Diod blasus yn unig sy'n suddio syched yw sudd crwd, ond hefyd yn ffynhonnell werthfawr o fitaminau, mwynau ac asidau sy'n dirlawn ein corff. Mae nifer y suddiau wedi'u gwasgu yn ddiweddar yn rhoi egni i ni, hwyliau ardderchog ac, wrth gwrs, iechyd. Y ddiod llysiau yw'r deunydd adeiladu ar gyfer ein corff, diolch i'r cynnwys protein mawr, ac mae'r cymysgedd ffrwythau yn helpu i lanhau pydredd bwyd a tocsinau.
Triniaeth gyda sudd
Dechreuodd y cyntaf am y driniaeth gyda sudd wedi'i wasgu'n ffres i siarad Norman Walker a hyd yn oed cyhoeddodd y llyfr "Triniaeth gyda sudd," a gafodd ei ailgraffo sawl tro ers 1936. Mae ei addysgu yn seiliedig ar y ffaith bod ffrwythau, llysiau a pherlysiau, sy'n cael eu tanio gan egni'r Haul, yn trawsnewid sylweddau anorganig o'r pridd yn rhai organig. Roedd Walker ei hun yn cynnal diet bwyd amrwd, llysieuol, yn yfed o leiaf 0.6 litr o sudd y dydd ac yn byw hyd at 99 mlynedd.
Mae'r holl suddiau llysiau a ffrwythau yn lân yn berffaith i'r corff ac yn gwasanaethu fel mesur ataliol o beriberi. Ond gall rhai cyfuniadau o ffrwythau effeithio ar y gwahanol glefydau. Felly, er enghraifft, mae sudd seleri ag ychwanegu afal, moron neu bresych yn cyflwyno vasodilator, diuretig, effaith decongestant, sy'n eich galluogi i wella pwysedd gwaed uchel, atherosglerosis, clefyd yr arennau ac arthrosis.
Eiddo defnyddiol
- Mae sylweddau a ffibr pectin, sy'n cyfrannu at lanhau'r corff a rhyddhau colesterol, yn cynnwys sudd gyda mwydion. Fel rheol, fe'u defnyddir ar gyfer trin clefydau coluddyn a cardiofasgwlaidd.
- Mae gwaith gorau'r galon yn cael ei helpu gan sudd o lysiau sy'n cynnwys llawer o potasiwm, er enghraifft o tomato.
- Mae asid ffolig, gan ddiddymu ffrwyth y ceirios, yn cryfhau waliau'r pibellau gwaed.
- Bydd haearn, a gynhwysir mewn afalau, yn helpu i oresgyn anemia .
- Mae suddiau naturiol yn isel mewn calorïau, felly gall pobl sydd dros bwysau eu defnyddio heb ofn.
Gwrthdriniaeth
Rhaid i driniaeth gyda llysiau a sudd ffrwythau ddechrau gyda 100 ml ddwywaith y dydd cyn prydau bwyd, gan gynyddu'r dosage yn raddol. Mae'n werth cofio na fydd pob un o'r bobl yr un ddiod yr un mor ddefnyddiol. Er enghraifft, ni ddylid bwyta suddiau ffrwythau melys gan bobl â diabetes mellitus, a sour - i gleifion sy'n dioddef o glefydau gastroberfeddol. Felly, cyn dechrau triniaeth gyda suddiau llysiau a ffrwythau amrwd, mae'n well ymgynghori ag arbenigwr - maethegydd neu feddyg â gofal.