Mae beichiogrwydd yn amser gwych i eni a datblygu bywyd newydd yng nghorff mam y dyfodol. Weithiau mae angen mwynhau hyn o ddydd i ddydd, gan wrando ar syniadau newydd sy'n rhoi emosiynau bythgofiadwy. Dim ond y cyfarfod cyntaf gyda'r plentyn ar uwchsain neu ei drafferthion cyntaf. Ond, yn anffodus, gall cyflwr hapus o wyrthiau yn y rhan fwyaf o fenywod gael ei gymylu braidd gan tocsicosis, y prif symptom ohono yw cyfog yng nghamau cynnar beichiogrwydd. Amdanom ni, byddwn yn siarad yn yr erthygl hon.
Y bai am yr holl hormonau?
Mewn gwirionedd, mae'r ystod o achosion posibl o gyfog yng nghyfnod cyntaf beichiogrwydd yn eithaf eang. Gall ysgogi:
- ffordd o fyw anghywir cyn beichiogrwydd, gan gynnwys maeth anghytbwys, aflonyddwch cysgu a gorffwys, arferion gwael;
- sefyllfaoedd straen a phrofiadau emosiynol eraill;
- afiechydon catraliol (viral);
- afiechydon llidiol y system atgenhedlu benywaidd;
- anhwylderau endocrin a niwrolegol yn y corff;
- hetifeddiaeth;
- symudiadau miniog.
Gyda phob amrywiaeth o'r ffactorau uchod, mae'r mwyafrif o arbenigwyr yn tueddu i gredu bod cyflym yn ystod y dyddiau cyntaf o feichiogrwydd yn cael ei achosi gan ailstrwythuro hormonol y corff benywaidd. Yn benodol, mae ei ymddygiad "anhygoel" yn cael ei egluro gan y cynnydd yn y cynnwys gwaed hormon mam y dyfodol hCG (chorionicadotropin). Mae gostyngiad yn ei lefel ar ôl ffurfio'r placenta - yn 14-15 wythnos o feichiogrwydd yn arwain at y ffaith bod y cyfog ei hun yn trosglwyddo.
Hefyd, mae gwyddoniaeth wedi profi, er enghraifft, bod cyfog yn adwaith hynod o organeb menyw i ffetws, lle mae cromosomau dynion "estron". Mae rhai barn mai dyma sut mae'r system imiwnedd yn amddiffyn corff y fam rhag cynhyrchion a all niweidio'r babi (mwg tybaco, alcohol, cemegau cartref, ac ati).
"Helpwch eich hun!" Neu sut i oresgyn cyfog?
Mae tocsicosis yn y camau cynnar yn fater sensitif, yn annymunol ac yn lleihau ansawdd bywyd menyw beichiog, felly dylech geisio ymladd. Mae hyn yn arbennig o wir os yw menyw yn gweithio: cyn i'r archddyfarniad barhau i ffwrdd, a "datgelu" cyfrinachau pobl eraill am eu sefyllfa ddiddorol, nid ydynt am ei wneud. Wel, i ddechrau, rydyn ni'n gosod hwyliau optimistaidd: "Mae pob un er mwyn crwyn, gyda'n gilydd, rydym i gyd ar yr ysgwydd a'r tocsicosis - hyd yn oed yn fwy felly!". Weithiau mae lleoliad seicolegol o'r fath yn ddigon i gael gwared ar gyfog. Ond rhag ofn y caiff ei adael, a mwy na 5 gwaith y dydd, mae'r wraig yn wan, yn colli pwysau, mae dadhydradu'r corff yn digwydd, mae neges fewnol o'r fath yn annhebygol o helpu - heb ymgynghori â meddygon, ac weithiau gall ysbytai wneud hynny.
O ystyried y ffaith bod glwcos gwaed yn cael ei ostwng yn y bore, mae ymosodiadau o gyfog yn aml yn digwydd yn union yn y bore. Er mwyn eu hatal ar ôl deffro, argymhellir gorwedd i lawr, ac yna cael byrbryd yn y gwely. Yn y sefyllfa hon, crouton rhyg, cracion, cwcis, sleisen lemwn bregus, afalau gwyrdd, bananas, sydd, yn ogystal â photasiwm, yn cynnwys magnesiwm, a gall y diffyg yn y corff hefyd achosi tocsicosis cynnar, fod yn ddefnyddiol iawn yn y sefyllfa hon. Rich
Mae cynnal a chadw ffordd iach o fyw, trefnu maeth priodol yn ôl yr egwyddor o "fymryn yn aml ac ychydig iawn" gyda derbyniad mandadol bwyd ar gyfer brecwast, yn ddigonolrwydd cydbwysedd dŵr a electrolyt (hyd at 2 litr o hylif y dydd) i gyd yn gydrannau o gwrs beichiogrwydd yn gyffredinol, ac atal cyfog yn arbennig.