Mae llawer o bobl ddim yn gwybod pa mor bwysig a defnyddiol yw rhyw reolaidd. "Beth ydyw?" - rydych chi'n gofyn. Mae hon yn elfen bwysig nid yn unig o les seicolegol, ond hefyd o iechyd corfforol. Cynhaliodd gwyddonwyr o wahanol wledydd y byd ymchwil ac arolygon o filoedd o bobl, ac ar ôl hynny llwyddodd i sefydlu buddion annhebygol rhyw.
Manteision rhyw rheolaidd
Rhyw - antidepressant ardderchog
Endorffinau (hormonau hapusrwydd) sy'n sefyll allan yn yr ymennydd rhywun yn ystod rhyw angerddol, yn ymladd yn effeithiol â melancholy a hwyl diflas. Ar ôl rhyw, gwelir y byd o gwmpas mewn lliwiau ysgafnach a llachar. Os gwnewch chi gariad yn rheolaidd, ni fydd yna ddigon o siawns i ni oresgyn naws drwg. Mae hefyd yn cael effaith lliniaru effeithiol, heb unrhyw sgîl-effeithiau. Mae straen a phroblemau yn cael eu tynnu a'u diddymu pan fyddwch chi a'ch partner yn cael hwyl.
Ar ôl rhyw, mae'r wraig yn dod yn fwy prydferth
Yn ystod rhyw yn y corff benywaidd, datblygiad gweithredol hormonau benywaidd - mae estrogens yn dechrau. O dan eu gweithredu, mae'r croen yn dod yn llyfn, acne yn mynd i ffwrdd. Ydych chi am gadw'ch ieuenctid yn hirach? Yn aml yn cael rhyw! Wedi'r cyfan, o dan ddylanwad estrogens yn cynyddu elastigedd y croen, ac mae hyn yn atal wrinkles. Yn ogystal, mae cyflwr y gwallt yn gwella.
Mae rhyw yn llosgi calorïau ac yn gwneud y ffigur yn flinach
Yn ystod rhyw, rydych chi'n defnyddio ynni'n effeithiol ac yn llosgi calorïau. Po fwyaf gweithgar fydd eich ymddygiad yn y gwely, bydd y cyflymach yn ymddangos yn fuddiol ar y waist a'r cluniau. Yn arbennig, mae'n dda yn hyfforddi cyhyrau menyw yn ystod rhyw yn peri "gyrrwr". A sut y bydd eich dyn yn hapus i gyfrannu at eich colled pwysau!
Yn cryfhau imiwnedd ac yn lleihau poen
Mae gwaith rhyw yn ysgogi'r system imiwnedd. Gyda gwneud cariad rheolaidd, mae ymwrthedd i glefydau firaol yn cynyddu. Gyda llaw, ydych chi'n gwybod bod cur pen yn esgus gwael i roi'r gorau iddi? Y ffaith yw bod y symptom hwn yn cael ei dynnu'n berffaith ar ôl rhyw. Yn ogystal, mae hyd yn oed toothache yn tanysgrifio! Yn ychwanegol at y manteision pwysig hyn, mae manteision rhyw reolaidd hefyd yn y ffaith bod y cyhyr cardiaidd yn cael ei hyfforddi, mae cylchrediad gwaed yn gwella.
A yw rhyw barhaol yn niweidiol?
Gadewch i ni ddarganfod beth mae'n ei olygu i gael rhyw yn rheolaidd. Da iawn, pan fyddwch chi'n gwneud hyn yn ddymunol a defnyddiol llai nag unwaith y mis, ac o leiaf y dydd, heb wneud toriadau mawr. Fel rheol, nid yw rhyw gyson yn ddrwg o gwbl. Ond mae yna eithriadau, megis cyfyngu meddyg yn ystod beichiogrwydd. Nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i bob 9 mis fod yn ofalus wrth wneud cariad. Dim ond gyda'r bygythiad o abortio a mis olaf y beichiogrwydd ddylai fod yn ofalus. Os ydych chi am feichiogi plentyn, yna mae'n werth chweil hefyd i gael rhyw yn llai aml fel y byddai'r sberm yn fwy cyson, a byddai'n well gennych gael beichiogi.
