Mae paratoi ar gyfer y cyfnod o ddwyn y babi yn gam cyfrifol a pharhaol. Arholiad llawn, gwahardd heintiau cronig yn lleihau'r risg o gymhlethdodau. Mae fitaminau hefyd yn bwysig wrth gynllunio beichiogrwydd - ar gyfer menywod mae'n ffynhonnell ansefydlog o olrhain elfennau.
Oes angen fitaminau arnoch i gynllunio beichiogrwydd?
Penderfynu ar enedigaeth plentyn, mae gan lawer o famau yn y dyfodol ddiddordeb mewn meddygon - a ddylid diodydd fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd? Mae arbenigwyr atgenhedlu ac arbenigwyr cynllunio teulu yn dweud bod cymryd cymhlethdodau a pharatoadau meddygol penodol yn gwella'n sylweddol y broses o ddwyn y babi. Mae fitaminau yn aml yn elfennau angenrheidiol ar gyfer y cwrs arferol o brosesau biocemegol. Yn ystod beichiogrwydd, mae angen y sylweddau hyn nid yn unig gan y corff benywaidd, ond hefyd gan y babi yn y dyfodol, felly ni all fitaminau sy'n dod â bwyd fod yn ddigon.
Diffyg fitaminau mewn beichiogrwydd
Gan gymryd y fitaminau rhagnodedig cyn cenhedlu, mae menyw fel hyn yn lleihau'r risgiau sy'n gysylltiedig â diffyg beichiogrwydd. Gallai bwyta elfennau olrhain mewn crynodiadau llai na'r hyn sy'n ofynnol achosi nifer o anghysondebau. Yn dibynnu ar ba gasgliad o fitamin sy'n cael ei leihau, mae troseddau o'r fath yn bosibl:
- gyda diffyg fitamin A - llai o aflonyddwch gweledol;
- gyda diffyg fitamin B1 - cyfog a chwydu;
- diffyg B6 - risg uchel o tocsicosis ;
- crynodiadau bach o fitamin C - tocsicosis hwyr, gorseddiad, rhyddhau hylif amniotig yn gynnar;
- gyda diffyg fitamin D - osteoporosis.
Er mwyn datblygu'r ffetws yn briodol, rhaid i'r corff dderbyn digon o asid ffolig a ïodin. Mae'r sylweddau biocemegol hyn yn cymryd rhan weithredol wrth ffurfio a datblygu system nerfol y babi, yr ymennydd. Mewn annigonolrwydd acíwt, mae'r risg o ffurfio malffurfiadau intrauterineidd, anghysonderau nad ydynt yn agored i'w cywiro, yn cynyddu.
Pa fitaminau sy'n yfed wrth gynllunio beichiogrwydd?
Yn aml, mae arbenigwyr yn gofyn i'r math hwn o gwestiynau mamau posibl. Mae meddygon yn tynnu sylw menywod at y ffaith mai prif ddiben cymryd meddyginiaethau o'r fath yw normaleiddio'r cylch menstruol, i sefydlogi'r broses owleiddio. Ar yr un pryd, mae angen i'r corff baratoi ar gyfer proses hir o ddwyn y babi. Wrth ragnodi fitaminau cyn beichiogi i fenywod, mae meddygon yn ystyried:
- cyflwr organeb;
- presenoldeb heintiau neu glefydau cronig;
- nodweddion cwrs beichiogrwydd blaenorol;
- oed y fam yn y dyfodol.
Fitaminau ar gyfer Cynllunio Beichiogrwydd i Ferched - Rhestr
Mae'r rhestr o fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd yn eang, ond nid bob amser mae angen i fenyw dderbyn pawb. Mae'r meddyg yn pennu'r angen am eu cais ym mhob sefyllfa benodol. Ymhlith y fitaminau a'r microelements sy'n effeithio ar gysyniad a dwyn plentyn, mae angen gwahaniaethu:
- Asid ffolig . Elfen bwysig sydd ei hangen ar y ffetws yn ystod camau cynnar y datblygiad. Mae ei derbyniad yn parhau ar ôl beichiogrwydd, hyd at y 12fed wythnos.
- Iodin. Elfen olrhain na ellir ei ailosod sy'n mynd i'r corff â bwyd. Mae llawer yn cael ei gynnwys mewn bwyd môr. Gyda'i ddiffyg, caiff y chwarren thyroid ei dorri.
Mae'r cyfansoddion biolegol hyn yn orfodol ar gyfer merched sy'n dymuno dod yn famau yn y dyfodol agos. Yn ogystal, mae fitaminau pwysig wrth gynllunio beichiogrwydd yn:
- Mae fitamin E mewn cynllunio beichiogrwydd yn anhepgor;
- K - yn gwella pibellau gwaed;
- A - yn bwysig ar gyfer gweledigaeth;
- fitamin D wrth gynllunio beichiogrwydd - yn cryfhau'r system esgyrn;
- C - ysgogi imiwnedd;
- B1.
