Os ydych chi am gael gwallt iach a hyfryd - peidiwch â phrynu gwelliant gwyrth sy'n werth hanner eich cyflog. Bydd yn draenio'ch waled yn hytrach na dychwelyd disgleirio iach i'ch gwallt. Yn lle hynny, cewch ychydig o arferion da bob dydd a all wneud gwahaniaeth gwirioneddol.
1. Mae'n osgoi steilio poeth.
Wrth gwrs, ni fydd yn gweithio'n llwyr heb arddull poeth. Ond gallwch ddewis y dull mwyaf ysgafn. Ceisiwch osgoi offer gwallt peryglus fel haearn guro neu haearnio, gan ffafrio cyrwyr stêm. A pheidiwch ag anghofio am y defnydd gorfodol o chwistrelliad thermol o safon uchel.
2. Cysgu ar sidan.
Nid yw gwead llyfn sidan naturiol yn niweidio toriad y gwallt yn ystod y cysgu, felly yn y bore, hyd yn oed heb arddull eich gwallt, bydd yn edrych yn berffaith.
Cadwch eich gwallt yn lân.
Mae gwallt budr bob amser yn hyll, felly peidiwch ag esgeuluso siampŵ yn unig oherwydd ei fod yn cynnwys sylweddau synthetig. Os ydych chi'n defnyddio cynnyrch o ansawdd uchel, bydd golchi'n aml yn mynd i'r gwallt yn unig er mwyn ei wlychu'n dda, a lleihau'r nifer o bennau gwahanu. Os ydych chi'n byw mewn dinas fawr, yna mae angen i chi olchi eich gwallt bob dydd. Os yw eich tŷ wedi'i leoli mewn ardal wledig neu dref fechan gydag aer heb ei halogi, gallwch chi olchi eich pen bob 2-3 diwrnod.
4. Peidiwch â chynilo lleithyddion.
Mae angen lleithder hefyd ar y croen, felly os ydych am gael gwallt iach, yna gofalu am y sail ar gyfer eu twf iach. Defnyddiwch gyflyrydd balm bob tro y byddwch chi'n golchi'ch gwallt. Ond ni ddylai gweithdrefnau lleithder ddod i ben cyn gynted ag y byddwch yn gadael y cawod. Felly, bob amser, gwnewch chwistrell amddiffynnol ar eich gwallt, hyd yn oed os nad ydych chi'n defnyddio gwallt trin gwallt ar gyfer steilio. Gall hyn leihau sychder a thrawsdoriad yr awgrymiadau, a hefyd amddiffyn y lliw.
5. Yn arbed yr atodiad.
Mae'r farn eang bod gwallt yn "dod yn gyflym" yn gyflym, felly mae angen i chi newid y brand yn rheolaidd, yn ddidrafferth. Mae arbenigwyr yn argymell defnyddio'r offer sy'n gweithio. Wedi'r cyfan, mae'n anhygoel o anodd dod o hyd i'r cyfuniad perffaith a fydd yn cadw iechyd y gwallt ac yn rhoi golwg deniadol iddynt, felly gan godi eich arian, nid yw'n werth newid.
6. Yn bwyta'n gywir.
Nid yw'r hyd yn oed y masg drutaf yn helpu, nes eich bod yn gofalu am eich bwyd. Mae meddygon ar gyfer harddwch ac iechyd gwallt yn argymell talu sylw arbennig i fwydydd sy'n llawn haearn, sinc, asidau brasterog omega-3 a phrotein. Ar gyfer twf gwallt yn ystod yr wythnos, sicrhewch eich bod yn cynnwys cig coch, cyw iâr a physgod braster isel mewn diet.
7. Mae'n cymryd fitaminau.
Hyd yn oed os yw eich deiet yn ddiogel, mae'n bosibl na chewch unrhyw fitamin yn ddigon digonol. Ac er mwyn deall hyn, mae'n ddigon i edrych ar yr ewinedd a'r croen. Er enghraifft, os yw eich hoelion yn rhydd ac mae'r croen yn plygu, yna mae'n debyg nad oes gan eich corff ddigon o fitaminau a mwynau. Yn ffodus, mae'r broses hon yn wrthdroadwy. A thrwy adfer y balans, rydych chi'n hawdd datrys yr holl broblemau gyda diffyg gwallt a gwallt brwnt. Bonws: mae fitaminau hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer hoelion a chroen.
8. Cyfyngu ar yr amser a dreulir yn yr haul.
Mae gwallt, fel, yn wir, y croen, yn dioddef o amlygiad dwys i oleuad yr haul. I gael gwarchodaeth, defnyddiwch gyflyrydd anhyblyg aer, o leiaf bob diwrnod arall.
9. Cywennwch y gwallt yn ofalus.
Defnyddiwch grib eang ar gyfer llinynnau tangio, a chyletwch bob amser yn cwympo'ch gwallt o'r gwaelod i'r brig er mwyn osgoi creu clwmpiau.
10. Caiff ei dorri'n rheolaidd.
Peidiwch â rhoi i mewn i'r demtasiwn, sgipio taith arall i'r gwallt trin gwallt, hyd yn oed os ydych chi'n tyfu'ch gwallt. Mae pennau prin yn ymddangos yn edrych yn ofnadwy ar ddulliau gwallt byr, ac ar hir. Felly, rhaid torri'r gwallt o leiaf unwaith bob chwech i wyth wythnos er mwyn osgoi croestoriadau o'r awgrymiadau. Cyn gynted ag y bydd y gwallt yn dechrau rhannu, mae'n dod yn denau fel ei fod yn torri i lawr yn gyflym. Ac nid oes ffordd i'w adfer, felly dim ond torri'r pennau gwahanu er mwyn cynnal iechyd eich gwallt.
11. Golchwch y pen gyda dŵr oer.
Mae gwres gormodol yn ysgogi gwaith y chwarennau sebaceous ac yn agor graddfeydd y cwtigl, felly yn yr allbwn gallwch gael gwallt brasterog heb gyfaint a sglein. Felly, golchwch eich pen gyda dŵr cynnes. Pan ddaw'r rinsio terfynol, mae'r oerach yn well.
12. Yn defnyddio cywirion gwallt yn gywir.
Mae defnyddio siampŵ neu gyflyrydd i wyneb cyfan y gwallt yn anghywir! Dylid defnyddio siampŵ i wreiddiau gwallt, lle mae saim a baw yn cronni. Mae angen golchi gwell yn llawer llai. Fel ar gyfer y cyflyrydd, mae'n rhaid ei ddosbarthu'n gyfartal dros wyneb y gwallt o'r canol i'r cynghorion.