Ers yr hen amser, ystyrir dyddiadau bwyd cysegredig mewn cenhedloedd Mwslimaidd. Yno fe'u hystyrir yn "fara'r anialwch". Ac yn ein gwlad, mae'r cynnyrch hwn yn hoff iawn ohono. Yn gyntaf oll, mae'n flasus iawn. Fodd bynnag, yn ogystal â blas da, mae gan ddyddiadau set gyfan o fitaminau, elfennau olrhain, a nifer o eiddo defnyddiol.
Priodweddau iacháu dyddiadau
Oherwydd y cynnwys ffibr mawr, mae dyddiadau yn gwella treuliad. Maent yn cynnwys llawer o fwynau a halwynau (tua 15), gwahanol asidau (mwy na 20), fitaminau A, B a C, yn ogystal â charbohydradau. Mae'r dyddiadau'n berffaith yn adfer cryfder ac yn normaleiddio cydbwysedd microelements yn y corff. Maen nhw'n maethlon iawn - 300 kcal mewn 100 gram.
Mae nodweddion iacháu dyddiadau ar gyfer y croen, y gwallt a'r ewinedd yn amhrisiadwy. Mae'r cynnyrch tramor hwn yn cynnwys sylffwr, niacin ac asid pantothenig, fel bod eu defnydd rheolaidd bron yn gwarantu golwg da a dim problemau gyda'r afu a'r arennau.
Mae'r dyddiadau yn cael effaith gryfach ar y cnwd, ac ni fydd eu dannedd yn waeth, oni bai, wrth gwrs, rinsiwch eich ceg ar ôl eu bwyta. Mae potasiwm a magnesiwm yn dylanwadu ar eiddo dyddiadau. Gan eu bwyta mewn symiau mawr, ni allwch chi boeni am waith y galon, yn ogystal â dŵr ychwanegol yn y corff.
Dyddiadau - cynnyrch rhad a blasus, ac felly'n addas iawn i'w ddefnyddio'n aml. Diolch i'w blas melys, mae'r hwyliau'n gwella ac mae'r risg o iselder ysbryd a straen yn cael ei leihau.
Ar ôl colli gwaed difrifol, argymhellir bwyta dyddiadau sych neu ffres ar gyfer adferiad cyflym y corff.
Priodweddau defnyddiol dyddiadau i fenywod
Mae'n ffaith hysbys bod menywod angen llawer o fagnesiwm ar gyfer gweithrediad arferol organau atgenhedlu. Yn ogystal, mae magnesiwm yn ddefnyddiol ar gyfer y cyhyrau, ac mae'n golygu ei bod yn arbennig o ddefnyddiol i athletwyr ddefnyddio dyddiadau.
Argymhellir mamau sy'n bwydo ar y fron nid yn unig i gryfhau eu hiechyd, ond hefyd i ddirlawn llaeth y fron gyda sylweddau buddiol amrywiol.
Priodweddau defnyddiol dyddiadau yn ystod beichiogrwydd
Mae'n anodd goramcangyfrif manteision dyddiadau yn ystod beichiogrwydd. Oherwydd cynnwys mawr copr ynddynt, mae haearn yn cael ei amsugno gan y corff yn llawer gwell. Yn ystod beichiogrwydd, mae'n bwysig iawn cynnal lefel normal o haemoglobin yn y gwaed ac mae'r norm dyddiol o 20 o ddyddiadau'n delio â hyn yn berffaith.
Yn ôl gwyddonwyr meddygol, mae dyddiadau'n cryfhau cyhyrau'r groth, sy'n arbennig o bwysig yn ystod misoedd olaf beichiogrwydd ac i baratoi ar gyfer geni. Yn ogystal, wrth ddefnyddio'r ffrwythau sych hyn, nid yw iselder cyn-geni ac ôl-enedigol yn ofnadwy.
Priodweddau iachau'r dyddiadau esgyrn
O esgyrn y dyddiadau mae gwiailod ar gyfer adfer yr arennau a'r bledren, yn enwedig ar gyfer symud cerrig. Mae powdwr eu cerrig dyddiad yn ddefnyddiol i'w ddefnyddio mewnol â dolur rhydd, ac yn allanol gyda'r clwyfau anafedig a thlserau croen. Defnyddiwyd priodweddau defnyddiol hadau dyddiadau o hyd i wella cryfder dynion, yn ogystal â sudd mêl a dyddiad sudd.
Priodweddau dyddiol niweidiol
Pan gaiff ei ddefnyddio'n amhriodol, gall unrhyw blanhigion meddyginiaethol neu ffrwythau newid ei effaith i'r gwrthwyneb. Weithiau gall dyddiadau hyd yn oed niweidio'r corff dynol.
Mae gwrthdriniadau i'r defnydd o ddyddiadau yn glefydau'r llwybr gastroberfeddol. Nid yw cleifion â diabetes hefyd yn cael eu hargymell i ddyddiadau bwyta, fel cynnyrch melys iawn sy'n cynyddu siwgr y gwaed.
Wrth ddewis dyddiadau, mae'n werth bod yn ofalus, oherwydd weithiau maent yn cael eu prosesu gan gemegau, ac nid yw'r broses sychu yn cael ei berfformio. Yn lle hynny, mae'r dyddiadau'n cael eu trechu mewn atebion arbennig.