Mae Summer White yn fodel Americanaidd a dim ond merch hardd iawn. Mae'n perthyn i genhedlaeth newydd o sêr sy'n hyrwyddo harddwch iach, ymarfer corff a maeth priodol, ac nid dwysedd anorecsig a ffordd o fyw rhydd. Mewn blog bersonol, mae'r ferch yn dweud am ei bywyd ac yn cynnig llawer o ryseitiau diddorol ar gyfer prydau maethlon, defnyddiol ac, yn bwysicaf, o isel-calorïau. Mae hi hefyd yn dweud ei bod wrth ei fodd yn coginio, ond nid yw hi'n treulio diwrnodau yn y gegin, oherwydd ym mywyd y model ffitrwydd hwn nid oes cymaint o funudau am ddim - mae hyfforddiant rheolaidd, saethu aml a theithiau cysylltiedig yn cymryd cryn dipyn o amser .
Gyrfa enghreifftiol
Mae pwysau'r ferch yn 54 cilogram gyda chynnydd o 173 centimedr, mae maint y frest yn 86 cm, mae'r waist yn 64 cm, a'r cluniau - 89 cm.
Dechreuodd ei gyrfa yn 20 oed (cynifer â 10 mlynedd yn ôl), a chyn hynny, cafodd radd gradd mewn geneteg o Brifysgol California yn Davis ac addysg ffasiwn mewn Dylunio a Marchnata, ac am fwy na dwy flynedd roedd yn gweithio fel cynorthwyydd steilydd ar ffotograffio. Mae profiad gwaith gwych yn caniatáu i'r Haf nid yn unig ei beri, ond i fyw "ar gamera", nid yn unig i ddeall yr hyn y mae'r ffotograffydd ei eisiau ganddo, ond hefyd i gynnig ei syniadau ei hun os oes angen o'r fath. Artistiaeth, natur agored, swyddi arloesol a diwydrwydd cyson - dyna sy'n denu ffotograffwyr i Haf. Yr unig tabl iddi - saethu yn y nude, oddi wrthynt mae'r ferch bob amser yn gwrthod yn fflat.
| | | |
| | |
Ar ôl i fodelau eraill fynd i'r afael â hi gyda cheisiadau i helpu wrth gynhyrchu ar y set, penderfynodd yr Haf greu ei fideo hyfforddi ei hun ar y pwnc o gyflwyno. Fe'i gelwir yn "Prawf Perffaith Llun" ac fe'i bwriedir i helpu'r rhai sy'n chwilio am gyngor ar yr hyn sy'n achosi posing yw'r rhai mwyaf llwyddiannus.
Drwy ei derbyniad ei hun, mae'r ferch yn unig yn addo popeth sy'n gysylltiedig â chelf ffasiwn a lluniau, ac am gyfnod roedd hi'n ymwneud â ffotograffiaeth. Mae'r haf yn ystyried ei fod yn fodel cyffredinol, bob amser yn barod i ail-gasglu'n hawdd, a thrwy bleser yn ceisio delweddau newydd.
| | | |
| | | |
Bikini ffitrwydd
Dechreuodd yr angerdd am chwaraeon ers i'r cariad ddod â hi i'r gampfa. Yn yr haf cafwyd iaith gyffredin gydag aelodau o'r clwb chwaraeon yn gyflym ac fe ddaeth yn ddiddorol mewn dosbarthiadau. Roedd Kim Oddo, ei hyfforddwr, wedi helpu'r ferch i ddod nid yn unig yn amatur, ond yn gorffwr corff proffesiynol.
Fel aelod o IFBB (International Bodybuilding Federation), mae Summer White yn gweithredu yn y categori "bikini ffitrwydd". Cynhaliwyd y perfformiad cyntaf yn 2010 yn NPC UDA, lle'r oedd y ferch yn cymryd y 7fed lle. Yn yr ail flwyddyn o berfformiadau, yn 2011, derbyniodd yr Haf nifer o deitlau adeiladu corff yn y categori "Bikini" (ymysg cyfranogwyr o 168 cm):
- 5ed Pencampwriaeth NPC UDA;
- 8fed Cenedlaethol NPC Jr Cenedlaethol;
- Lle cyntaf Cal Wladwriaeth Classic;
- 2il lle Cystadleuaeth Cyhyrau NPC;
- 1st place NPC Sacramento;
- Lle cyntaf NPC Cenedlaethol.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Ar gyfer heddiw, mae'r ferch nid yn unig yn datblygu'n brydlon fel model ac yn cymryd rhan mewn cystadlaethau ar adeiladu corff, ond hefyd yw'r cynghorydd cymwys ar ddarparu. Mae'r haf yn helpu pobl i ddod yn fwy craff ac yn fwy athletaidd - mae'r ferch wedi datblygu ei rhaglen hyfforddi ei hun ar gyfer lleihau pwysau a ffitrwydd corfforol ac yn gwahodd pawb i ymuno â'r dosbarth neu ddosbarthiadau unigol y maent yn eu harwain.
| | | |
| | | |
