Pwls uchel - beth i'w wneud?

Mae cyfradd y galon arferol mewn person sydd ymaith gorffwys o fewn 90 munud y funud (fel arfer 60-80 o strôc), ac mae hyn yn cyfateb i gyfradd y galon. Os byddwch chi'n mesur y pwls ar ôl ymarfer corff, yna mae'n amlwg y bydd yn amlwg yn fwy aml, sef y norm ffisiolegol. Hefyd, mae cynyddu cyfradd y pwls yn cael ei ystyried yn normal yn yr achos pan fydd rhywun yn ymateb i sefyllfa straenus (ofn, dicter, ac ati).

Beth i'w wneud pan fydd y pwls yn uwch na 90?

Ni ddylai cynyddu cyfradd y pwls i 100 o frawd y funud ar bwysedd arferol fod yn destun pryder i iechyd. Serch hynny, gyda chyfradd galon gynyddol, mae'n well cymryd y canlynol:

1. Yfed gwydraid o ddŵr oer.
2. Agor y ffenestr.
3. Os yw'n bosibl, gorweddwch, os nad yw hyn yn bosib, yna eisteddwch, gan ymlacio'r gwregys, clym, gwregys.
4. Ceisiwch dawelu a gadael i chi ychydig o orffwys.

Beth os yw cyfradd y galon yn uwch na 100?

Os yw cyfradd y galon yn mynd y tu hwnt i'r 100 marc, yna rhaid cymryd camau. Pa arbenigwyr sy'n cynghori i'w wneud gartref, os oes pwls uchel?

Gyda chynnydd yn y dangosydd amlder y chwilod y funud mae'n angenrheidiol:

1. I yfed sedative (tincture of valerian, motherwort, Validol).
2. Cymerwch Cordarone (neu rhowch Analapril 20 mg o dan y tafod).
3. Ffoniwch ambiwlans.

Yn arbennig, mae'n werth rhoi gwybod i chi os gwelir symptomau eraill a allai fod yn fygythiad i iechyd neu fywyd, fel:

• pwysedd gwaed uchel;
• poen y galon;
• hyperthermia;
• cuddio a cholli ymwybyddiaeth ;
• poen yn yr abdomen, ac ati

Wrth aros am ddyfodiad "C", dylai'r claf fod yn y gwely.

Beth i'w wneud â phwysau uchel iawn?

Os nad oes posibilrwydd o alw ambiwlans, ac mae'r cyfraddau pwls yn uchel iawn, yna mae'r arbenigwyr yn argymell y claf:

1. Cymerwch anadl ddwfn ac yn straen gymaint ag y byddwch yn ei exhale.
2. Peswch, peidio â stopio i atal ffibriliad atrïaidd.
3. Gwasgwch ar y ffovea dros arddwrn y llaw chwith am funud.
4. Tylino arwynebau ochr y gwddf yn y man lle mae'r rhydwelïau carotid yn pasio.
5. Eyelids ysgafn o dan bwysau wedi'u gorchuddio â llysiau bach.

Beth os yw'r pwls uchel yn cael ei arsylwi'n gyson?

Gyda pwls cynyddol yn gyson, dylech bob amser ymgynghori â meddyg. Bydd yn pennu beth yw achos cyflwr o'r fath. Gall fod yn:

• arferion gwael (alcohol, ysmygu);
• cymryd rhai meddyginiaethau;
• gorgyffwrdd yn aml;
• straen corfforol neu feddyliol sylweddol.

Gallwch chi normaleiddio'r cyflwr trwy ddileu'r ffactorau sy'n achosi'r curiad calon cyflym. Yn ogystal, cynghorir arbenigwyr yn gryf i gyfyngu ar faint o halen bwrdd sy'n cael ei fwyta bob dydd. Ac nid yw'n ddamweiniol: yn ystod ymchwil feddygol, fe sefydlwyd bod mwy o bobl yn bwyta halen, yn uwch y lefel o bwysedd systolig, ac, felly, y galon yn fwy aml. Gyda straen emosiynol yn aml, argymhellir ffyto-de gyda mintys, jasmîn, melissa, lliw-gal, brwdfrydedd, valerian neu famwort.

Darperir effaith ymlacio a sedative da gan baddonau neu baddonau conifferaidd cynnes, gan ychwanegu ychydig o ddiffygion o olewau hanfodol. Yn ddiweddar, cafodd poblogrwydd mwy a mwy eu caffael gan aerolampiau. Mae lledaenu yn yr ystafell yn helpu i leihau pryder, anniddigrwydd a theimladau negyddol eraill, sy'n aml yn achos cyfradd uwch y galon. Llawenydd darperir yr effaith gan olewau aromatig naturiol:

• pinc;
• patchouli;
• jasmin;
• Muscat;
• sandalwood;
• chamomile;
• balmen lemwn;
• lafant.