Mae'r haf wedi mynd heibio, mae'r diwrnod heulog yn gostwng, a byddwn yn fuan yn gallu dal pelydrau'r haul yn unig ar benwythnosau, pan nad oes angen eistedd mewn swyddfeydd llawn o ddechrau'r bore tan ddiwedd y nos. Bydd llosg haul hardd a gafwyd ar draethau'r haf yn troi'n blin ym mis ac yn olaf bydd yn cael ei golli erbyn dechrau'r gaeaf ... os na cheisiwch ei achub!
Ffyrdd o gadw llosg haul
Mae'n ymddangos bod yna sawl ffordd gyffredin sy'n dweud sut i gadw tan yn hirach.
- Lleith y croen. Mae llawer o bobl yn esgeuluso'r cyngor hwn, ac nid ydynt yn deall egwyddor ei weithred. Mae croen sych yn dueddol o belu, hynny yw, mae celloedd haen uchaf yr epitheliwm yn marw yn gyflym iawn ac yn cael eu diweddaru. Mae pigment, a gaffaelir gan y croen yn ystod llosg haul, yn union yn haenau uchaf y croen. Yn gyflymach, mae'r croen yn cael ei hadnewyddu, y mae'r tan yn gyflymach. Felly, mae lleithu'r croen yn cyfrannu at adnewyddu'r croen yn amserol ac yn atal diflaniad cynamserol llosg haul.
- Ymatal rhag ymweld â'r sawna neu'r baddon. Mewn saunas, caiff y croen ei stemio a'i hadnewyddu, ac felly mae'r darn gwerthfawr yn dod yn llawer cyflymach nag y byddai'n ddymunol.
- Am ychydig, anghofio am lanhau'r croen yn ddwfn gyda chyfrwng dwys a phrysgwydd. Mae masgiau glanhau dwfn hefyd yn effeithio ar y croen, yn ogystal â phrysgwydd: esbonio haen uchaf y croen, hyrwyddo adnewyddu celloedd croen, felly, mewn gwirionedd, "golchi i ffwrdd" y tan.
- Ewch i'r solarium. Mae anghydfodau ynglŷn â manteision a niwed ymweld â'r solariwm nid yn unig yn un mlwydd oed, ond mae'r ffaith yn parhau: dyma'r unig gyfle i drigolion rhai rhanbarthau wneud iawn am y diffyg golau haul yn y tymor oer.
Sut i gadw tanc ar ôl salon lliw haul?
Wrth gwrs, mae'n aml yn amhosibl ymweld â solarium, felly mae'n rhaid ichi ystyried yn ddifrifol y cwestiwn o sut i gadw tanc ar ôl salon lliw haul.
- Yn gyntaf, gallwch ddefnyddio hufen arbennig sy'n cael eu gwerthu mewn unrhyw solariwm: nid yn unig maent yn cyfrannu at llosg haul cyflym, ond hefyd yn ei gadw am amser hir.
- Yn ail, cyn ymweld â'r solarium, mae'n well cynnal gweithdrefn glanhau croen cartref ysgafn fel bod y tan yn cael ei osod yn wastad ar groen glân, wedi'i adnewyddu.
Sut i gadw'r tan môr?
Beth ddylwn i ei wneud i gadw'r tan a gafwyd ar y môr, lle nad oes hufenau a pheiriannau arbennig? Mae yna awgrymiadau ar sut i gadw'r tan ddeheuol yn hirach, ond mae angen i chi ddefnyddio'r awgrymiadau hyn cyn mynd i'r haul, ac nid ar ôl iddynt.
- Mae sudd moron yn cynnwys llawer iawn o beta-caroten, sy'n cyfrannu at ffurfio melanin. Fe'i hystyrir hefyd yn un o'r asiantau lliw haul cryfaf. Cyn mynd i'r traeth mae'n rhaid i chi yfed dim mwy nag un gwydraid o sudd moron, fel arall gall y croen gael cysgod melyn.
- Sbricot sudd. Amnewid ardderchog ar gyfer sudd moron. Mae'n cynnwys fitamin A a fitamin C. Ond ni ddylent hefyd gael eu cario i ffwrdd, fel arall gallant fynd â staeniau.
- Lotion lleithder. Diogelu'r croen rhag sychu a phlicio, sy'n golygu y bydd y tanwydd sy'n deillio o hyd yn para llawer mwy.
Mae gan lawer o ferched ddiddordeb mewn sut i gadw'r tan ar y môr yn hirach, gan fod ei liw yn wahanol iawn i'r tan a gafwyd mewn solariwm neu ar lan yr afon. Mae awgrymiadau cyffredinol ar gyfer cadw llosg haul yn aros yr un fath: gwlychu'r croen yn weithredol, gwrthod