Pan ddaw oer, nid yw llawer o bobl yn llwyddo i osgoi annwyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n cydnabod arwyddion cyntaf oer mewn pryd, gallwch chi atal llid difrifol a lledaeniad pellach yr haint.
Yn wahanol i'r ffliw, sy'n dechrau ar unwaith gyda thwymyn uchel, gall yr oer ymddangos yn wreiddiol fel gwendid bach a afiechyd lleol yn y nasopharyncs. Wrth i'r clefyd catarrol ddatblygu, mae symptomau laryngitis, rhinitis, tracheobronchitis, a pharyngitis yn ymddangos wedyn. Gall athlecsysycardia ddatblygu, colli archwaeth, cyfog a chwydu. O ganlyniad, gall ymddangos yn beswch, sialthau a phoen yn y cymalau.
Symptomau oer
Cyn penderfynu sut i drin arwyddion cyntaf oer, mae'n bwysig sicrhau bod y symptomau sy'n ymddangos yn wirioneddol oer, ac nid rhywfaint o glefyd mwy difrifol. Mae symptomau sylfaenol sylfaenol oer:
- cynnydd bach mewn tymheredd (yn amlach hyd at 38 gradd);
- cur pen ;
- chils;
- drowndid;
- poen mewn cymalau a chyhyrau;
- tisian;
- cylchdroen (weithiau);
- peswch;
- llais ffug;
- gostwng effeithlonrwydd;
- dolur gwddf;
- coryza ;
- gwendid.
Os, ar ôl dod o hyd i'r arwyddion hyn o oer yn eich corff, cymerwch y mesurau cywir ar unwaith, gallwch chi gael gwared â dechrau llid yn gyflym ac osgoi llawer o ganlyniadau annymunol yr oer cyffredin. Os na fyddwch chi'n rhoi sylw i symptomau oer a cheisiwch ei drosglwyddo heb newidiadau mewn ffordd o fyw, hynny yw, y risg o gymhlethdodau.
Y camau gweithredu cyntaf ar gyfer annwyd
Gan wybod pa symptomau cyntaf oer, gallwch chi atal lledaeniad yr afiechyd a chael gwared â'r anhwylder yn llwyr.
Mae anadlu'n effeithiol. Maent yn helpu i gael gwared ar llid o'r llwybr anadlol cyn gynted ag y bo modd, i gael gwared ar boen yn y tagfeydd gwddf a'r trwyn. Gellir seilio anadliadau ar olewau hanfodol (nodwyddau), tatws wedi'u berwi neu dduedd llysieuol (calendula, ewallypws, rhisgl derw, camerâu). Mae'n well eu gwario cyn amser gwely.