Ydych chi wedi troi 40? Mae'n oed prydferth.
Peidiwch â meddwl amdano, peidiwch â gwastraffu amser arno. Mae'n well cymryd gwydraid o win a diod yn y blynyddoedd i ddod - blynyddoedd o hunanhyder!
1. Rydych chi eisoes yn yr oedran pan fydd eich barn yn cael ei wrando ...
"Mae'n bendant y bydd angen i chi newid swyddi!".
2. ... ond rydych chi'n dal yn yr oedran hwnnw pan allwch chi newid eich meddwl.
"Wel, dim".
"Yn ôl-gefn - rwy'n credu fy mod yn prysur i gasgliadau."
3. Nid ydych mor poeni am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl am eich ymddangosiad ac ymddygiad ...
Y siaced o amgylch y waist mewn amser.
4. ... ac mae'r anffafriaeth hon yn eich gwneud chi hyd yn oed yn fwy pwerus.
"Rydw i mor oer - ac mae popeth yn oer gyda mi."
Ac ieuenctid ansicr yn unig yn eich edmygu!
5. Rydych eisoes yn gwybod pa giw sy'n gwneud synnwyr i sefyll, ac i ba raddau nad yw'n gwneud hynny.
Yr un sy'n sefyll mewn ciw am oriau, yn amlwg yn gwastraffu ei amser.
6. Rydych chi ar y brig o hunanhyder, cariad i chi'ch hun a chyfrif dim ond ar eich pen eich hun ...
7. ... ac mae hyn yn golygu nad oes rhaid i un orfodi eich hun i fynd ar yoga.
(Ond os nad ydych erioed wedi rhoi cynnig arni o'r blaen, mae 40 mlynedd yn amser gwych i ddechrau ymestyn).
8. Ac rydych chi eisoes yn deall pa fath o fwyd y byddwch chi'n teimlo'n well ohono, ac o beth - gwaeth.
Mae llai yn well, ond yn well.
9. Rydych eisoes wedi llunio cynllun ar gyfer eich gyrfa. Os gellir ei alw'n hynny.
Ac er bod pobl yn aml yn newid eu proffesiwn yn aml, mae ymchwil yn dangos bod llawer o bobl yn penderfynu ar ôl 40 mlynedd i ddilyn gyrfaoedd yn ddifrifol a gwella eu lles.
10. Ac nid ydych chi'n gwastraffu ynni anymore ...
11. ... ond yn dal i allu cadw i fyny gyda'r bobl ifanc.
Ac os na ddaethoch chi at hyn erbyn 40 oed, yna efallai y byddwch yn dod i 50. Nawr mae'r plant ar ôl 40.
12. Rydych chi'n gwybod pryd i roi'r gorau iddi.
Dŵr neu gwrw?
A dysgoch chi un rheol hud: i yfed gwydraid o ddŵr ar ôl pob diod.
13. Rydych chi eisoes wedi bwydo'r ffwd swyddfa.
Llun-Sadwrn. 8: 00-18: 00
Gadewch iddyn nhw wneud drideg mlwydd oed yn eu siwtiau llym.
14. Mae'ch gwybodaeth am fywyd yn ddigon i ddeall bod rhaid i chi ddefnyddio gwyliau.
Ac mae'r cwmni yn wych i chi! Gyda llaw, oedran cyfartalog Americanwyr sy'n teithio am bleser yw 47.5 mlynedd.
15. Ac rydych chi eisoes ddim cymaint yn gobeithio dod o hyd i ffrind enaid ...
"Pan nad yw cariad yn wallgof - nid yw hyn yn gariad," - Pedro Calderon de la Barca.
16. ... oherwydd erbyn 40 oed, dechreuoch chi ddibynnu yn unig ar eich pen eich hun. Ac mewn cariad hefyd.
"Rwyf wrth fy modd chi, ond rwyf wrth fy modd fy hun yn fwy", - Samantha Jones (Rhyw a TheCity).