Y sawdl yw'r rhan bwysicaf o'r troed, sydd, yn ogystal â chyflawni swyddogaethau cymorth a dibrisiant, yn gweithredu fel prif ran ymylol yr aelod isaf. Trwy hynny mae'n pasio llawer o bibellau gwaed, ffibrau nerf, tendonau. Mae'r sawdl, sy'n cynnwys haenen brasterog meddal, yn gwanhau'r pwysau sy'n digwydd wrth gerdded neu redeg, gan amddiffyn yr asgwrn cefn rhag anaf. Yr esgyrn sawdl yw'r esgyrn mwyaf o'r droed ac, ar yr un pryd, yn fregus, yn agored iawn i anaf a chlefyd.
Sefyllfaoedd pan fydd y sawdl yn niweidio yn y bore ar ôl cysgu, mae'n boenus i gamu arno ac mae angen symud ymlaen i fyny, yn anaml iawn. Gall poen gael cymeriad gwahanol - byddwch yn rhwym, yn ddifrifol, yn ddiflas. Yn ogystal, efallai y bydd ffenomen lle mae'r sawdl yn niweidio'n syth ar ôl eistedd yn hir a chysgu, ac yn ddiweddarach, pan fydd person "yn diflannu", mae'r poen yn tanseilio. Caiff y nodweddion hyn, yn ogystal â phresenoldeb posibl symptomau ychwanegol (er enghraifft, chwyddo, coch, tyfiant ar y sawdl, ac ati) eu hystyried wrth egluro achosion poen a diagnosio.
Pam mae fy sodlau yn brifo yn y bore ar ôl cysgu?
Y prif glefydau sy'n ysgogi'r symptom dan sylw yw dau lwybr:
- fasciitis planhigion;
- ysbwriel calsawd.
Gyda fasciitis planhigion, mae'r broses dirywiol-dirywiol yn effeithio ar y fascia-ligament, sy'n uniongyrchol dan y croen ac yn cysylltu'r calcanews gyda'r esgyrn metatarsal. Mae ymddangosiad patholeg yn gysylltiedig â llwythi gormodol, gan arwain at niwed i'r fascia, ymddangosiad micro-ruptures ynddo. Yn fwyaf aml, gwelir fasciitis planhigion ymhlith pobl y mae eu gwaith yn gysylltiedig â sefydlog neu gerdded hir, mewn pobl sydd â gormod o bwysau, mewn athletwyr. Prif amlygiad y clefyd yw'r poen yn y sawdl yn y bore, yn syth ar ôl y deffro, pan fydd y camau cyntaf yn cael eu cymryd, neu ar ôl gorffwys hir o goesau. Ac yna gall y poen ymsefydlu'n raddol.
Y sbwriel ysgafn yw canlyniad ffasgisitis planhigion cronig, lle mae halltiau calsiwm yn cronni yn yr ardal llid, gan ffurfio twf esgyrn ymylol. Mae gwasgu'r meinwe o amgylch, mae cynyddu'r clefyd yn achosi dolur mân, sydd hefyd yn fwyaf dwys yn y bore ar ôl cysgu, ar ôl gorffwys hir. Mae tebygolrwydd datblygu'r patholeg hon yn cynyddu gyda thraed gwastad , problemau gyda'r asgwrn cefn, pwysau corff gormodol, anhwylderau cylchrediad yn y cyrff is.
Mae achosion poen cyffredin yn y bore yn y bore yn:
- llid neu ddifrod i tendon Achilles (calcaneus), gan ddarparu symudedd y cyd â ffêr;
- clefydau llidiol cronig y cymalau (clefyd Bechterew, arthritis soriatig, gout, ac ati);
- arthritis adweithiol a achosir gan wahanol heintiau (fel arfer yn afreal).
Triniaeth am boen yn y sodlau yn y bore
Os oes gennych symptom annymunol, ni ddylech ohirio'r ymweliad â'r meddyg a dechrau'r patholeg ar ei ben ei hun. Argymhellir ymgynghori â thrawmatolegydd, llawfeddyg neu reumatolegydd, i ymgymryd â'r arholiadau angenrheidiol i ddarganfod y ffactorau achosol.
Fel rheol, gyda'r mwyafrif o patholegau sy'n achosi poen yn y sawdl, mae triniaeth yn cynnwys cymryd meddyginiaethau gwrthlidiol ac analgig, gan wisgo esgidiau orthopedig a detholiad arbennig, gan roi cynnig corfforol dros dro ar y coesau dros dro. Er mwyn lleihau'r teimlad poenus, dylech chi cyn i chi fynd allan o'r gwely, tylino cynhesu a throed bach, a gallwch hefyd geisio ymgeisio i'r sawdl sâl.