A yw'n bosibl pwmpio'r wasg yn ystod beichiogrwydd?

Mae statws newydd y fam yn y dyfodol yn gorfodi menyw i ailystyried ei ffordd o fyw a'i arferion. Mae hyn hefyd yn berthnasol i weithgareddau corfforol. Yn amlach gyda chwestiwn, p'un a yw'n bosib swing wasg yn ystod beichiogrwydd, y ferch, yn gyfarwydd â chefnogi'r ffigur yn y cyfeiriad ffurf ardderchog i'r gynaecolegydd. Gadewch i ni geisio ehangu'r pwnc hwn o ddiddordeb i lawer.

A yw'n bosibl pwmpio'r wasg yn ystod cynllunio a beichiogrwydd cynnar?

Er mwyn hwyluso'r geni a'r broses o ddwyn babi, bydd cyhyrau cryf yn yr abdomen yn helpu, menywod yn gwybod amdano, pwy sy'n mynd ati i gynllunio gyda phob cyfrifoldeb. Wrth gwrs, efallai na fydd merched actif sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon ymhell cyn y cwestiwn o enedigaeth plentyn ar yr agenda yn poeni. Y rhai mwyaf tebygol y bydd y meddyg yn eu hargymell am gyfnod i leihau llwyth. O ran menywod nad ydynt yn barod, nid yw hyfforddi cychwynnol yn ystod y gwaith cynllunio yn gwneud synnwyr, gan na fydd hi'n anodd cryfhau'r cyhyrau mewn cyfnod mor fyr, ac ni all gor-orsaf tebygol yr organeb effeithio ar y gallu i feichiogi yn y ffordd orau. Fodd bynnag, gydag awydd mawr i ddechrau hyfforddi, gallwch chi, ond rhaid i'r hyfforddwr ddewis y llwyth yn unigol, a ddylai fod yn ymwybodol o gynllunio beichiogrwydd.

Cwestiwn arall, p'un a yw'n bosibl swing wasg yn ystod beichiogrwydd ar delerau cynnar. Yma mae meddygon yn fwy categoreiddiol. Hyd yn oed i athletwyr a hoffterau ffitrwydd, maent yn argymell peidio â pherfformio ymarferion ar y wasg (yn enwedig y rhan isaf). Gan fod y ffetws yn ddigon agored i niwed yn ystod y misoedd cyntaf ar ôl y cenhedlu, ac ar y lleiafswm gormod, mae'r bygythiad o ymosgyriad yn cynyddu ar adegau. Wrth gwrs, os na allwch chi roi'r gorau i hyfforddiant, mae angen i chi leihau'r llwyth gymaint ag y bo modd, newid y set o ymarferion gan ystyried y sefyllfa newydd, a chysylltwch â'ch meddyg am hyn bob amser. Mae'n cael ei wahardd yn llym i bwmpio'r wasg yn ystod beichiogrwydd i fenywod heb fod yn barod, yn ogystal â'r rhai sydd â bygythiad o ymyrraeth a ddiagnosir, mae yna boenau, sylwi a mabwysiad cyffredinol.

A yw'n bosibl pwmpio'r wasg yn hwyr?

Gyda'r cynnydd yn y cyfnod ystumio, mae eisoes yn ymwneud â'r pedwerydd mis y caniateir ymarferion corfforol ysgafn ar y wasg. Ond dim ond ar ôl caniatâd y meddyg ac o dan oruchwyliaeth hyfforddwr profiadol. Os bydd yr anafliad lleiaf, curiad calon cyflym, cur pen, diffyg anadl, poenus, dylid atal y gweithgaredd.

I gloi, mae'n bwysig nodi ei bod yn well i gymryd lle gweithgarwch corfforol gyda theithiau cerdded pediatrig, ioga a gymnasteg ar gyfer menywod beichiog , gan fod ymarferion ymarfer corff ar y wasg yn gallu cael canlyniadau negyddol, ar gyfer merched nad oeddent yn cymryd rhan mewn chwaraeon cyn beichiogrwydd, yn ystod cyfnodau cynnar a hwyr.