Sut i yfed fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd?
O reidrwydd, rhaid i'r meddyg feddyliol ar y defnydd o fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd. Mae arbenigwyr bob amser yn ystyried y prinder presennol o olrhain elfennau penodol yng nghorff mam y dyfodol, y gellir ei bennu gan arwyddion allanol. Gall cyflwr gwallt ac ewinedd ddweud wrth feddygon am lawer o bethau. Yn ogystal, gellir penderfynu ar ddiffyg sylweddau penodol yn y corff a phrawf gwaed biocemegol.
O ran y defnydd o fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd i ferched, yna dylid ei gynnal yn unol â'r penodiadau. Mae meddygon bob amser yn nodi enw penodol y cymhleth fitamin, ei dos, amledd a hyd y defnydd. Gall gorddos effeithio'n andwyol ar gyflwr corff y fenyw, felly os bydd dos nesaf y cyffur yn cael ei golli, peidiwch â chymryd dos dwbl y tro nesaf.
Dosbarth o fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd
Rhoddir cymhlethdodau fitamin i famau posibl yn unigol, gan ystyried cyflwr yr organeb, nodweddion y beichiogrwydd blaenorol. Fodd bynnag, mae'r norm o fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd yr un fath i bawb. Dylid nodi bod y rhan fwyaf o gwmnïau fferyllol yn cydymffurfio â'r dangosyddion hyn, gan gynnwys y swm angenrheidiol o sylwedd yn eu paratoadau. Weithiau gall menywod gael eu neilltuo monovitaminau. Yn yr achos hwn, glynu at y crynodiadau canlynol o fitaminau:
- fitamin E - 100-300 UI / dydd;
- D - 400 UI;
- K - 1 mg;
- A - 3000 UI yr un;
- C - 60 mg;
- B1 - hyd at 2 mg;
- B2 - 1.4 mg;
- B6 - 2.2-2.3 mg / dydd.
Y fitaminau gorau wrth gynllunio beichiogrwydd
Mae'n amhosibl un o'r cyffuriau gorau, gan wneud gradd o fitaminau i ferched sy'n bwriadu beichiogi, na all neb. Mae pob achos yn unigryw. Yn aml, mae menywod yn cael problemau gyda gysyniad, gan wneud ymdrechion dro ar ôl tro. Mewn achosion o'r fath, ni fydd fitaminau yn unig wrth gynllunio beichiogrwydd i fenywod yn newid y sefyllfa. Dylai'r cyntaf fod yn therapi y clefyd gwaelodol, lle y cynhwysir y fitaminau yn gyfochrog. Mae'n well gan feddygon wrth benodi cronfeydd o'r fath gymhlethdodau fitamin.
Y cymhlethdodau fitamin gorau wrth gynllunio beichiogrwydd
Wrth ragnodi fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd, mae meddygon yn defnyddio cyffuriau profedig. Ymhlith y meddyginiaethau cyffredin - Vitrum Prenatal a Elevit Pratal . Yn aml, rhoddir blaenoriaeth i Fitrum. Mae'r cymhleth hwn yn ei gyfansoddiad yn cynnwys ïodin, yn wahanol i Elevit. Yn ogystal, mewn crynodiad mwy, mae microelements megis sinc, copr, magnesiwm yn bresennol. Mae menywod eu hunain, a gymerodd y cyffur hwn, yn siarad amdano'n bositif yn unig.
Ymhlith y fitaminau gorau a ddefnyddir wrth gynllunio beichiogrwydd i fenywod, mae'n werth tynnu sylw at:
- Yr Wyddor;
- Felvumen;
- Multitabs;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Fitaminau mewn bwyd
Gall y fitaminau uchod ag asid ffolig wrth gynllunio beichiogrwydd wneud yn gyflym am ei ddiffyg. Fodd bynnag, er mwyn cael fitaminau cyn beichiogi plentyn, dylai menyw ailystyried ei deiet yn llwyr. Gall ail-lenwi eu prinder fod o fwyd. Yn yr achos hwn, mae angen i chi wybod pa fitaminau y mae bwydydd wedi'u cynnwys ynddynt:
- Asid ffolig - chwistrell, llysiau, llysiau, reis, gwenith yr hydd, cnau;
- fitamin C - sitrws, pupur Bwlgareg, ciwi, cwnrose;
- B6 - porc, dofednod, macrell;
- fitamin A - ffrwythau a llysiau o liw melyn, coch, wyau, afu;
- fitamin E - olewau llysiau, cnau, codlysiau;
- B2 - wyau, afu, llysiau, tomatos, harddau.