Mae llawer o ferched modern yn dioddef o'r ffaith bod eu gwallt yn tyfu'n araf iawn. Mae hyd yn oed y llwybrau gwallt mwyaf ffasiynol yn aml yn diflasu, ac felly rydych chi am ddod yn berchen ar sioc o wallt moethus. Ond mae natur wedi gwaredu yn ei ffordd ei hun - nid yw gwallt yn tyfu'n gyflym iawn, ac mae rhai merched yn araf iawn. Mae technolegau a darganfyddiadau modern yn eich galluogi i ddylanwadu ar y twf araf o ran gwallt a sylweddoli breuddwyd llawer o rywau teg ynglŷn â chysur hir.
Un o brif achosion twf gwallt yn araf yw diffyg fitaminau angenrheidiol yn ein corff. Y croen y pen yw'r pridd lle mae'r gwallt yn tyfu ac heb "gwrtaith" priodol, mae eu twf llawn yn amhosib. Er mwyn cyflymu twf gwallt, mae angen fitaminau arbennig, a byddwn yn eu trafod yn yr erthygl hon.
Pa fitaminau sydd eu hangen ar gyfer twf a dwysedd gwallt?
Y prif fitaminau sydd eu hangen ar gyfer twf a dwysedd gwallt yw fitaminau grŵp B. Mae fitamin B yn chwarae rhan fawr yn ein corff. Mae fitamin B yn rheoleiddio pigmentiad gwallt, sy'n golygu - yn eu hamddiffyn rhag gwallt llwyd. Os bydd y gwallt yn llwyd, yna mae eu bregusrwydd yn cynyddu a thyfu yn arafu. Felly, gellir ystyried fitamin B y feddyginiaeth orau ar gyfer twf gwallt gweithredol a'u hiechyd. Ar gyfer twf gwallt cyflym iawn, mae angen i chi gynyddu faint o fitamin A yn y corff. Gall ei ddiffyg arwain nid yn unig i dwf gwallt gwael, ond hefyd i ewinedd pryfach.
Yn ogystal, dylai'r corff dynol dderbyn nifer digonol o'r fitaminau canlynol: C, P, H, E, PP. Er mwyn cadw'r gwallt yn iach a chryf, mae angen swm priodol o haearn, sinc, magnesiwm, cromiwm, ïodin, copr a manganîs arnoch. Hyd yn hyn, mae yna nifer o gyffuriau ar gyfer twf gwallt, sy'n cynnwys yr holl fitaminau a'r elfennau olrhain angenrheidiol. Yn nodweddiadol, cyflwynir cyffuriau o'r fath ar ffurf tabledi neu gapsiwlau ar gyfer twf gwallt. Mae un capsiwl yn cynnwys norm dyddiol yr holl sylweddau angenrheidiol. Ar ôl defnyddio mis o'r cyffuriau hyn, caiff cydbwysedd elfennau maeth yn y corff ei normaleiddio. Mae rhai tabledi'n cynnwys cymhleth o fitaminau ar gyfer twf gwallt a ewinedd.
Er mwyn dewis y cyffur neu'r cymhleth iawn, dylech ymgynghori â meddyg neu fferyllydd. Mae poblogrwydd mawr ymysg menywod sy'n gofalu am eu gwallt, yn defnyddio fitaminau ar gyfer twf gwallt Ail-ddilysu. Nid yw derbyn unrhyw un, hyd yn oed y cyffuriau mwyaf effeithiol yn gallu disodli'r maethiad llawn sy'n angenrheidiol i berson. Mae'r holl fitaminau gorau ar gyfer twf gwallt i'w cael mewn cynhyrchion naturiol. Mae maethiad priodol yn darparu'r corff i gyd gyda'r elfennau cywir.
Mae ein gwallt yn 70% o brotein. Os nad oes gan y corff sylweddau hyn, mae'n dechrau "cymryd" nhw o'r gwallt, fel bod y gwallt yn dechrau cwympo allan a thorri. Er mwyn osgoi cwympo allan, mae angen i chi ddefnyddio digon o broteinau planhigion ac anifeiliaid. Mae'r maetholion hyn i'w cael mewn cyw iâr, wyau, soi a chnau.
Ar gyfer twf gwallt cyflym, mae angen cynyddu'r defnydd o'r cynhyrchion canlynol: llysiau ffres, rhosyn cŵn, cnau Ffrengig, mêl, ffrwythau ac olew olewydd. Yn y gaeaf, dylai'r diet gynnwys pysgodyn, sauerkraut, blawd ceirch. Hefyd, mae'n bwysig defnyddio o leiaf 2 litr o hylif y dydd. Ni all cynhyrchion naturiol wella cyflwr ac ymddangosiad gwallt yn unig, ond hefyd yn gwared â'n corff o lawer o drafferthion sy'n gysylltiedig â threulio.
Mae angen diet cytbwys ar gyfer twf gwallt a'u dwysedd. Hefyd, mae ffordd iach o fyw yn helpu ein gwallt i gadw'n iach. Ac mae'n hysbys ei bod hi'n haws i fonitro maeth priodol nag i geisio gwella gwallt rhag prinder a cholli.