Mae mastopathi y fron yn datblygu o ganlyniad i newidiadau yn lefel hormonau gwrywaidd a benywaidd yn y corff. Mae adfer y cefndir hormonaidd yn un o elfennau triniaeth gymhleth y clefyd, a chynnal cydbwysedd iach o hormonau - atal mastitis ac, o ganlyniad, i ddatblygu canser y fron. Bydd hyn yn helpu deiet iach.
Sut i fwyta'n iawn i helpu'r corff i ymdopi â mastitis?
- Bydd ffibr yn helpu i fetaboledd estrogensau . Bydd cyflwyno moron, zucchini, aergergines, bresych, tatws, pupur melys, ciwcymbrau, ffa a grawn cyflawn yn y rheswm yn cynyddu faint o ffibr a ddefnyddir ac yn gwella cyfnewid estrogens, sy'n bwysig i leihau ysgogiad hormonol y fron.
- Fitaminau i helpu'r corff. Mae maethiad ar gyfer mastopathi y fron yn golygu defnyddio bwydydd sy'n llawn fitaminau, megis cors y môr, pysgod môr, afu, cnau, rhostyr y môr, rhosyn ci a llugaeron. Mae'r cynhyrchion hyn yn cael effaith fuddiol ar gyflwr meinwe'r fron. Mae gwenith y môr a'r rhosyn yn gwella cylchrediad y gwaed, gan leddfu chwydd y fron.
- Triniaethau niweidiol ar gyfer mastopathi ffibrocystig. Gyda mastopathi ffibrocystig o'r fwydlen, mae'n well gwahardd siocled, coffi, coco a Coca-Cola. Maent yn cyfrannu at y casgliad o hylif yn y cystiau a chynyddu'r meinwe. Mae angen lleihau'r defnydd o fraster, bwydydd wedi'u ffrio ac yn ysmygu, gan eu bod yn effeithio ar gynhyrchu estrogens.
Beth arall all helpu'r corff?
Gyda mastopathi, gellir ychwanegu at ddeiet iach gyda meddyginiaethau llysieuol, a fydd hefyd yn helpu i adfer cydbwysedd y swyddogaethau sydd â nam ar eu cyfer.
Mae angen i ferched sy'n dioddef o mastopathi fwyta'n rheolaidd. Bydd hyn yn helpu i gael gwared ar symptomau'r clefyd ac ymdopi â'i achos.