Sut i gyfrifo hyd y cylch menstruol?

Mae cylch menstruo pob menyw yn unigol yn unig. Mewn rhai, mae'n para am 28 diwrnod clasurol, eraill - 30, neu hyd yn oed 35. Hefyd, hyd yn oed ar gyfer yr un ferch, gall calendr pob mis fod yn wahanol. Gadewch i ni geisio deall y cwestiwn hwn a deall sut i gyfrifo'r cylch menstru yn gywir.

Mae gwybod eich beic yn bwysig iawn, ac nid yn unig i'r rhai sydd am feichiog. Mae hyn yn ddefnyddiol ar gyfer pennu diwrnodau "peryglus" a "diogel", yn ogystal ag ar gyfer diagnosio gwahanol gamweithdrefnau ac anhwylderau yng ngwaith y system atgenhedlu benywaidd.

Pa mor gywir i gyfrifo hyd y cylch menstruol?

Felly, yn gyntaf, gadewch i ni ddiffinio beth yw hyd (hyd) y cylch. Mewn gwirionedd, dyma'r nifer o ddyddiau rhwng dau lwyth menywod.

Er mwyn deall yn well sut i gyfrifo hyd y cylch menstruol, ystyriwch yr enghraifft hon. Os dechreuodd y menstruation blaenorol, dyweder, ar Hydref 28, a'r tro nesaf y daeth y menstruedd ar 26 Tachwedd, yna mae eich beic yn 30 diwrnod. Yn yr achos hwn, diwrnod cyntaf y cylch hwn yw'r dyddiad 28.10, a'r diwrnod olaf yw 25.11, oherwydd mae 26.11 eisoes yn ddechrau'r cylch nesaf.

Dylid cofio nad yw hyd y gwaedu ei hun yn effeithio ar gyfrifo hyd y cylch. Does dim ots, mae hyd y 3 diwrnod, 5 neu 7 misol - y cynllun o sut i gyfrifo'r cylch menstruol, yn dal i fod yr un fath.

Hefyd, yn aml mae gan fenywod gwestiwn, sut i fod, pe bai'r misol yn hwyr yn y nos - i gyfeirio'r digwyddiad hwn hyd heddiw neu i'r nesaf. Fe'i cydnabyddir yn eang ymysg gynecolegwyr y dylid ystyried diwrnod cyntaf y cylch yn y fath sefyllfa y diwrnod calendr nesaf.

Yn ychwanegol at y cyfnod, mae angen i chi allu cyfrifo diwrnod y cylch menstruol. Mae meddygon yn rhagnodi rhai gweithdrefnau ( gosod dyfais intrauterine , uwchsain o atodiadau, dadansoddiadau ar gyfer hormonau ) ar gyfer diwrnod penodol o'r cylch.

Os dylech weld meddyg, er enghraifft, ar y trydydd diwrnod ar ôl i'r menstruedd gyrraedd, ni ddylech ei esgeuluso. Ac i gyfrifo'r dyddiad hwn yn syml iawn, gan gael ei arwain gan y cynllun a ddisgrifir uchod. Yn yr enghraifft hon, bydd y diwrnod hwn yn Hydref 30 - y trydydd diwrnod ar ôl cychwyn gwirioneddol y menstruedd.

O ran hyd cyfartalog y cylch menstruol, fel y gwyddys, mae cysyniad o'r fath yn bodoli hefyd - gallwch ei gyfrifo trwy ychwanegu swm nifer o feiciau a'i rannu gan eu rhif.