Mae sbasm cyhyrau'r gwddf yn gyflwr annymunol, sydd am gyfnod yn gwneud person analluog ac yn gallu achosi datblygiad patholegau eraill. Arsylir chwydd y cyhyrau a'r tensiwn cyhyrau. Mae'r broses patholegol o ganlyniad i gywasgu'r llongau a'r bwndeli nerf sy'n pasio drwy'r gwddf, a allai fod o ganlyniad i wahanol ffactorau.
Symptomau cyhyrau gwasg y gwddf
Gyda sbasm o gyhyrau'r gwddf, mae yna deimlad o boeni neu wasgu poen yn y gwddf, gan roi i ysgwyddau neu gefn y pen, yn ogystal â chaledu a thorri sydyn y cyhyrau yn yr ardal yr effeithiwyd arnynt. Yn aml, mae yna groes i symudiad y dwylo a'r pen, mae anawsterau wrth lyncu ac anadlu. Mae symptom cyffredin arall ar gyfer sberm cyhyrau yn y gwddf yn cur pen.
Achosion cyhyrau sbasm o wddf
Dyma'r rhesymau mwyaf cyffredin dros y wladwriaeth hon:
- tro miniog y pen;
- diffyg corff yn y corff o fitaminau a mwynau penodol (yn benodol, fitaminau grŵp B, D, potasiwm, magnesiwm, calsiwm, sodiwm);
- tensiwn hirdymor y cyhyrau gwddf oherwydd ymarfer corff neu fod mewn sefyllfa anghyfforddus;
- hernia intervertebral yr adran geg y groth;
- supercooling.
Sut i leddfu sbasm o gyhyrau'r gwddf?
Yn gyntaf oll, mae'n ofynnol i sicrhau heddwch y meinwe cyhyrau, na allwch wneud symudiadau sydyn, ymarferion gymnasteg. Gall hyn arwain at gynnydd mewn ffibrau cyhyrau a dilyniant patholeg. Er mwyn osgoi gorgyffwrdd o'r cyhyrau yn ystod cysgu, dylech chi gysgu ar glustog orthopedig. Mae triniaeth ar gyfer cyhyrau gwasg y gwddf yn dibynnu ar yr achosion a achosodd, a gallant gynnwys y canlynol:
- therapi meddyginiaethol (cyffuriau poenladdwyr, cyffuriau gwrthlidiol ansteroidal, ymlacio cyhyrau, ac ati);
- electroforesis;
- therapi llaw;
- aciwbigo ;
- tylino;
- cymhwyso gwres lleol.
Yn y cartref, fel cymorth cyntaf, gallwch chi fynd â thriniaeth o fawnrian, atodi'n gynhesach i'ch gwddf neu gywasgu cynnes, a chludo tylino gwddf ysgafn gydag olew lafant.