Mae seicolegwyr yn dweud bod ymddiriedaeth rhwng dyn a menyw yn sail i berthynas hir a hapus, pan fyddwch chi'n gwybod y bydd cariad yn helpu mewn sefyllfa anodd; pan fydd yn gallu dweud am ei amheuon dyfnaf, yn sicr y bydd yn dehongli'ch holl ddatguddiadau yn gywir a rhoi cyngor da. Yn waeth, mae bywyd yn aml yn cyflwyno syfrdaniadau annymunol, ac rydych chi'n sylweddoli bod yr un yr ydych wedi agor eich enaid ddoe, heddiw, wedi eich bradychu'n ddrwg.
Mae colli ymddiriedaeth, wrth gwrs, yn syml iawn, mae'n anoddach ei ddychwelyd, ac os yw'r enaid wedi'i anafu, mae'n anodd deall sut i ddysgu ymddiried yn ddyn, felly ni fydd cyngor seicolegydd, yn yr achos hwn, yn ormodol.
Sut i ddysgu ymddiried yn ddyn - cyngor seicolegydd
- Mae goroesi colli hyder mewn cariad yn anodd, ond os ydych mewn perthynas, ceisiwch siarad yn ddidwyll ag ef, heb hysterics, insults a chyhuddiadau.
- Os yw'r ddwy ochr yn barod i wrando ar ei gilydd, ceisiwch esbonio pam nad oes ymddiried yn y dyn sydd nesaf atoch chi.
- Mewn sgwrs, peidiwch â meddwl beth a ddywedodd y blaid arall, peidiwch â dyfeisio rhywbeth nad yw, o bosib, o gwbl.
- Ceisiwch ddeall cymhellion y weithred, a arweiniodd at golli ymddiriedaeth, i ddod o hyd i'r rhesymau a wasanaethodd fel man cychwyn ar ei gyfer.
- Cofiwch, p'un a roesoch chi'r achlysur i'r person a oedd yn hoffi ddechrau rhywbeth i chi ei guddio: dewiswch gormodol, mae llid yn gyson yn aml yn ysgogi ymddygiad o'r fath.
- Os yw'r ymddiriedolaeth eisoes wedi'i golli, gellir ei adfer yn unig gan ymdrechion y ddwy ochr, ar ôl croesi'r achwyniadau a'r cyhuddiadau cytûn. Ac os ydych am ddeall sut i ddysgu ymddiried yn eich annwyl, defnyddiwch gyngor seicolegydd a fydd, efallai, yn helpu nid yn unig i ddod o hyd i ffordd allan o sefyllfa anodd, ond hefyd i adennill hyder a hapusrwydd coll.