Mae'r broses o adferiad o erthyliad ym mhob menyw yn digwydd yn unigol. Er mwyn adfer y corff yn llwyddiannus ar ôl erthyliad, mae angen atal datblygiad cymhlethdodau. Felly, ar ôl terfynu beichiogrwydd, mae angen cynnal uwchsain. Bydd hyn yn caniatáu canfod cymhlethdodau yn amserol, ac yn cyflawni'r holl fesurau meddygol angenrheidiol.
Adfer y cefndir hormonaidd
Byddwn yn trafod yn fwy manwl sut i adfer o erthyliad a dychwelyd yn gyflym at hen rythm bywyd. Er mwyn adfer y cylch ar ôl erthyliad, a hefyd er mwyn cydbwyso'r anghydbwysedd hormonaidd sy'n deillio , rhagnodir dosau isel o hormonau. Fel rheol, mae'r rhain yn atal cenhedluoedd llafar, a fydd hefyd yn atal beichiogrwydd ailadroddus. Mae'n hysbys bod y gwterus fel arfer yn adennill o fewn chwe mis, felly yn ystod y cyfnod hwn mae'n arbennig o bwysig defnyddio atal cenhedlu.
Mae adferiad ar ôl erthyliad meddygol yn llai poenus nag ar ôl mathau eraill o erthylu. Y prif broblem yw, ar ôl cymryd dos mor uchel o gyffuriau hormonaidd, bod amhariadau sylweddol yn y cylch menstruol. Ond, fel rheol, caiff y cylch ei adfer yn raddol ar ôl 2-3 mis.
Gweithgareddau wedi'u hanelu at adferiad o erthyliad
Penderfynwch faint o amser y mae'r corff yn ei adennill ar ôl erthyliad yn aml yn anodd. Ers hyd y cyfnod hwn mae'n dibynnu ar y cyfnod pan gafodd beichiogrwydd ei ymyrryd, y ffordd o erthyliad, presenoldeb cymhlethdodau a nodweddion unigol yr organeb. Bydd cyflymu'r broses adfer yn helpu i gydymffurfio â'r rheolau canlynol:
- Maethiad priodol. Mae'n bwysig cyfyngu ar yr holl fwydydd "blino", megis bwydydd sbeislyd, salad, a brasterog. Peidiwch â yfed coffi a diodydd alcoholig.
- Gwrthod o arferion gwael.
- Ailadrodd gweithgaredd rhywiol, o leiaf dair wythnos ar ôl yr erthyliad. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r tebygolrwydd o ymuno â'r haint a datblygu proses llid aciwt yn arbennig o uchel.
- Cydymffurfio â hylendid personol.
Ar ôl i'r erthyliad gael ei berfformio, bydd ymgynghoriad seicolegydd cymwys yn helpu i wella'n gyflymach. Wedi'r cyfan, mae'r rhan fwyaf o'r problemau ar ôl erthyliad yn gysylltiedig â datblygu anhwylderau iselder. Bydd y gweithdrefnau ffisiotherapi canlynol yn helpu i leddfu straen:
- therapi llaw;
- tylino a hydromassage;
- hydrotherapi;
- aciwbigo;
- therapi laser;
- magnetotherapi ac eraill.
Fel atodiad i'r prif argymhellion, mae'n bosibl adennill ar ôl erthyliad gyda pherlysiau, ond rhag ofn nad oes unrhyw wrthdrawiadau. Yn yr achos hwn, darn o wterwellt y grass borovaya, sy'n cyfrannu at normaleiddio'r beic ac yn fesur ataliol o ddatblygiad llid.