Mae'n debyg bod pawb, waeth beth fo'u rhyw, eu hoedran a'u statws cymdeithasol, yn wynebu problemau mor anodd â meteoriaeth. Ond, er gwaethaf yr achosion cyffredinol o'r broblem hon, nid yw llawer ohonom yn gwybod beth i'w wneud os yw'r bol yn gyson. Yn yr achos hwn, nid oes neb bron yn troi at y meddyg am gyngor, gan ofni aros yn gamddeall, ac yn dioddef o blodeuo yn unig. Ond nid yw hyn yn iawn! Os ydych chi'n anghyfforddus yn rhannu'ch problem gydag eraill ac yn chwilio am atebion i'ch cwestiynau oddi wrthynt, efallai y bydd ein herthygl yn eich helpu chi.
Pam puchit belly?
- Y peth cyntaf a ddaw i feddwl yn yr achos hwn yw'r berthynas gyda'r bwyd rydych chi'n ei fwyta. Ydyn, yn wir, yn aml iawn, achos blodeuo yw'r defnydd o fwydydd penodol, y mae'r bol yn rhygu ohono. Bydd mwy o fanylion am y cynhyrchion hyn yn cael eu trafod yn nes ymlaen. Ond ar unwaith, byddwn yn gwneud sylw y gall cynhyrchion bwyd fod yn euogwyr yn unig o fflatiau dros dro. Os ydych chi'n poeni am y sefyllfa hon yn eithaf aml, yna gall y rhesymau, oherwydd y gall y gwyn groesi, fod yn llawer mwy difrifol.
- Gludo aer tra'n bwyta. Gall hyn ddigwydd wrth siarad, cnoi gwm am amser hir, ac ati. Aer, mynd i mewn i'r llwybr treulio, ac yn achosi blodeuo. Fel rheol, yn yr achos hwn, mae flatulence yn mynd yn union ar ôl i'r aer gormodol ddail y corff. Ac os nad yw'r teimladau annymunol yn diflannu, yna, yn fwyaf tebygol, nid yw'r rheswm yn llyncu'r aer.
- Sefyllfaoedd straen. Y mater yw bod gorsaf yn ystod gorgyffwrdd nerfus mewn cymysgedd o gol intestin. Mae hyn yn atal symudiad arferol bwyd a nwyon trwy'r coluddion, a all achosi poen a theimlad o ymladd.
- Ar ôl gweithrediadau o dan anesthesia, mae'r newidiadau microflora coluddyn ychydig yn. Mae treulio bwyd hefyd yn wahanol, sy'n achosi blodeuo. Yn yr achos hwn, mae'n ddigon i drefnu derbyniad ychwanegol o bifidobacteria, neu gynhyrchion sy'n eu cynnwys, i normaleiddio'r stumog.
- Clefydau'r llwybr gastroberfeddol (pancreatitis, gastritis, colecystitis). Mae'r clefydau hyn yn atal treuliad arferol bwyd, ac oherwydd hyn gall y coluddyn gronni olion heb eu treulio, a all wedyn chwalu ac achosi gwastadedd.
Abdomen - sut i gael gwared ohono?
Mae'n rhesymegol bod gan bawb sydd yn dioddef o'r broblem hon ddiddordeb yn y cwestiwn: "Beth ddylwn i ei wneud os yw fy mhen yn rhyfeddu?". Serch hynny, nid oes cymaint o ffyrdd o fynd i'r afael â flatulence. Ac fe ellir eu rhannu'n feddyginiaeth a gwerin.
Yn dda, mae'n helpu o infusion blodeuo o ffrwythau ffenigl, gwreiddyn gladdog a dail mintys mewn cyfrannau cyfartal. Mae llwy'r casgliad wedi'i lenwi â gwydraid o ddŵr berw ac ar ôl 30 munud mae'r te yn barod. Cymerwch 1/3 cwpan 3 gwaith y dydd.
Mae meddyginiaethau gwerin yn cynnwys nid yn unig ymosodiadau llysieuol, er eu bod hefyd yn helpu llawer o ymarferion arbennig, ond hefyd:
- pob beic hysbys (yn gorwedd ar eich pedalau dychmygol chwistrelliad cefn);
- strôcio'r abdomen clocwedd;
- tynnu ac ymlacio cyhyrau'r wasg, yn gorwedd ar y cefn.
O'r cyffuriau â chwydd, gallwch chi gymryd adsorbent (ar gyfer cymorth brys) a defoamers (ar gyfer triniaeth).
Cynhyrchion sy'n groesi'r abdomen
Flatulence a dysbiosis.
Os yw'r chwydd yn eich rhwystro rhag bod yn byw fel arfer, yna dylech feddwl o ddifrif am y dulliau o'i ddileu. Dylai trin meteoriaeth sy'n gysylltiedig â dysbiosis bob amser weithio mewn dwy gyfeiriad: yn gyntaf, mae angen dileu symptomau, ac, yn ail, i adfer a chynnal cydbwysedd y microflora coluddyn. Felly, mewn therapi, mae'n fwyaf posibl defnyddio asiantau cymhleth, er enghraifft, Redugas. Simethicone - un o'r cydrannau a gynhwysir yn y cyfansoddiad, yn ymladd ag anghysur yn yr abdomen ac yn rhyddhau'r coluddyn o'r swigod nwy yn ddiogel, gan wanhau eu tensiwn wyneb trwy'r coluddyn. Mae ail gydran yr Inulin prebiotig yn helpu i osgoi ail-ffurfio nwyon ac mae'n adfer balans y bacteria buddiol sy'n angenrheidiol ar gyfer treuliad arferol. Mae inulin yn atal twf bacteria sy'n achosi ffurfio nwy, felly nid yw ail chwyddo yn digwydd. Hefyd, o'r mannau ychwanegol gellir nodi bod y cynnyrch ar gael mewn ffurf gyfleus ar ffurf tabledi cnoi ac mae ganddi flas mintys dymunol.
Yn ogystal â'r holl uchod, mae angen i chi adolygu a'ch diet. Os ydych chi'n aml yn dioddef blodeuo, yna mae angen i chi ddileu'r bwydydd sy'n cyfrannu ato yn llwyr. Gall fod yn ffa, bresych (mewn hufen crai a sur), diodydd carbonedig, afalau a grawnwin (yn y drefn honno sudd afal a grawnwin), pasteiod ffres. Yn aml mae gwastadedd ac o ganlyniad i ymateb i bob llysiau ffres a ffrwythau. Wrth gwrs, ni ellir eu gadael o gwbl, ond dylid eu defnyddio mewn symiau rhesymol.