Mae Jennifer Aniston, actores ffilm Hollywood bob amser yn edrych yn rhyfeddol ac yn ysblennydd, ac mae hynny'n 45 mlwydd oed. Mae enwogion wedi derbyn dro ar ôl tro bod y diet a'r ymarferion corfforol yn ei helpu i gynnal corff caled, tynn. Gwallt tywyll, croen perffaith, lliw llygaid radiant a ffigwr godidog - amser i'w stopio! A oes cyfrinach o'i chyfaill? Mae angen deall.
| | | |
Cyfrinachau Harddwch gan Jennifer Aniston
Er mwyn cadw at y gwahanol ddeietau, dechreuodd Jennifer eisoes gyda glasoed. Roedd hi'n ffurfiau rhyfedd a oedd yn ei hatal rhag llwyddo yn y cyfarwyddwyr. Felly, mae'r ferch o ddechrau ei gyrfa yn ymladd â phuntiau ychwanegol.
Ar gyfer y ffilm "We are Millers" a ryddhawyd yn ddiweddar, roedd yn rhaid i'r actores gyffwrdd â'i diet, wrth iddi chwarae rôl stripper. Roedd ei diet bob dydd yn cynnwys llysiau, perlysiau a chig braster. Ond roedd Jen yn gwybod na all hi gyflawni un diet o ffigwr delfrydol, felly fe wnaeth hi godi rhaglen arbennig o'r enw yogalosofia, cyfuniad o asanas gyda llwythi cardio. Un o gefnogwyr y dull hwn o hyfforddi yw'r bregus Victoria Beckham .
| | | |
Opsiynau i Jennifer Aniston
Mae uchder yr actores yn 166 cm gyda phwysau o 50 kg. Mae paramedrau'r ffigur Jennifer Aniston bron yn berffaith - "91-59-90". Deietau, campfa, ioga, ond mae rhywbeth arall sy'n helpu'r seren edrych yn iau na'i flynyddoedd ac aros mewn siap wych. Coctel miracle o lysiau ffres, y mae'r actores yn eu defnyddio unwaith yr wythnos, gan wneud diwrnod cyflym.
Cofiwch y rysáit a fydd yn helpu i ysgwyd eich corff yn dda:
- Mewn centrifuge, chwiliwch 6 ciwcymbrau, 3 beets mawr, bresych, 4 moron, dau bwll o sbigoglys, seleri, sinsir, garlleg a phersli.
- Mae'r sudd sy'n deillio'n cael ei dywallt i jar gwydr a'i osod mewn oergell.
- Yfed diwrnod cyfan, heb unrhyw beth arall i'w fwyta.
Fel y gwelwch, mae Jennifer Aniston yn gwneud ymdrechion mawr i gynnal ei harddwch. Ond mae ei chyfrinachau yn syml ac yn ddefnyddiol iawn i iechyd!
| | | |
| | | |
| | | |
