Sut i edrych yn iau?

Mae ein hymddangosiad yn ddangosydd o iechyd cyffredinol a gofalu am ein corff. Nid yw'n gyfrinach ei bod nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn hanfodol, i arwain ffordd iach o fyw , glynu at y diet, ymarfer corff, os oes gennych nod, wrth gwrs, sut i edrych yn ifanc.

Mae technolegau modern ac oed llawfeddygaeth blastig yn creu gwyrthiau go iawn, gan newid, cywiro a chywiro'r ymddangosiad yn unol â'ch dymuniadau. Ond dylai mesurau radical o'r fath gael eu cyrchio i mewn achosion eithafol, ac i ddiogelu ieuenctid a deniadol mae yna ffyrdd a chyfrinachau eraill.

Cynghorion ar sut i edrych yn iau

1. Maethiad priodol. Bwyta digon o lysiau, ffrwythau, bwydydd sy'n llawn ffibr, yfed digon o ddŵr glân. Mae bwydydd cyflym a bwyd wedi'i ffrio yn well i'w anghofio, ni fydd hi'n ychwanegu iechyd i chi. Peidiwch â bwyta gormod, yn enwedig yn y nos. Mae'n well rhannu prydau bwyd i 4-5 set, mewn darnau bach. Yna bydd gan eich corff amser i dreulio bwyd yn iawn, a chewch yr elfennau mwyaf defnyddiol ohoni.
2. Cysgu iach. Ceisiwch drefnu eich diwrnod mewn modd sy'n cymryd o leiaf 8 awr i'r cwsg. Yn gyffredinol, mae llawer o enwogion yn defnyddio cysgu fel elixir go iawn o ieuenctid, gan ddadlau mai'r mwy o amser mae menyw yn ei wario yn y gwely, y ffres a deniadol y mae'n ei weld. Ar ben hynny, rydych chi'n gwybod eich hun, ar ôl cysgu llawn, rydych chi'n teimlo'n gryf mewn egni ac egni.
3. Hairstyle. Ni waeth pa mor gyflym mae'n bosibl y bydd hi'n swnio, ond o stribed gwallt a ddewiswyd yn gywir, gall hefyd ddibynnu ar ba mor ifanc rydych chi'n edrych. Sut i dorri'ch gwallt i edrych yn iau na'ch blynyddoedd? Y steiliau gwallt ieuengaf yw'r sgwâr a'r ffa. Mae llawer o fathau o quads, yma mae angen dechrau o'r math o berson. Yn y bôn, mae'r gwarediad yn addas i bawb. Os ydych chi'n berchen ar wallt hir, ceisiwch wisgo cynffon ceffylau uchel. Bydd y steil gwallt hwn yn tynnu allan silwét y ffigwr yn weledol ac yn eich gwneud yn ddal. I guddio'r wrinkles sy'n ymddangos ar eich blaen, gallwch chi wneud stribed hairsty stylish gyda bang. Mae bang denau, wedi'i ddenu yn eich helpu i ymdopi â'r dasg o sut i edrych yn iau na'ch blynyddoedd.
4. Gweddill. Mae cramming eich hun â gwaith yn beth anrhaggar ym mhob ystyr o'r gair. Gallu gweithio'n dda, ond mae gennych orffwys da hefyd. Rhowch gynnig mor aml â phosibl i fynd am dro, i fynd i siopa, ymweld â digwyddiadau diwylliannol. Bydd hobi neu wers ddiddorol hefyd yn eich helpu i gael eich tynnu sylw'n rheolaidd ac yn cael llawer iawn o bleser, a fydd yn ei dro yn cael effaith fuddiol ar gyflwr eich croen. Os yn bosibl, ewch ar wyliau i wledydd eraill, amsugno emosiynau a synhwyrau newydd, bwyta bwyd iach a chael sunbathing. Wedi'ch ymlacio a'i danno, byddwch yn sicr yn colli ychydig flynyddoedd, neu hyd yn oed dwsin, yn dibynnu ar ba mor ansoddol y byddwch yn gorffwys.
5. Gwisgoedd. Yr hyn rydyn ni'n dod, yn fwy gofalus, mae angen inni fynd at y dewis o ddillad. Mae'r hyn y gellir ei wisgo am 20 mlynedd yn gwbl amhriodol ac yn edrych yn ddoniol yn 40. Sut i edrych yn iau gyda dillad? Rhowch flaenoriaeth i'r arddull clasurol o wisgoedd. Mae elegance a femininity yn rhywbeth a fydd yn eich helpu i benderfynu sut i edrych yn ifanc yn bob amser. Yn eich cwpwrdd dillad, mae'n rhaid i chi fod yn bresennol fel pethau fel: sgert pensil, sgert sipsiwn hir, trowsus cul gyda saethau, ffrogiau silwét syth, siacedi byr, cardigans, blouses, crysau t tynn o ffabrigau naturiol.

Ac wrth gwrs, sut i wneud i fyny i edrych yn iau? Rhowch flaenoriaeth i dôn o ansawdd ar gyfer wyneb sy'n sythu'r wyneb, mascara, blush ysgafn a sgleiniau gwefusau.

Ym mhob agwedd ar y mesur ac yna byddwch yn sicr yn rhoi argraff o wraig go iawn heb oedran.