Gall epicondylitis cyd y penelin ddigwydd ar unrhyw oedran, waeth a ydych yn fenyw neu'n ddyn. Mae'r clefyd hwn yn digwydd yn aml o ganlyniad i weithgaredd proffesiynol ymysg pobl sy'n gwneud symudiadau ailadroddus gyda'u dwylo, neu â llwyth.
Achosion y clefyd
Ystyrir y clefyd hwn yn eilaidd fel arfer. Mae'r clefyd yn digwydd yn y man lle mae'r meinwe cyhyrau ynghlwm wrth asgwrn y fraich.
Gall achosion y clefyd fod fel a ganlyn:
- gor-gronig cronig cyhyrau'r aelodau;
- oedran;
- anafiadau;
- gorgyffwrdd sengl y penelin.
Ystyriwch pwy sydd mewn perygl o gael y clefyd hwn. Y mwyafrif yn aml yn dioddef o'r broblem hon yw athletwyr proffesiynol, er enghraifft, codwyr pwysau, pwysau pwysau, bocswyr. Hefyd mae angen cynnwys maswyr, artistiaid, beintwyr, gweithwyr amaethyddol a cheidwaid yn y parth hwn.
Ffurflenni a symptomau epicondylitis ar y cyd penelin
Mae dau fath o lid ar y cyd y penelin:
- mewnol neu feddygol;
- allanol neu ochrol.
Mae epicondylitis hylifol y cydel penelin yn cael ei nodweddu gan lid y tendonau o du allan y penelin. Fe'i gelwir hefyd yn "penelin chwaraewr tennis", ac yn amlaf caiff y math hwn o glefyd ei amlygu mewn athletwyr. Gall gorgyffwrdd y cyhyrau yn lle eu hymlyniad at epicondyle yr esgyrn ysgwydd hefyd ddigwydd mewn pobl sy'n cyflawni camau gweithredu anhygoel ac ailadroddus.
Mae epicondylitis canolidd y penelin neu "penelin y golffiwr" yn cael ei amlygu gan synhwyrau poen o'r tu mewn. Wrth blygu'r penelin, mae cryn dipyn o boen, y gellir ei deimlo hefyd gyda'r pwysau arferol a phroblemau.
Mae symptomau epicondylitis cyd y penelin fel a ganlyn:
- poen yn ystod cylchdroi ac ymestyn y llaw;
- poen wrth wasgu ochr allanol a mewnol y penelin;
- teimladau poenus hyd yn oed o ganlyniad i godi'r cwpan.
Symbolau tebyg yw epicondylitis y pen-glin ar y cyd, pan fydd tendon y calyx a'r ardal a leolir ar gefn y traed yn llidiog. Mae'r teimladau poenus yr un fath, ac maent yn amlwg eu hunain yn ystod sgwatiau, gan ddringo'r grisiau i fyny, gyda cherdded neu redeg hir.
Sut i drin epicondylitis ar y cyd penelin?
Er mwyn cael gwared ar y broblem, dylid cynnal triniaeth gymhleth, sy'n cynnwys:
- dileu poen yn yr ardal a effeithiwyd;
- gwella neu adfer cylchrediad rhanbarthol;
- adfer cyfaint lawn y symudiadau ar y cyd y penelin.
Gall triniaeth ar gyfer epicondylitis allanol ar y cyd penelin osod rhwystr arbennig, y gellir ei adael dros nos, yn ogystal â gwisgo bandage arbennig a fydd yn ailddosbarthu'r llwyth ar y cyhyrau.
Wrth drin epicondylitis cyd y penelin, gellir rhagnodi pils sy'n lleddfu poen acíwt, er enghraifft, Nikoshpan ac Aspirin .
Mae'n bwysig iawn wrth drin epigondylitis mewnol y penelin i gynnal mesurau a fydd yn atal atrophy cyhyrau (ymarferion therapiwtig a thylino). Yn y gymnasteg, argymhellir ei wneud hyd yn oed trwy gryfder, heb roi sylw i boen.
Mesurau a gymerir yn achos llid acíwt a datblygiad y clefyd:
- gosodiad ar y cyd y penelin;
- heddwch meddwl llawn;
- gan ddefnyddio rhew o 1 i 7 diwrnod.
Pan ddefnyddir meddyginiaeth cyffuriau sy'n cynnwys diclofenac neu ibuprofen. Gyda'r cyfnod datblygedig o ddatblygiad y clefyd, gall y meddyg ragnodi gweithdrefn lawfeddygol, lle mae ffynhonnell llid yn cael ei ddileu.
Ar ffurf atal, mae pobl yn dueddol o glefyd o'r fath ac sydd mewn perygl, cynghorir iddynt ddefnyddio dresinau addurnol arbennig a dyfroedd undydd.