Cariad a rhyw
Mae rhyw reolaidd gyda'i gilydd yn bwysig iawn ar gyfer perthynas gytûn mewn pâr. Wedi'r cyfan, wrth wneud cariad, rhowch y tynerwch a'r anwyldeb sydd ei angen arnoch. Os nad oes unrhyw awydd i wneud cariad, yna mae'n bosib y bydd partner wedi creeps i mewn. Beth yw camgymeriad mawr, mae llawer o wragedd a gwyr yn caniatáu, gan ystyried rhyw fel eilaidd ac anhygoel. Wedi'r cyfan, mae'r rhan fwyaf o'r newidiadau yn ddyledus yn union i oeri ac ansexuality yr ail hanner. Nid oes angen dileu rhan o'r bai ac oddi wrth y wraig, a newidiwyd, efallai ei bod yn anwybyddu'r dyn, a'i esgeuluso, nad oedd yn poeni am ei rhywioldeb. Rhaid cofio bod dyn rheolaidd, yn arbennig o bwysig, ar gyfer dynion. Gydag absenoldeb hir o ryddhau, mae poen yn y ceilliau yn codi a gall spermotoxicosis ddatblygu.
Awydd cyson am ryw
Beth os yw'r gŵr yn dymuno rhyw yn gyson, a bod eich angen amdano yn llai na'i ryw? Peidiwch â symud y broblem i bartner. Gallwch chi gymryd rhan mewn rhyw lafar, felly byddwch chi'n treulio llai o ynni os nad ydych am wneud cariad oherwydd blinder.
Mae'r awydd cyson am ryw mewn menywod hefyd yn ffenomen arferol. Mae cymhlethdod yn codi pan fyddwch am ddelio â hyn gyda phartneriaid gwahanol. Os ydych chi eisiau un dyn ac mor aml â phosib, a "shirk", yna mae sawl ffordd o gynyddu ei libido:
- gwisgwch yn fwy rhywiol - i lawr gyda gwniau cartref, masgiau ffrwythau ar yr wyneb gyda'i gŵr a chyrwyr gwallt "swynol";
- amlygu'ch hun yn fwy gweithredol, peidiwch ag oedi i siarad yn ddidwyll am eich dymuniadau a thwyllo gyntaf;
- yn aml yn mynd allan gyda'i gilydd mewn caffi, ar ymweliad, am daith - yn gyffredinol, lle na fydd bywyd bob dydd yn effeithio'n sylweddol ar eich perthynas;
- arallgyfeirio eich bywyd rhyw gyda gwahanol fathau o rywogaethau a mathau gwahanol o ryw. Argraffiadau byw mae gennych chi warant i gyflwyno rhyw lafar. Fodd bynnag, nid yw'r rhyw anal anal rheolaidd yn arfer peidio ag ymarfer - gall fod yn llawn problemau iechyd.
Mae rhai menywod yn honni: "Rwyf am gael rhyw drwy'r amser yn unig ar ddyddiau penodol o'r cylch, yng ngweddill yr amser nad oes unrhyw awydd o gwbl." Mae menywod o'r fath yn destun newidiadau hormonaidd - mae'r awydd am ryw yn ddifrifol ynddynt wrth ofalu, oherwydd ei fod ar hyn o bryd mae ymchwydd hormonaidd cryf.
Ond pam ydych chi bob amser eisiau cael rhyw gyda dau bartner ar yr un pryd? Mae'n bosib nawr eich bod chi'n cael eich amsugno mewn teimlad o gariad tuag at ei gilydd ac nad yw'r awydd i fod yn rhan o gariad yn gwanhau am funud. Mae'n fendigedig, mwynhewch y teimlad hwn a pheidiwch â chyfyngu eich hun! Ond peidiwch ag anghofio am ragofalon. Yn ein hamser ni, dim ond rhyw â phartner rheolaidd sy'n gallu gwarantu na chewch fwmp o glefydau a drosglwyddir yn rhywiol. Ar ben hynny, mae rhyw anhwylderau seicolegol hefyd yn niweidiol iawn - mae'n achosi statws straen yn isymwybodus.