Mae yna ymarferion gwych sy'n cyd-fynd â darllen hwiangerddi plant. Byddant nid yn unig yn gwella'r tôn, yn annog y plant, ond hefyd yn helpu i ddatblygu eu cof. Mae bechgyn a merched yn canfod ymarferion yn dda ar gyfer cerddoriaeth egnïol neu gân hwyliog. Y prif beth yw bod y plant yn ei hoffi'n wirioneddol, yna bydd ganddynt hwyliau gwych, a byddant yn hapus i gymryd rhan mewn materion difrifol.
Cofiwch fod unrhyw blentyn yn hoffi pan fydd oedolion gyda'i gilydd yn gwneud yr ymarferion. Llawenydd mawr i blant yw pan fydd ffiseg o'r fath yn cael eu cynnal mewn grwpiau plant.
Mathau o gofnodion corfforol
Gadewch i ni ystyried sut i drefnu campfa fach i blant gyda symudiadau syml a cherddi.
Ymarfer 1
Dylai plant siarad yn uchel a chyffwrdd â'r pen, dwylo a thraed.
O, kachi, kachi, kachi,
Ym mhennau plant kalachi,
Yn y dwylo - sinsir,
Ar draed yr afalau,
Ar ochr ochrau candy,
Canghennau aur.
Ymarfer 2
Mae plant yn ailadrodd pob symudiad, a siaredir yn y gerdd.
Unwaith - maent yn plygu, maent yn sythu i fyny,
Dau - greigiog, estynedig,
Tri - yn y palmwydd ei law dri chwymp,
Pennaeth gyda thair nod.
Ar bedair - dwylo'n ehangach,
Pump a chwech - eisteddwch i lawr,
Saith ac wyth - bydd anrhefnrwydd yn cael ei ddileu.
Ond mae'n rhaid ystyried ffiseg gyda chaneuon i blant. Datblygu yn dderbyniol ar gyfer y grŵp oedran hwn o ymarferion. Ar gyfer plant 3-4 oed gallwch gynnig symudiadau syml o'r fath:
- Rydym yn gwneud rhai eisteddiadau.
- Rydym yn symud i'r llethrau mewn gwahanol gyfeiriadau. Mae'r ymarferion hyn yn ffurfio'r ystum yn dda.
- Yna mae'r plant yn cerdded yn y fan a'r lle.
- Rydyn ni'n cysylltu pennaeth: rydym yn pwyso'n gyfiawn i fron, ac yna rydym yn taflu pen yn ôl.
- Mae dwylo'n cael eu gosod ar yr ysgwyddau ac yn cylchdroi yn ôl ac ymlaen - felly rydym yn clymu cyhyrau'r cyhyrau cefn.
- Yn angenrheidiol, rydym yn cysylltu neidiau - ar ôl yr holl blant, bob amser yn hoffi symudiadau gweithredol, yn enwedig o dan gerddoriaeth ysgogol.
- Yn y pen draw, rydym yn awgrymu bod y plant yn gwneud ymarferion ar gyfer anadlu ac ysgogi - byddant yn dawelu a byddant yn gallu parhau â'u busnes.
Wrth gwrs, dim ond un opsiwn yw hwn - gallwch chi ychwanegu ymarferion eraill. Dylai Fizimnutka leddfu blinder, felly mae'n bwysig ystyried beth mae'r plant yn ei wneud ar hyn o bryd. Os ydynt yn ysgrifennu neu'n tynnu - yna maen nhw'n blino o'r dwylo, yn y drefn honno, yn ystod ymarferion corfforol, rydym yn talu mwy o sylw i'r pennau.
Gallwch ddefnyddio ymarferion o'r fath i ymlacio'r dwylo:
Rydym yn cysylltu y dwylo ac yn codi'r bysedd yn yr ochrau, rydym yn gwneud blodau. Rydyn ni'n cau ein bysedd - mae'n troi allan bud. Nawr rydym yn ail-symud y symudiadau - "blodau" a "bud".
Rydym yn cadw dwylo yn erbyn ein gilydd ac yn ail, rydym yn cysylltu bysedd, gan geisio eu gwasgu'n gryfach. Gallwch chi ddechrau gyda'ch pen neu'ch bysedd bach.
Mae yna ymarferion barddonol. Yn ystod darllen y pennill, mae'n rhaid i chi gylchdroi pob bys yn weithredol.
Mae'r bys hwn yn fach - bach-anghysbell.
Mae'n gwisgo ffoni di-enw, byth yn ei adael.
Y bys yw'r mwyaf hirach ac mae'n byw yn y canol.
Mynegai yw hwn, mae'r cynorthwyydd yn wych.
Y bys - dyna beth y'i gelwir yn fawr.
Ar gyfer plant oed ysgol, sy'n darllen llawer, gallwch gynnig llygad corfforol ar gyfer y llygaid. Heb godi o'u lleoedd, dylai'r plant edrych mewn gwahanol gyfeiriadau (nid ydym yn symud y pen ar hynny), yna tynnwch gylch â'n llygaid, neu ysgrifennwch ein henw. Da iawn, pan fo cerdd yn cyfuno ymarferion o'r fath.
Mae llygaid yn gweld popeth o gwmpas,
Rwy'n eu cylch o gwmpas.
Mae llygaid i weld popeth yn cael ei roi -
Dyma'r nenfwd, y wal, y ffenestr.
Rwy'n eu cylch o gwmpas,
Edrychaf ar y byd o gwmpas.
Bydd plant ifanc yn ddiddorol fizminutki, sy'n digwydd ar ffurf gemau. Dyma enghraifft o gêm ffug codi tâl:
Gyda'n gilydd, rydym yn mynd i'r goedwig (rydym yn mynd o gwmpas mewn cylchoedd).
Gyda'n gilydd fe welwn aeron (yn flaengar).
Ac yn casglu'r cnau (rydym yn mynd ar sanau).
Trwy'r twll rydym ni'n neidio: neidio-skok (rydym yn neidio o'r droed i'r droed).
Cyflawnodd yr arth ni: top-top (rydym yn mynd mewn cylch ac yn troi at ei gilydd gyda choesau).
Yn sydyn, bu llwynog yn rhedeg a gwagio ei gynffon (rydym yn darlunio cegiog llwynog).
Cawsom lawer o aeron - yn sydyn wedi blino (anadlu i mewn ac allan, gan godi a gostwng ein dwylo).
Rydym yn dychwelyd adref, gyda'n gilydd, rydym yn byw gyda chi (codwch mewn cylch ac ymuno â dwylo).
Ac mae'r tŷ "Earth" yn cael ei alw, chi a minnau wrth fy modd! (gan bwyntio â'ch bys yn y cymrodyr a chyffwrdd â'ch brest â'ch palmwydd)
Cofiwch fod cynnwys fizinutok ar gyfer plant yn cael ei newid bob wythnos, yn eu gwneud yn amrywiol. Wedi'r cyfan, pwrpas ymarferion o'r fath yw cynyddu diddordeb plant mewn chwaraeon, gwella eu hiechyd, a'u hannog i fyny.