Rydyn ni'n rhannu cyfrinachau harddwch y merched mwyaf prydferth yn y diwydiant ffilm a busnes y model gyda chi, a bod eu rheolaeth galed a digartrefedd yn anodd eu hwynebus - byddwch yn waith caled hardd, a wnewch chi gytuno? Pa gyfrinachau sy'n cael eu cadw o hyd gan harddwch safonol Hollywood? Mae Supermodel El MacPherson yn edrych yn anhygoel mewn 53 o flynyddoedd ac yn cymryd pleser mewn llysgarwch gan ddynion hanner ei hoedran, sy'n ddangosydd difrifol o effeithiolrwydd ei chyfrinach o gadw ieuenctid!
Yn fwy diweddar, mae'r supermodel wedi dod yn awdur colofn ffordd o fyw am ffordd iach o fyw ar y safle Get the Throwth. Mewn un o'r erthyglau diwethaf, rhoddodd lawer o sylw i'r regimen yfed a'r diodydd delfrydol sy'n maethu'r "enaid a'r corff" tra'n cadw ieuenctid ac iechyd i'r croen a'r gwallt. Ond nid yn unig yr achosodd hyn ddiddordeb yn yr erthygl newydd! Rhannodd McPherson y gyfrinach o sut mae hi'n ymdrechu i atal ymosodiad o alcohol mewn partïon a pheidio â denu "condemnio" yn edrych o'r gwesteion, a dechreuodd hyn â gwrthod caffein o blaid dŵr a sudd naturiol:
"Mae'ch ymddangosiad, yn gyntaf oll, yn hunanreolaeth. Os byddaf yn torri'r gyfundrefn yfed a chydbwysedd y dw r, rwyf yn teimlo'n flinedig, yn cur pen ac yn aneglur ar unwaith. Yn fy ieuenctid, fel llawer, ni allaf fyw heb gwpan o espresso dwbl yn y bore. Ond nawr rwy'n deall ei bod yn well dechrau'r dydd gyda gwydraid o ddŵr poeth, gan fod caffein yn blocio gwaith y corff ac nid yw'n caniatáu iddo amsugno maetholion o fwyd yn llawn. Yn ogystal, yn ystod y dydd, rwy'n dal potel o ddŵr wedi'i hidlo'n gyson gyda mi, yn ystod egwyliau yn y gwaith, gallaf fforddio te llysieuol yn fras gyda sbeisys, er enghraifft, tyrmerig a choriander. "
Cred El MacPherson, trwy roi blaenoriaeth i chwistrelliadau llysieuol, dwr glân a suddiau wedi'u gwasgu'n ffres, ac fe'i cynorthwyodd i gadw ieuenctid:
"Ar ôl i mi newid fy niet yfed yn ddramatig, sylwais ar unwaith ar newid dramatig mewn golwg a chyflwr y croen, diflannodd y mannau pigmentiad, dechreuodd y llwybr gastroberfeddol weithio'n dda, diflannodd y plac o'r tafod."
Derbyniodd y model ei bod hi'n ymgynghori â meddyg ar y dechrau ac, dan oruchwyliaeth, fe newidodd ei ffordd o fyw yn raddol:
"Dywedodd fy meddyg ar unwaith y bydd rhoi coffi yn fy helpu i ymdopi â theimlad cyson o fraster a chamwch, anhunedd. Yn ystod yr ymgynghoriad, dywedodd fod caffein yn ysgogi asidiad y corff. Os wyf am arogli, mae'n well rhoi blaenoriaeth i de-latte - mae hwn yn ddewis arall delfrydol. Fe'i gwnaed yn hawdd: yr wyf yn ychwanegu sinsir daear, cardamom, ychydig o bys o bupur, siwgr bach a 1/3 cwpan o ddŵr wedi'i hidlo i'r Twrci - dod â hi i ferwi, arllwyswch yn y llaeth a gadael i'r diod suddo mewn tân bach am tua pedwar munud. "
Fel llawer o actores a modelau, mae El yn ddewisol wrth ddefnyddio diodydd alcoholig. Rhannodd McPherson y gyfrinach o sut y mae'n ymdrechu i wrthsefyll alcohol mewn partïon a pheidio â denu golygfeydd "condemnio" o'r gwesteion:
"Rwy'n gwrthod alcohol am amser hir, nid wyf hyd yn oed yn gwneud eithriadau ar gyfer partïon a gwyliau. Os gwelsoch wyd i mi gyda gwydr, yna mae'n fwyaf tebygol bod mojito nad yw'n alcohol gyda slip o sinsir a dail mintys. Yn y gwydr yn hytrach na champagne - cywion sinsir, cyfuniad blasus o ddŵr carbon, siwgr a sinsir. Rhaid i bob plaid gael y ddiod hon, oherwydd y sail ar gyfer llawer o gocsiwlau alcoholig! "
- Cafodd model 53-mlwydd-oed El Macpherson daro'u cefnogwyr gyda'u ffurfiau delfrydol
- Gan gyfnewid y chweched degawd, rhannodd El MacPherson lun mewn switsuit
- Ar ôl yr ysgariad gan Jeffrey Soffer, ni allai El MacPherson gael dim byd
Er gwaethaf y ffaith nad yw El MacPherson yn yfed alcohol, mae yna bob amser botel o siampên ar gyfer ffrindiau a fodca ar gyfer ffrindiau gwrywaidd yn y cartref mini-bar:
"Dydw i ddim yn mynnu bod fy ffrindiau'n rhoi'r gorau i alcohol, rwy'n credu ei fod yn dwp. Rwyf bob amser yn cael cyflenwad bach o winoedd heb fod yn alcohol, Awstralia, a diodydd cryfach, siampên ar gyfer carcharorion a fodca i ddynion. Er nawr, yn ôl fy sylwadau, dechreuodd llawer roi blaenoriaeth i gin. Byddaf fi fy hun yn hapus i yfed llaeth cnau coco neu laeth almon yn y cartref, a dwi'n gwneud fy hun bob cwpl o ddyddiau! "