Mae plant sydd yn 4 oed eisoes yn eithaf annibynnol, yn egnïol ac yn chwilfrydig, yn cydlynu'r symud yn dda, gallant chwarae yng nghwmni cyfoedion, dewis dosbarthiadau i'w hoffi. Ond yn fwy na chyn hynny mae angen gofal a sylw mam arnynt, yn ogystal â gweithgarwch corfforol.
Cyfuno busnes â phleser, bydd mamau yn helpu gymnasteg i blant o 4 blynedd.
Gymnasteg bore ar gyfer plant 4 oed
Bydd ymarferion ar y cyd ar y cyd yn gyfraniad amhrisiadwy i ddatblygiad meddyliol a chorfforol y plentyn:
- help i gael tâl o fywiogrwydd a hwyliau da;
- cryfhau imiwnedd;
- cyfrannu tuag at ffurfio perthynas agos rhwng y rhiant a'r babi.
Mae gymnasteg bore i blant 3-4 oed yn cael ei berfformio mewn ffurf gêm. Yn ffodus, mae'r dewis o ymarferion yn caniatáu i chi ddewis y set o ymarferion gorau posibl ar gyfer datblygu'r system resbiradol, deheurwydd a chydlyniad symudiadau, cryfhau'r cyhyrau cyhyrau. Mae'n bwysig iawn bod y diwylliant corfforol yn pasio awyrgylch hyfryd. I wneud hyn, gallwch droi'r gerddoriaeth rythmig a'i gynnig mewn mamiau i chwarae yn y sw, gan ddangos yn glir ar eich enghraifft bob math o ymarferion, er enghraifft:
- Gadewch i ni ddechrau gyda'r cynhesu a dangos i'r plentyn sut y mae'r cwnion yn neidio: yn gyntaf ar y ddwy goes, yna gallwch chi ar un;
- Rydyn ni'n cofio sut mae tedi clustog yn cerdded: rydym yn cael ar bob pedwar a threfnu cystadleuaeth, y mae ei arth yn gryfaf ac yn gyflymaf.
- Gadewch i ni chwarae cath a llygoden. Gwahoddwch y plentyn i ddychmygu ei hun gan ddefnyddio'r llygoden, sydd, ar orchymyn y "cath," cribau a chuddiau, sy'n gorchuddio'r pen gyda thaflenni.
- Yna rydym yn datblygu cydbwysedd cydbwysedd, gweledol a modur. Ar gyfer hyn, mae angen i'r plentyn ddychmygu ei hun yn giraffi, sydd yn ei chael hi'n anodd cyrraedd y dameithrwydd wrth sefyll ar ei beddedd.
- Mae plant yn hoffi neidio mewn gwirionedd, felly gadewch iddyn nhw fwynhau eu hoff hamdden, gan hopio â neidiau, fel plentyn, yn gyntaf ar un, ac yna ar y goes arall.
Felly, bydd ymarferion bore i ferched bach a bechgyn 3-4 oed, neu hyd yn oed mewn 5 mlynedd, yn ddefnyddiol a chyffrous.
Yn ogystal â'r ymarferion bore arferol, gall y plentyn gael ei ddal yn hwyl gyda bysedd. Yn y bôn, mae ymarferion bys yn gemau a thylino ar yr un pryd. Cynhelir ymarferion rhwng dosbarthiadau yn y kindergarten neu yn y cartref gyda'r fam, ac mae cerdd neu bot ffyrnig yn cynnwys unrhyw symudiadau. Mae gymnasteg bysedd ar gyfer plant 4-5 oed wedi'i anelu at wella sgiliau modur mân a chydlynu llawlenni, sy'n cyfrannu at ddatblygiad y cyfarpar a gwella a gwella'r cof .
Dyma rai ymarferion ar gyfer ymarferion bys o blant 4-5 oed:
"Llong"
Sail cwch ar hyd yr afon, (rydym yn cysylltu palmwydd gyda chwch ac yn troi o ochr i'r ochr),
Mae'n nofio o bell (yn symud pennau, yn dangos tonnau).
Mae pedwar ar y cwch (rydym yn dangos 2 fysedd ar bob trin)
Morwr ddewr iawn.
Mae ganddyn nhw glustiau ar y fertig (rydyn ni'n rhoi'r palms ar y goron ac yn symud, yn darlunio'r clustiau),
Mae ganddynt gynffon hir (rhowch eu bysedd mewn pinyn a'u lledaenu ar wahân).
Ac maen nhw'n ofnadwy yn unig cathod,
Dim ond cathod a chathod. (lledaenu bysedd i wneud symudiad crafu).
"Blodau Scarlet"
Mae ein blodau crai (rydym yn plygu dwylo'r palmwydd i'r palmwydd, cadwch o'n blaenau)
Diddymu'r petalau (gwanwch bob un o bysedd y llaw i'r ochr yn ail, gan gychwyn gyda'r mawr, tra dylai'r wristiau barhau i gael eu pwyso yn erbyn ei gilydd),
Mae awel yn anadlu ychydig (chwythu yn eich dwylo),
Mae petalau yn ysgwyd (symudwch eich bysedd, fel petai awel yn troi'r petalau)
Mae ein sgarlod yn gadael
Caewch y petalau (yn ail, rydym yn plygu'r bysedd yn ôl, gan gysylltu y palmwydd),
Ysgwyd y pen (ysgwyd palmwydd o ochr i'r ochr)
Yn dawel yn cysgu. (Tiltwch eich pen ar eich dwylo).
"Baby-strong-ass"
Gyda'i gilydd, roedd y bysedd yn sefyll yn olynol (yn dangos eu bysedd, yn pwyntio i fyny ac yn ymestyn eu breichiau ymlaen)
Deg o ddynion cadarn (gwasgu-unclench y ffwr)
Mae'r ddau hyn - pob pwyntydd (symudwch a dangoswch y bysedd mynegai ar y ddwy law)
Bydd pob un yn dangos heb syniad.
Mae'r rhain - dau ganol (symudwch a dangoswch y bysedd canol ar y ddwy law)
Dau bum iach
Wel, ac mae'r rhain yn ddi-enw (rydym yn symud ac yn dangos y bysedd cylch ar y ddwy law)
Mae pobl silent bob amser yn ystyfnig.
Dau fys bach bach (symudwch a dangoswch y bysedd bach ar y ddwy law)
Neposedy a chriwiau
Fingers yw'r prif ymysg eu plith (symudwch eich pennau, gwasgu gweddill yn y dwrn)
Dau fawr ac anghysbell.
Dysgwch enwau bysedd
Mae'r bawd mawr eisiau cysgu,
Dangosol - i chwarae,
Roedd y bys gyfartalog yn diflannu,
Nid oedd enw di wedi blino.
Mizinchik yn sgrinio i bawb - "Hooray!"
Ewch i'r kindergarten! (Rydym yn perfformio gymnasteg yn ei dro, yn gyntaf gydag un llaw, yna gyda'r llall.) Mae'r palmwydd yn cael ei agor, rydym yn clampio'r cam, yn ei dro, y rhigwm, y bysedd cyfatebol).