Os ydych chi'n darllen yr erthygl hon, yna, yn fwyaf tebygol, mae'r peth gwaethaf wedi digwydd - fe wnaethoch chi daflu anwyliaid. Ac yn awr rydych chi mewn anobaith yn ceisio deall: "Beth i'w wneud pe bai'r dyn yn taflu?" "Sut i anghofio ef a byw arno?" Ac, yn olaf, "A yw'r dynion yn dychwelyd y taflu hynny?"
I ddechrau, gohirio'r chwilio am atebion i'r cwestiynau hyn ar gyfer y dyfodol a dim ond rhoi'ch hun i emosiynau. Ydych chi eisiau crio? Cry! Rydych chi eisiau crio? Scream! Gwahoddwch y gariad gorau i ymweld â chi ac am wydraid o win neu gwpan o de, dywedwch wrthi eich stori. Peidiwch â chuddio'ch teimladau, dywedwch wrthi popeth, fel y mae - eich bod chi'n brifo, yn brifo, ac nad ydych chi'n gwybod beth i'w wneud nesaf. Cofiwch holl nodweddion drwg a da eich cymeriad, yr eiliadau mwyaf cofiadwy o'ch cyfarfodydd. Yn yr achos hwn, mae'r egwyddor seicolegol "Mae'r poen mewn poen eisoes yn hanner y poen" yn gweithio'n berffaith, ac felly nid oes unrhyw synnwyr yn honni ei fod yn "meddwl cŵl" - dim ond gwaethygu.
Os bydd y dyn wedi'ch taflu chi ac rydych chi'n ddrwg iawn, cymerwch wyliau bach ar eich traul eich hun yn y gwaith neu gymryd ychydig ddyddiau i ffwrdd o'r ysgol. Fodd bynnag, ceisiwch roi amser rhydd i beidio â sobbing dros ffotograff neu arllwys poen ar alcohol (er ei bod hi'n bosibl defnyddio dos rhesymol), ond i gysgu. Yn y dyddiau hyn ceisiwch gysgu cymaint â phosibl, yn ystod y cwsg, mae'r system nerfol yn gorwedd, sydd wedyn yn ei gwneud yn bosibl edrych ar y digwyddiadau sy'n digwydd yn dwyllo.
Yn ogystal, y peth cyntaf i'w wneud pe bai dyn yn ei daflu yw ceisio creu cymaint o resymau dros emosiynau positif â phosib. Er enghraifft, ewch i siopa gyda chariad. Os nad oes gennych chi arian ar gyfer siopa ar raddfa fawr, dim ond ychydig o bethau neis ar gyfer eich pleser eich hun: halen bath aromatig, CD gydag albwm hoff artist, cilogram o gacennau neu deilsen fawr o siocled tywyll.
Unwaith eto, ni ddylwn ailadrodd yr amser hwn, ni ddylwn i fod yn rhan o hunan-ddarganfod a cheisio ateb y cwestiynau "Pam mae dynion yn gadael i mi?" A "Rwy'n cael fy nhaflu bob amser gan ddynion, a all rhywbeth fynd o'i le?" Yn gyntaf, mae'n annhebygol y byddwch yn dod o hyd i ateb anhygoel, ac, yn ail, mae'n anodd iawn rheswm gyda'r "emosiynau" yn wrthrychol. Yn lle hynny, ceisiwch, cofiwch bopeth yr ydych yn gysylltiedig â'r cyn berthynas. Cuddio neu ddileu holl luniau eich cyn-gariad, dychwelyd pob un o'i bethau, anrhegion, a'u cymryd allan o gyrraedd (nid oes angen i chi eu dychwelyd). Cymerwch eich amser rhydd gyda rhywbeth diddorol: cofrestrwch am gylch, ewch gyda ffrind i'r premiwm ffilm, dyfeisiwch hobi newydd. Gan nad yw'n baradocsaidd, mae'n helpu i frwydro yn erbyn iselder gyda gwylio sioeau teledu a darllen nofelau merched, felly peidiwch â esgeuluso'r dull triniaeth effeithiol a fforddiadwy hon.
Ychydig o waeth yw'r sefyllfa pan fydd y dyn yn rhoi'r gorau iddi ar ôl y rhyw gyntaf. Yn yr achos hwn, gall y ferch deimlo nid yn unig yn ymroddedig, ond hefyd wedi ei niweidio, ymddengys iddi ei bod hi'n cael ei defnyddio'n unig. Os ydych chi mewn rôl dioddefwr o'r fath, yn gyntaf oll, rhoi'r gorau i beio eich hun a sylweddoli bod y fath, alas, yn digwydd yn aml iawn. Ac nid ydych chi ddim yn ddigon profiadol nac yn ddigon dyfeisgar mewn cariad, ac nad oes gennych unrhyw beth i'w wneud â hyn, a'ch maint bach o'r fron neu'r cellulite ar y cluniau. Credwch fi, yn y sefyllfa y rhoi'r gorau iddi, gall fod hyd yn oed y harddwch gyntaf (i gadarnhau'r straeon o fywyd enwogion Hollywood).
I haws i oroesi adeg mor annymunol pan fydd y dyn yn cysgu ac yn cael ei adael, peidiwch â thrin rhyw fel gwobr i'r enillydd. Wedi'r cyfan, nid yn unig y llwyddodd i gael rhywbeth oddi wrthych, ond fe allech chi hefyd ddod â rhywbeth gwerthfawr o'r sefyllfa hon. Er enghraifft, profiad. Nawr, rydych hefyd yn ymroddedig i'r dirgelwch o'r enw "bywyd rhyw", hyd yn oed os nad oedd yr un sefyllfa â'r hyn yr oeddech chi'n ei feddwl. Yn ogystal, mae rhyw yn fath o ddangosydd o ddyfnder perthnasoedd, teimladau cryf, y gall wneud hyd yn oed yn fwy.
Mewn gair, ceisiwch newid y gosodiad "Dweud wrth ddyn sut i fyw?" Ar "Fe'i taflu i mi? Dim byd! Rwy'n dechrau bywyd newydd! "A cheisiwch gadw'r agwedd hon ym mhopeth. Ceisiwch gadw hwyl. Ac hyd yn oed os oes rhaid i chi ddechrau "gwasgu allan" gwên gennych chi, byddwch yn sylwi pa mor fuan y byddwch yn dechrau gwenu yn eithaf gwirioneddol.