Mae bywyd cyflym cymdeithas fodern wedi dod yn fath o "wal Tsieineaidd" yn gwahanu trigolion dinasoedd o natur sy'n tyfu'n ddeinamig. Mae straen bob dydd, ecoleg wael, diffyg maeth a ffordd o fyw eisteddog wedi bod yn sylfaen i'n bodolaeth ers sawl degawd. Ond sut i ddatrys y sefyllfa hon?
Mae ffordd allan, oherwydd bod natur yn gofalu am bopeth ers amser maith a daeth i ben yr holl olewau llysiau gorau. Yn y deunydd hwn, byddwn yn datgelu holl eiddo defnyddiol olew pwmpen i chi ac yn eich cyfarwyddo â chyfrinachau ei ddefnydd.
Olew pwmpen mewn meddygaeth werin
Mae'n hysbys i ddynoliaeth y Pwmpen am nifer o filoedd o flynyddoedd, gwerthfawrogwyd ei nodweddion meddyginiaethol yn y Groeg hynafol, yr India, a'r Dwyrain Canol. Fodd bynnag, yn y dyddiau hynny, roedd pobl yn gyfarwydd â phriodweddau iechyd y mwydion yn unig, ond darganfuwyd cyfrinach hadau pwmpen yn unig yn y 5ed 6ed ganrif yn Awstria. Yna datblygwyd technoleg echdynnu â llaw gan gael olew mor werthfawr o hadau pwmpen. Oherwydd ei bris uchel, cafodd hyd yn oed ei alw'n "aur du". Diddorol yw bod hyd yn oed heddiw olew pwmpen yn un o'r rhai drutaf, sy'n cynhyrchu yn y categori pris yn unig i goed .
Priodweddau iachau olew pwmpen
Esbonir manteision olew pwmpen gan ei gyfansoddiad cyfoethog. Mae'n cynnwys:
- Brasterau di-annirlawn Omega-3 ac Omega-6 . Maent yn anhepgor ar gyfer gweithrediad llawn y system gardiofasgwlaidd. Eu prif effaith yw lleihau lefel y "colesterol drwg" , gan atal datblygiad gordewdra ac atherosglerosis. At y dibenion hyn, mae arbenigwyr o feddyginiaeth draddodiadol yn cynghori i gymryd olew pwmpen ar llwy de deu 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
- Ffosffolipidau a ffytosterolau . Mae hwn yn fath o "elfennau dylunio", y mae ein celloedd yn cael eu cyfansoddi. Maent yn cael eu cyflwyno i'r pilenni celloedd, gan eu hadfer o'r tu mewn. Mae'r eiddo hwn o olew pwmpen yn ddefnyddiol mewn clefydau yr afu a'r dwythellau bwlch. Felly, gyda hepatitis a cholecystitis fel therapi ychwanegol, gallwch chi gymryd olew hadau pwmpen 2 llwyau 3-4 gwaith y dydd 45 munud cyn prydau bwyd.
- Fitaminau A ac E (tocopherol), flavanoids . Maent yn "helpwyr" anhepgor yn y frwydr yn erbyn straen ocsideiddiol, sy'n dinistrio ein celloedd. Fe'u gelwir hefyd yn fitaminau ieuenctid a harddwch. Er enghraifft, i wneud gwallt meddal a sidan, gallwch ddefnyddio olew pwmpen sawl gwaith yr wythnos fel mwgwd gwallt. Os oes gennych broblemau ar y croen (sychder, sychu, acne), yna dylid cymhwyso ychydig o olew cynhesu gyda symudiadau massaging ysgafn a gadael am 10-15 munud.
- Mae fitaminau sy'n hydoddi mewn dŵr o grŵp B, fitamin C. Maent yn gwella metabolaeth, cof, a phrosesau meddwl. Maent yn cymryd rhan yn y synthesis o collagen, sy'n chwarae rhan bwysig yn strwythur ein croen, ligamentau a phibellau gwaed.
- Mae sinc a magnesiwm yn ffactorau eraill sy'n esbonio nodweddion iachau olew pwmpen. Felly, mae sinc yn cymryd rhan yn y metaboledd o broteinau, brasterau a charbohydradau. Mae'n gweithredu'r prosesau imiwnedd, yn darparu swyddogaeth ddigonol o'r organau genital a'r system nerfol. Mae magnesiwm, yn ei dro, yn sefydlogi'r meinwe esgyrn, gan ei gwneud yn fwy caled. Mae'n cael trafferth ag anidusrwydd, yn tynnu nerfusrwydd, yn cymryd rhan yn y synthesis o brosesau DNA ac adferiad.
- Seleniwm, calsiwm a haearn , sy'n angenrheidiol ar gyfer synthesis haemoglobin ac, yn unol â hynny,
ar gyfer dirlawnder meinweoedd ag ocsigen.
Fel y gwelwch, mae gan olew pwmpen sbectrwm eang iawn o weithredu. Mae'n effeithiol hyd yn oed mewn clefydau'r system gardiofasgwlaidd ac mewn problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol, a gyda dermatitis , ac yn groes i weithgarwch y system nerfol. Gellir ei ddefnyddio tu mewn ac yn lleol fel masgiau, loteri a rhwymynnau. Ni waeth sut rydych chi'n ei ddefnyddio, y prif beth yw cofio storio'r olew yn gywir: mewn potel gwydr wedi'i selio mewn lle tywyll, oer a dim mwy na chwe mis. Os ydych chi'n dilyn y cyngor hwn, bydd olew pwmpen yn dod â chi dim ond da a dim niwed.