Mae ysgariad yn y mwyafrif helaeth o achosion yn sefyllfa anodd i'w gyfranogwyr ac i'w perthnasau, yn enwedig os oes gan y teulu sydd wedi torri plant. Mae'n ddealladwy, oherwydd creu teulu, mynd i mewn i briodas, priod, fel rheol, peidiwch â ystyried darpariaeth o'r fath fel contract penodol â chyfnod penodol. Ac eto, dylai oedolion ddeall bod y teulu (hyd yn oed a ddaliwyd i ddechrau, fel y dywedant, am gariad), yn gyntaf, yn yr ystyr ehangaf, menter ar gyfer creu bywyd cyfforddus gyda'i gilydd, parhad y teulu, cymorth a dealltwriaeth y naill ochr a'r llall (gellir ymestyn y rhestr) .
Yn arbennig o wael ar ôl i un o'r priod nad oedd y blaid yn cychwyn yr ysgariad yn teimlo'n ysgariad (yn aml, ac i rywun a gychwynnodd hefyd, "heb ei ladd", ond yn dal yn haws). Gall gwledydd y posibilrwydd o fywyd ar ôl ysgariad gael eu gweld yn negyddol, felly gall cyngor seicolegydd, mewn rhyw ffordd, helpu. Wel, o leiaf, datrys eich hun, mewn sefyllfa a phenderfynu sut i fyw.
Sut i oroesi?
Sut i oroesi'r ysgariad a threfnu eich bywyd ar ôl ysgariad - cyngor seicolegydd:
- ceisiwch aros yn dawel ac ag urddas;
- dal "chwyth", efallai y cewch eich ysgogi'n arbennig i wirio;
- Dadansoddwch, ceisiwch edrych ar y sefyllfa o wahanol safbwyntiau;
- dadansoddi eich camgymeriadau eich hun a phobl eraill, cofiwch fod gan bawb yr hawl i wneud camgymeriad;
- ceisiwch ddod o hyd i fanteision mewn sefyllfa newydd, gwnewch yr hyn yr oeddech am ei wneud ers amser maith, ond ei ohirio;
- tynnu sylw mwy gan gerddoriaeth, ffilmiau, llyfrau, hobïau , ewch i amgueddfeydd a theatrau;
- meditate, cerdded yn amlach, arsylwi anifeiliaid, planhigion a ffenomenau naturiol;
- rhowch gynnig ar rywle i fynd
am ychydig ddyddiau (ar wyliau ar daith busnes, ac ati), er mwyn newid y sefyllfa a'r gestalt gweladwy (hynny yw, delwedd y byd), mae'r ffordd ei hun yn "iacháu"; - peidiwch â cholli presenoldeb yr ysbryd, nid yw bywyd wedi dod i ben eto, mae'n debygol eich bod chi'n aros am lawer o bethau diddorol, os ydych chi'n barod ar ei gyfer, felly "gwthio" y gwên - yn sydyn yn gyfarwydd;
- ceisiwch ddod o hyd i'r ddoniol yn y sefyllfa - mae synnwyr digrifwch yn gwahaniaethu creaduriaid deallus gan anifeiliaid.
- ymlacio'n amlach, mae angen gorffwys iach bob amser;
- yn aml yn cyfathrebu â phobl ar bynciau diddorol, yn gwneud cydnabyddwyr newydd, gan gynnwys, ac mewn rhwydweithiau cymdeithasol.