Un o'r anafiadau mwyaf cyffredin hyd yma yw toriad cywasgu'r asgwrn cefn, a gall ei ganlyniadau fod yn angheuol i rywun. Yn ffodus, nid oes llawer o achosion o'r fath. Fel arfer, mae rhyw fath o doriad yn cael ei oddef gan rywun yn eithaf hawdd.
Dosbarthiad toriadau cywasgu'r asgwrn cefn
Mae tair gradd sy'n nodweddu difrifoldeb yr anaf hwn:
- Arweiniodd cywasgu'r fertebra i ostyngiad yn nifer y fertebra gan draean.
- Fe wnaeth cywasgiad yr fertebra ei leihau fesul hanner.
- Mae'r fertebra wedi cadw llai na 50% o'i uchder gwreiddiol.
Os na dderbynnir y trawma yn syth o ganlyniad i effaith ffisegol, efallai na fydd person yn gwybod bod ganddo doriad cywasgu'r asgwrn cefn ers blynyddoedd. Nid oes unrhyw anghysur, ac eithrio tynerwch dwylo a thraed, ni fydd yn ei brofi. Mae syndrom poen yn dangos ei hun yn unig ar ôl amser hir, fel arfer o ganlyniad i godi'r difrifoldeb, neu ymdrech corfforol uchel.
Ailsefydlu ar ôl torri cywasgu'r asgwrn cefn
Y mwyaf cyffredin yw toriad cywasgu'r 12 fertebra, nid yw canlyniadau'r trawma hwn o'r asgwrn thoracig yn rhy beryglus, gan fod y parth yn cyfeirio at y anweithgar. Y prif beth yw cofio rhywun sydd â thoriad o'r fath: ni allwch fagu ymlaen a symud llawer. Os yw'r toriad yn ddibwys a bod y driniaeth angenrheidiol wedi'i wneud yn gywir, gallwch fynd ymlaen â gweithdrefnau adfer. Mae triniaeth yn cynnwys y camau canlynol:
- Rhyddhad poen gydag analgyddion.
- Adfer yr fertebra trwy feddyginiaeth, neu drwy lawdriniaeth;
- Gwasgu meinwe esgyrn gydag imiwniad llawn neu rhannol.
Os nad yw'n oedrannus, neu achos arbennig o ddifrifol, mae'r holl gamau hyn yn cymryd sawl mis. Cyn gynted ag y gall meddygon fynd allan o'r gwely, gallwch ddechrau ailsefydlu ar ôl torri cywasgu'r asgwrn cefn. Er mwyn byw bywyd arferol, bydd yn rhaid i'r claf weithio'n galed! Yn gyntaf oll, adfer symudedd yn raddol.
Adfer ar ôl torri cywasgiad y asgwrn cefn
Ar ôl toriad cywasgu'r asgwrn cefn, rhaid i un fod yn hynod ofalus: i gyfyngu ar yr amser a dreulir mewn sefyllfa unionsyth, i beidio â chario llwythi, i ymladd dros bwysau dros ben. Yna bydd y golofn cefn yn dechrau ailadeiladu ei hun. Ond nid yw hyn yn ddigon! Cryfhau'ch cefn, adennill eich hen symudedd ac yn raddol ddechrau bywyd arferol - dyna yw eich prif dasg. Ac yn hyn o beth bydd LFK yn helpu: ar ôl toriad cywasgu'r asgwrn cefn, mae angen i chi ddechrau ymarferion gymnasteg yn syth ar ôl i'r meddyg allu eistedd. Fodd bynnag, er eich bod yn eistedd, ni fyddwch yn eu gwneud - ar y dechrau mae'n ddigon i berfformio codi dwylo a thraed mewn sefyllfa gorwedd. Mae angen gwneud yr holl symudiadau yn gorwedd yn y gwely ar y stumog.
Adsefydlu modern ar ôl torri cywasgu
Yn eistedd ar ôl toriad cywasgu'r asgwrn cefn gyda chefn syth, ceisiwch beidio â llithro, os oes angen - dibynnu ar gefn y cadeirydd. Os byddwch chi'n flinedig, yna cyfyngu ar yr amser eistedd, ond peidiwch â newid yr ystum. Mae angen cyffwrdd cyhyrau'r cefn i gynnal y golofn cefn mewn sefyllfa ffisiolegol yn gywir, bydd hyn yn helpu i osgoi dirywiad disgiau intervertebral a vertebrau. Unwaith y gallwch chi fod mewn sefyllfa eistedd gyda chwith hyd yn oed am amser hir, gallwch ddechrau gwneud gymnasteg tra'n sefyll. Dylai ymarferion angenrheidiol ddangos y meddyg, bydd yn rheoli eich bod chi'n gwneud popeth yn gywir. Os nad oes gennych y cyfle i fynd i ffisiotherapi yn yr ysbyty, gallwch ddod o hyd i fideo-fideo gyda gymnasteg a'u gwneud yn y cartref
Rhoddir rôl fawr yn y broses adsefydlu ar ôl torri'r cywasgu o'r asgwrn cefn i'r tylino. Mae arbenigwr da nid yn unig yn dileu effeithiau toriad cywasgu, a oedd yn parhau ar ôl y driniaeth, ond bydd hefyd yn helpu i wella'n gyflym, lleihau poen, adfer symudedd i'r cyhyrau a chyflymu'r adferiad o derfynau nerfau. Os yw gweithgarwch corfforol hirdymor i'w wneud, dylid gwisgo corset gosod orthopedig - bydd yn cymryd yn ganiataol llwyth axial.