Mae Emily Ratjakovski moethus a phryserus yn parhau i synnu ei gefnogwyr gyda chyffesau annisgwyl. Mae un o'r modelau mwyaf poblogaidd a phoblogaidd yn y diwydiant ffasiwn modern wedi rhannu ei ymagwedd tuag at faeth. Yn ôl iddi, ni ellir dychmygu corff hardd heb ymagwedd iach at faeth priodol. Mae'r harddwch 25-mlwydd-oed yn dweud y dylech ddechrau cymryd gofal eich hun cyn gynted ag y bo modd.
Cyfaddefodd Emily nad yw hi'n diflasu ei hun, ac nid yw'n diflannu yn y gampfa. Mae hi'n anwybyddu ffitrwydd yn ymarferol, ond nid yw hi byth yn rhoi'r gorau i faethu. Cyfaddefodd merch ddeniadol gyda siapiau cysgod ei bod hi byth yn eistedd ar ddeiet, ond mae'n syml am ddewis cynhyrchion na fyddai'n niweidio ei chorff annwyl:
"Does gen i ddim hyfforddwr, i fod yn onest, nid wyf yn hoffi chwysu mewn cadeirydd creigiog." Fy dewis yw bwyd iach a meddylgar. "
Deiet gan Emily Rataskovski
Felly beth y mae harddwch enwog yn ei fwyta? Mae'n ymddangos bod hi'n ymarferol nad yw'n dioddef newyn yn y bore, felly nid oes ganddo frecwast. Yr uchafswm yw cwpan o goffi, mewn achosion prin iawn y gall fforddio crwst puff Broton gyda stwffio, kun-aman, nid wrth gwrs, ond darn bach.
Ni chaiff cinio ei wahaniaethu gan ddiffygion, fel arfer salad a brechdan:
"Pan fyddaf ar y set, weithiau gallaf fforddio byrbryd o'r bwrdd cyffredinol, ond mae hyn yn eithriad i'r rheolau. Fel arfer mae cymaint o flas blasus ac amrywiol, sy'n hawdd iawn i "dorri". Mewn gwirionedd, byddaf yn cael digon o salad a hoff frechdan. "
Pan ddaeth i hoff fwyd, dywedodd Emily fod ei holl gydnabod yn y cwrs - mae hi'n fwydydd cig iawn:
"Rwy'n caru cig! Mae angen i mi wneud iawn am gostau haearn, ac eithrio, hoffwn deimlo'r egni sy'n dirgrynu yn fy nghorff, a gallaf ei gael yn unig o gig. "Darllenwch hefyd
- Daeth Emily Ratjakovski yn wyneb clawr Mehefin Marie Claire
- Syfrdanodd y model Emily Rataskovski gefnogwyr o hairdo newid
- Mae ei gŵr, Emily Ratajkovski, yn ei fradychu â Sookie Waterhouse?
Dywedodd y seren ei bod hi'n siŵr: mae'r gyfrinach o faeth priodol yn syml iawn - nid dietau a chyfyngiadau llym, ond dethol cynhyrchion syml ac o ansawdd uchel. Dylai fod bwyd heb flas, cyn lleied â phosibl, ac nid cynhyrchion lled-orffen.