Gall pawb symud a chynnal cydbwysedd ei gorff yn unig trwy waith y cyhyrau. Mae'r ffibrau cyhyrau yn gyfochrog â'i gilydd ac yn cysylltu â nodau bach sy'n ffurfio cyhyr, ac mae'r pennau'n troi'n feinwe arbennig i osod y cyhyrau i'r asgwrn - y tendon.
Ni ellir gorbwysleisio pwysigrwydd tendonau. Diolch iddynt, mae'r risg o dorri cyhyrau yn ystod hyfforddiant dwys neu waith caled yn cael ei leihau. Felly, mae llid tendon, neu tendonitis, yn glefyd difrifol iawn sy'n golygu triniaeth ar unwaith. Ystyriwch y prif fathau o lid o wahanol fathau o dueddiaid, symptomau a dulliau triniaeth.
Achosion a phrif symptomau'r clefyd
Gall achosion llid y tendonau fod yn wahanol: gweithgarwch corfforol dwys, presenoldeb clefydau ar y cyd. Hefyd yn y parth risg mae pobl y mae eu proffesiynau yn seiliedig ar yr un ymroddiad corfforol.
Gall symptomau llid ymddangos yn ddramatig ac yn raddol.
Y prif symptomau yw:
- pob math o boen;
- mae symudiadau wedi'u cyfyngu;
- mae synau yn ystod symudiad y cymalau;
- puffiness a cochni mewn mannau llid.
Ffyrdd o drin llid
Dylai trin llid tendon fod yn gynhwysfawr. Dylai'r claf fod yn weddill, ac mae'n rhaid i'r cyd wedi'i chwyddo gael ei osod gyda dyfeisiau arbennig. Defnyddiwch oer, mae'n lleddfu chwydd ac yn lleihau poen. Gallwch gymryd meddyginiaethau sy'n lleihau'r llid, ond o'r blaen, mae angen i chi ymgynghori â meddyg. Mae presenoldeb y defnydd o ffisiotherapi, autohemotherapi a gymnasteg therapiwtig yn orfodol.
Llid y tendonau pen-glin
Y pen-glin dynol yw un o'r cymalau mwyaf cymhleth, ond mae hefyd yn agored iawn i niwed. Mae llawer o bobl wedi gorfod delio â phoen yn y pen-glin yn eu bywydau, ac mae llid y tendonau pen-glin yn fwy cyffredin nag eraill.
Symptomau llid y cyd-ben-glin yw:
- poen hir sy'n digwydd pan fydd y pen pen-glin wedi'i bentio;
- seiniau allanol wrth gerdded, crafu yn y pengliniau ;
- ymddangosiad chwyddo;
- newid siâp y calyx.
Mae hunan-feddyginiaeth yn gwbl anghyfannedd. Mynd i'r afael yn brys yn yr ysbyty ble i chi roi cynllun triniaeth unigol.
Lid y tendonau ar y fraich
Mae ein llaw yn fecanwaith cymhleth sy'n aml yn dioddef o anafiadau, anafiadau neu heintiau amrywiol. Mae llid yr ymylon arddwrn yn cael ei effeithio'n bennaf gan arddwrn a ligamentau ar y cyd. Mae poen yn ystod symudiad, chwyddo yn ardal y dwylo, tendonau cregyn, ac ati.
Yn aml iawn mae tensiwn gormodol yn achos llid tendonau'r arddwrn. Mae'r driniaeth yn golygu cymryd cyffuriau gwrthlidiol a ragnodir gan feddyg, a gorffwys llaw y claf.
Lid y tendon cryfaf yn y corff dynol
Mae llid y tendon Achilles yn ymddangos oherwydd tensiwn gormodol ar gyhyrau lloi rhywun. Dyma symptom:
- poen acwt, llosgi yn yr ardal ychydig uwchben y sawdl;
- cynyddu trwch y tendon arllwys;
- yn swnio'n y ffwrn wrth gerdded;
- gorgyffyrddiadau posibl.
Cyn trin llid y tendon Achilles, mae angen rhoi'r gorau i chwarae chwaraeon a lleihau'r gweithgarwch corfforol cyffredinol. Argymhellir gwneud cais yn oer i'r ardal yr effeithir arni. Bydd angen tylino cyhyrau llo, esgidiau arbennig arnoch hefyd. Os nad yw'r poen yn dod yn ddigon hir, mae'n werth gweld meddyg.
Mae llid y ligamentau a'r tendonau yn broses ddifrifol sy'n arwain at amharu ar y system gyhyrysgerbydol cyfan. Felly, i osgoi teimladau poenus, gofalu am eich corff ac yn rhoi sylw amserol i'r symptomau brawychus.