iau, tk. mae'r corff hwn hefyd yn dioddef o therapi gwrthfiotig.