Mae rhan isaf y llwybr yn cynnwys y llwyth mwyaf, yn enwedig i fenywod oherwydd gwisgo esgidiau ar y sawdl. Felly, mae'r rhyw deg yn aml yn effeithio ar osteoarthrosis y droed, a nodweddir gan wisgo meinwe cartilaginous, gan arwain at brydau difrifol hyd at anymarferoldeb symud.
Beth sy'n dadansoddi osteoarthritis y droed?
Mae'r broblem yn deillio o anafiadau, anhwylderau endocrin, patholegau metabolig a chlefydau autoimmune.
Mae'r clefyd yn digwydd mewn tri cham gyda symptomau gwahanol:
- Ar gyfer 1 gradd, caiff ei nodweddu gan boen gwan cyfnodol ar ôl taith hir neu'n sefyll.
- Osteoarthrosis o droed yr ail radd - trwchus yr esgyrn metatarsal, mwy o anghysur, symudedd cyfyngedig y cymalau.
- Ar 3 gradd, mae anffurfiad o esgyrn, bysedd, bron yn llwyr anallu i symud y droed, i gamu ar droed a cherdded. Hefyd mae chwyddo, weithiau - coch y croen.
Sut i drin osteoarthrosis y droed?
Mae dulliau meddyginiaeth yn cynnwys:
1. Cymryd poenladdwyr a chyffuriau gwrthlidiol:
- Ibuprofen;
- Ketanov;
- Nimesil ;
- Ibuprom;
- Paracetamol;
- Dadansoddwr.
2. Cymhwyso meddyginiaethau lleol:
- Diclofenac;
- Acyclofenac;
- Diklak.
3. Cymhwyso cwnroprotectors:
- asid hyaluronig;
- Structum;
- Sylffad Chondroitin;
- Arthrodarin;
- Arthra;
- Diacerein;
- Glwcosamine sylffad.
4. Fel therapi cynnal a chadw, rhagnodir gwahanol weithdrefnau ffisiotherapi:
- effaith tonnau sioc ac magnetig;
- tylino;
- arbelydru laser isgoch;
- UHF dwysedd isel.
5. Argymhellir gymnasteg a hyfforddiant corfforol arbennig hefyd.
Trin osteoarthritis traed gyda meddyginiaethau gwerin
Y rysáit ar gyfer baddonau troed:
- Yn y basn gyda dŵr poeth, ychwanegwch 1 llwy fwrdd o fêl, 2 gangen sych o pinwydd (bach), gwreiddyn wedi'i dorri'n fân o artisiog Jerwsalem, 1 llwy de o dwmped wedi'i puro a llond llaw o halwynau bath.
- Mae Dip yn stopio yn yr ateb am 10-12 munud, pan fydd y dŵr yn cyrraedd tymheredd goddefol.
- Dilëwch eich traed yn sych, cymhwyswch rwyll ïodin yn ardal yr uniadau yr effeithir arnynt.
- Ymunwch â nhw yn rhychwantu, wedi'u tostio mewn braster porc cynnes, gadewch am y noson.
- Cymerwch gwrs o 10 o weithdrefnau.
Cywasgu:
- Boilwch un taten fawr gyda'r croen.
- Crwsiwch y llysiau yn y dŵr lle cafodd ei goginio.
- Ychwanegu at y màs o sialc pur, fel bod ganddo gysondeb trwchus.
- Ffurfiwch gacen fflat, a'i drosglwyddo i ffabrig trwchus.
- Gwnewch gywasgiad cynnes i'r cyd-heffeithio nes bod y tatws yn cwympo.