Gymnasteg ar gyfer y llygaid i blant

Oherwydd y ffaith bod y cyhyrau eyeomotor mewn tensiwn cyson, mae angen cyfnodol i roi gweddill iddynt. Dyna pam y dylai perfformio gymnasteg ar gyfer y llygaid, yn enwedig i blant, gael eu perfformio bob dydd, i wahardd datblygiad myopia , sy'n dechrau gyda sbri o lety. Fel arall, mae'r tebygolrwydd o ddatblygu nam ar y golwg yn uchel.

Pam mae gymnasteg yn llygad?

Fe'i sefydlwyd bod ymarferion ar gyfer y llygaid yn cyfrannu at gael gwared â blinder yn gyflym, a hefyd hwyluso gwaith gweledol. Cyflawnir hyn trwy wella cyflenwad gwaed. Yn ogystal, bydd set o ymarferion yn helpu i adfer gweledigaeth os oes problemau eisoes yn bodoli.

Pa ymarferion y dylid eu perfformio ar gyfer y llygaid?

Mae yna gymnasteg arbennig ar gyfer y llygaid, er mwyn atal patholeg cyn-ysgol y cyfarpar gweledol. Fel rheol mae'n cynnwys y set ganlynol o ymarferion:

1. Mae'r dosbarthiadau'n dechrau gyda symudiadau'r llygadau llygaid: yn gyntaf i fyny, yna i lawr, yna i'r chwith i'r dde. Perfformiwch 3-4 munud. Ar ôl yr ymarfer, mae angen i chi flinc eich llygaid (perfformio bob tro cyn symud ymlaen i'r ymarfer nesaf).
2. Yr ymarfer nesaf yw cylchdroi cylchlythyr, yn gyntaf clocwedd, yna yn erbyn. Ar ôl hyn, mae angen lleihau'r disgyblion i'r trwyn a'r cefn.
3. Yna gofynnwch i'r plentyn gau ei lygaid yn dynn am 3-5 eiliad, ac ar ôl hynny maent yn agor yn gyflym. Ailadroddwch yr ymarfer hwn 8-10 gwaith.
4. Yr ymarfer nesaf i wella llety: gofynnwch i'r plentyn edrych ar y gwrthrych sydd wedi'i leoli yn agos at ei lygaid, ac yna edrych ar wrthrych arall sydd wedi'i leoli ymhell i ffwrdd. Ailadroddwch 3-5 gwaith.
5. Symud y llygaid yn groeslin. Pan fydd yn cael ei wneud, dylai'r plentyn dorri ei lygaid yn groeslin yn y gornel isaf ar y chwith, ac yna'n syth, symud yn syth ei olwg i fyny.

Fel arfer, mae'r 5 ymarfer hwn yn cael eu cynnwys yn gymnasteg y plant ar gyfer y llygaid, a all ddelio'n effeithiol â phroblemau gweledigaeth.

Gymnasteg llygaid i blant

Er mwyn atal nam ar y golwg mewn plant , mae yna gymnasteg arbennig ar gyfer y llygaid. Mae ymarferion yn debyg iawn i'r rhai a ddisgrifir uchod, ond mae eu nifer fel arfer yn llai ac yn llai o amser yn cael ei wario ar eu hymddygiad. Er mwyn perfformio gymnasteg ar gyfer llygaid babanod, fel arfer defnyddiwch lwythau llachar ac uchel, sy'n gallu denu sylw mamau bach. Gall ei berfformio fod o 2-3 mis o oed, pan fydd y plentyn yn dechrau dilyn y llygad ac yn gallu canolbwyntio ei sylw ar wrthrychau.