Mae merched nad ydynt yn ddieithriaid i ffordd o fyw iach, yn gwybod yn berffaith nad dillad ar gyfer chwaraeon yn unig yn ddillad, ond mae set wedi'i ddewis yn briodol, lle rydych chi'n teimlo'n gyfforddus ac yn rhad ac am ddim. Os nad yw hyfforddiant yn cael ei ystyried fel llafur caled a rhwymedigaeth, yna mae eu gwneud yn ddymunol ac effeithiol yn un o'r prif dasgau. Heddiw, ffitrwydd yw'r math o ymarfer corff mwyaf poblogaidd i ferched. A dyma'r dillad mwyaf cyfforddus ar gyfer hyfforddiant yn cael eu galw'n ddiogel mewn pecynnau sy'n cynnwys top a leggings.
Mae pêl-droed chwaraeon menywod ar gyfer ffitrwydd yn caniatáu yn ystod yr hyfforddiant i beidio â chael eu tynnu sylw unwaith eto yn eu cywiro, poeni a yw dim wedi "neidio" yn unrhyw le. Mae coesau neu goesau tynn hefyd yn edrych, ymhlith pethau eraill, yn ddeniadol iawn, ac er mwyn harddwch yr ydym yn mynd i campfeydd.
| | | |
Detholiad o goesau chwaraeon
Mae'r holl fodelau coesau presennol yn cael eu gwneud o ddau fath o ddeunyddiau. Y cyntaf yw cotwm. Mantais coesau o'r fath yw eu bod yn mynd heibio'n berffaith, yn hypoallergenig. Ond mae yna nifer o anfanteision arwyddocaol. Yn gyntaf, mae coesau cotwm wedi'u hymestyn yn gyflym ar y pengliniau, a fydd, byddwch yn cytuno, ddim yn edrych yn ddeniadol iawn. Yn ail, nid ydynt mor ddwys, felly wrth wneud rhai ymarferion (er enghraifft, sgwatiau) gellir goleuo. Ac mae'r olaf, mae coesau o gotwm yn amsugno lleithder yn ardderchog, felly ar ôl iddynt ymddangos ar ôl llwythi trwm, gellir gweld mannau gwlyb o chwys. Mae modelau o'r fath yn wych ar gyfer ymarfer ioga , caloneteg.
Ydych chi'n well gennych chwaraeon mwy gweithgar? Yna bydd y coesau cywasgu ar gyfer ffitrwydd, wedi'u gwnïo o ddeunyddiau synthetig gwydn, elastig, anadlu, yn anhepgor. Maent yn gwrthsefyll yr ymroddiad corfforol mwyaf dwys, a hyd yn oed ar ôl dwsin o olchi yn parhau yn eu ffurf wreiddiol.
Mae hefyd yn bwysig dewis y maint cywir. Os yw'r coesau'n rhy dynn, yna bydd eich symudiadau'n cael eu cyfyngu, a fydd yn lleihau effeithiolrwydd yr hyfforddiant. Mewn modelau sy'n eistedd yn rhydd, mae anfanteision hefyd. Yn gyntaf, mae'n rhaid ichi eu tynnu'n gyson ar eich gwregys, ac yn ail, tynnwch i lawr o'r gwaelod.
Wrth ddewis casgliadau chwaraeon, sicrhewch roi sylw i lled yr elastig (y mwyaf, y gwell), ansawdd y gwythiennau (ni fydd y meddal a'r fflat yn rhwbio). Gyda llaw, mae coesau sy'n defnyddio technoleg ddi-dor.
| | | |
| | | |
| | | |
