A allaf gael cebab shish?

Gyda dechrau tymor y gwanwyn-haf, mae nifer fawr o deuluoedd a chwmnïau cyfeillgar yn mynd allan o'r dref i ymlacio yn eu natur a blasu cebab shish blasus ac anhygoel iawn. Mae llawer o famau yn y dyfodol hefyd eisiau pamper eu hunain gyda chig wedi'i goginio ar y gril, ond maent yn ofni gwneud hyn oherwydd nad ydynt yn gwybod sut y bydd y pryd hwn yn effeithio ar iechyd a bywyd y babi.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych a all menywod beichiog gael sgwb shish o borc, cyw iâr a mathau eraill o gig, a sut i'w goginio'n iawn er mwyn peidio â niweidio'r ffetws.

A allaf i fwyta shbabbab yn ystod beichiogrwydd?

Gan fod y fam sy'n dioddef angen llawer o brotein yn ystod cyfnod aros y babi, mae angen iddi bwyta cig yn gyson wedi'i goginio mewn gwahanol ffyrdd. Yn benodol, gall menyw mewn sefyllfa "ddiddorol" fwyta a barbeciw, ond dim ond yn ystod ei goginio y cwrddwyd â rhai gofynion, sef:

• rhaid i gig fod yn ffres. Dyna pam i baratoi shish kebab y dylid ei godi ar ei ben ei hun, ac i beidio â phrynu cynhyrchion lled-orffen parod mewn siopau;
• dylai'r cebab shish gael ei ffrio'n dda iawn. Mae cig anastastig â gwaed yn peri perygl difrifol iawn, oherwydd gall hyd yn oed un darn bach o ddysgl o'r fath achosi gwenwyno difrifol i'r fam yn y dyfodol, yn ogystal â'i heintiad â tocsoplasmosis, trichinosis neu ffinosis;
• ar yr un pryd, ni ellir gor-goginio'r shish kebab, gan fod nifer fawr o gansinogenau yn cael eu rhyddhau yn yr achos hwn;
• Yn olaf, ni ddylai'r cig fod yn rhy fraster. Dyna pam i baratoi cebab shish, a fydd yn cael ei fwyta gan fenyw feichiog, y gorau yw rhoi blaenoriaeth i wahanol fathau o borc, cyw iâr neu dwrci. O brydau o gig eidion neu oen yn y cyfnod hwn, dylid ei ddileu.

Yn ogystal, mae gan famau disgwyliedig ddiddordeb yn aml yn y cwestiwn p'un a all menywod beichiog gael shish kebab gyda finegr. Mewn gwirionedd, yn y pryd hwn nid oes unrhyw beth ofnadwy i fenywod yn y sefyllfa "ddiddorol" a babanod sydd heb eu geni, fodd bynnag, yn union fel unrhyw fath arall o shibbabb, dylid ei fwyta mewn symiau bach - dim mwy na 150-200 gram yr wythnos .

Mae bwyta gormod o gig wedi'i goginio ar y gril, yn cynyddu'n sylweddol y llwyth ar y llwybr treulio, felly gall fod yn beryglus hyd yn oed i berson cyffredin, heb sôn am fenyw beichiog.