Mae lleihau'r diaffragm yn yr ysgafn, gan achosi hylifau, yn anuniongyrchol. Ond yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n achosi torri ymddygiad bwyta. Fel rheol, mae pethau o'r fath yn rhai tymor byr neu afreolaidd ac yn ymddangos yn ystod neu yn fuan ar ôl gwledd, bwyd cyflym, ac ati. Gall hwyliadau hir, yn ogystal ag ymddangos o dan rai ffactorau allanol, siarad am droseddau yn y gwaith organau mewnol neu am broblemau niwroesychiatrig.
Sut i roi'r gorau i hyfrydion episodig?
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n ddigon i sefydlogi'ch deiet, ac eithrio bwydydd arbennig sydyn neu asidig, a all gael effaith andwyol ar yr esoffagws a'r stumog. Ond beth os ydych chi'n dal i ddechrau hyfryd? Mae llawer o ryseitiau gwerin am gael gwared ar yr anffodus hwn:
- Yn araf yfed gwydraid o ddŵr, gan ddal ei ddwylo y tu ôl i'w gefn ac ymestyn ei gorff ymlaen. Bydd y dull hwn yn fwy effeithiol, os bydd rhywun yn rhoi dŵr i chi.
- Anadlu'n ddwfn a dalwch cyn belled ag y bo modd. Dilynwch gadair a phlygu yn y cefn. Ewch allan yn araf ac yn llyfn. Fel rheol, mae digon o 3-5 ailadroddiadau i wneud y llwybr hwyliog.
- Mae meddygon Americanaidd yn rhoi tipyn ddoniol ar sut i roi'r gorau iddi. Dylech chi wneud bet gyda pherson ifanc am arian, na all ei wneud yn y dyfodol agos.
- Dull arall o ddileu hyfrydion yw cadw'ch tafod allan a, gyda'ch bysedd, ei dynnu'n syth am ychydig eiliadau.
- Mae ffordd fwy blasus a phleserus o atal pobl ifanc mewn oedolyn neu fabi i adfer ychydig o siwgr neu siwgr wedi'i ddiffinio (digon o lawn llwy de). Y prif beth ar yr un pryd - peidiwch â'i yfed gyda dŵr. Fel y dangosir gan yr astudiaethau, mewn gwirionedd, roedd 9 o bob 10 o bobl yn rhoi'r gorau iddi ar ôl y fath weithdrefn.
- Os ydych yn eich cabinet meddygaeth, mae olew hanfodol o oregano, yna gadewch iddo chwalu'r person bach neu wanhau mewn hanner gwydraid o ddŵr a rhoi diod.
- Mae Camomile yn syfrdanol ardderchog. Bydd te ohono yn helpu i gael gwared â sosmau'r diaffragm.
- I roi'r gorau i fwydo ar ôl cymryd alcohol, dylech chi daro darn o grosen bara neu bara yn briodol. Gallwch ddiddymu ychydig o iâ ddaear.
Sut i roi'r gorau i fwrw hir?
Fel rheol, mae'r hyfryd yn para amser byr ac yn stopio o fewn ychydig funudau. Ond mae yna adegau pan fo amser yn mynd rhagddo, ond nid yw'n gwella ac mae'n ysgwyddo person. Mewn achosion o'r fath, gellir cymryd camau mwy pendant.
Rhoi'r gorau i wneud hyn trwy ddefnyddio dirlawnder gwaed â charbon deuocsid. Mae'n cymryd peth amser i anadlu agor eich ceg i mewn i fag papur.
Gyda hilion, sy'n symptom o glefyd, gallwch ddefnyddio meddyginiaethau a ragnodir gan eich meddyg. Wedi'i benodi'n bôn:
- Rhaglan;
- Perinorm;
- Cerucal;
- Finlepsin;
- Corvalol , ac ati
Os bydd y gorsaf yn aml yn ymddangos yn erbyn cefndir straen, yna dylech ddilyn rhai awgrymiadau:
- Yn ystod sefyllfa straenus, rhowch sylw i'ch anadlu - ceisiwch
anadlwch yn llyfn ac yn dawel, cadwch eich anadl i ddim. - Cyn cyfarfod pwysig, cymerwch sediant a cheisiwch roi sylw i faterion eraill.
- Gwisgwch fand elastig neu freichled ar eich arddwrn - os ydych chi'n teimlo bod ymosodiad o bethau hwyr yn cychwyn, tynnwch a rhyddhau'r band elastig. Bydd ychydig o glicio ar y croen yn helpu i droi sylw a chael gwared ar hwyliau.
Mae'n werth cofio, os bydd y gorsaf yn parhau yn fwy na 1-1,5 awr ac yn mynd yn groes i anadlu neu symptomau amheus eraill (ymddangosiad dyspnea, gwaed mewn saliva, cwymp, ac ati), dylech gysylltu â meddyg.