Ystyrir anymataliad wrinol yn broblem i fenywod hŷn. Ond mae bledren wan hefyd yn digwydd yn y rhai iau: nid oes ganddynt gyfnod ôl-ddosbarth, ond fe'u hachosir gan wanhau cyffredinol y cyhyrau pelvig o ganlyniad i enedigaeth, trawma a ffactorau eraill.
Bledren wan - symptomau
Mae gorbwysedd y cyhyrau yn ystod llafur neu golli elastigedd gydag oedran yn arwain at y ffaith bod sffincter y bledren yn wan ac yn methu â dal yr hylif y tu mewn i ddibynadwy. Gyda straen, ymdrech corfforol, peswch, hyd yn oed yn ystod chwerthin, mae'r wrethra yn agor yn anuniongyrchol, gan arllwys wrin allan.
Yr ail amrywiad o ddatblygiad patholeg yw gwendid cyhyrau waliau'r bledren, pan fo menyw yn gyson yn teimlo'n orlif ac yn anhwylder aml i wrinio - hyd yn oed mae ychydig o hylif yn llidro'r bledren, ac mae'n ceisio ymsefydlu cyn gynted ag y bo modd. Ar ôl hypothermia, yn ystod annwyd, mae'r symptomau hyn yn tueddu i gynyddu.
Mae symptomau gwendid y bledren mewn menywod yn achosi anghysur, cymhlethdodau, yn ymyrryd â bywyd cymdeithasol a chyfeillgar.
Bledren gwan - beth i'w wneud?
Dylid trin gwendid y bledren ar y cyd â urologist. Ond mae llawer yn dibynnu ar y fenyw ei hun: yn ei dwylo, y cyfle i wneud cydfodedd gyda'r anhwylder hwn yw'r mwyaf cyfforddus ac i gael gwared ar anymataliad cyn gynted â phosib.
Yn gyntaf oll, mae angen i chi gael padiau urological arbennig neu amsugno panties. Bydd hyn yn eich galluogi i fyw bywyd arferol a pheidiwch â phoeni bob munud am yr anghysur sy'n achosi anymataliad.
Mae trin bledren wan yn cynnwys y mesurau canlynol:
- Atal annwyd a chlefydau heintus. Peidiwch â gorchuddio, cadwch eich traed ac yn is yn gynnes. Ychwanegwch fwy o fraster lluosog a mochyn - maent yn golchi bacteria niweidiol o'r bledren.
- Gwyliwch y hylendid personol iawn: mae angen i chi olchi eich hun yng nghyfeiriad yr anws, ac nid i'r gwrthwyneb.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud ymarferion Kegel i gryfhau cyhyrau'r pelfis bach: yn y gampfa hon y prif beth yw dyfalbarhad a rheoleidd-dra.
- Ymarferwch y bledren: cynyddu'n raddol yr egwyl rhwng wriniad, torri'r broses ei hun, sawl gwaith yn dal a rhyddhau'r jet gyda grym y cyhyrau mewnol.
- Gwrthod arferion gwael: mae nicotin ac alcohol yn ymlacio waliau'r bledren.
- Addasu diet: mae cynnwys ffibr uchel mewn bwyd yn helpu i ymladd rhwymedd sy'n achosi anymataliad. Mae bwyd hallt a sbeislyd yn llidro waliau'r swigen, felly mae angen i chi gyfyngu'r prydau o'r fath. Gwrthod diuretigion, megis coffi a thei cryf.